أخصائي تغذية هديل خالد

female في السويد - سؤال في تغذية

كيف انحف 15 كيلو

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

اهلا وسهلا بك اختي .. نحتاج للوزن والطول ومحيط الرسغ لحساب وزنك المثالي وبالتالي عمل...تابع القراءة

male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

انا شاب عمري 26 سنة لدي نقص شديد بفيتامين B 12 و نقص شديد بالحديد...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

اخي الكريم يجب استشارة الطبيب بالجرعات المناسبة لك.. وبالاضافة لذلك عليك بالخضراوات الورقية خصوصا البقدونس...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا عمري16سنه احس بالم في البطن وخمول وديما نفسي طالعه ولكن بدون قيء بديت اعاني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

بصراحة انا ليس لدي خبرة بالادوية او الحبوب.. لكن للاطمئنان اعملي فحص للغدة الدرقية

female في تونس - سؤال في تغذية

اعاني من زيادة في الوزن طولي 163صم و وزني 80كغ مع العلم اني ام مرضعة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

زيادة الوزن لها عدة اسباب.. فيجب معرفة السبب لايجاد حل باذن الله

female في السعودية - سؤال في تغذية

اختي الصغيرة عمرها خمس سنوات ولكنها لا تاكل كما اﻷطفال ف عمرها وتميل الى الاندومي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

من الافضل تخييرها بمجموعة من الاطعمة الصحية المناسبة لها والتي تحبها وتقديمه باطباق مغرية وطفولية...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف ازيد من وزني دون الزيادة في الارداف

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

عملية توزيع الدهون بالجسم متفاوتة.. ولا بد من ممارسة الرياضة بانتظام للتركيز على منطقة الارداف...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم زوجي وزنة 88 وطولة 179 ويحاول ان يقلل من وزنة فما هي الطريقة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

اليك بعض النصائح ويرجى اتباعها.. 1- شرب كوب ماء قبل اي وجبة بنصف ساعة 2-...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا فتاة ابلغ24عام طولي164 ووزني 70واعاني من الكرش بدات قبل3ايام برجيم البلح واللبن مارايكم فيه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

اليك بعض النصائح ويرجى اتباعها.. 1- شرب كوب ماء قبل اي وجبة بنصف ساعة 2-...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم زوجي وزنة 88 وطولة 179 ويحاول ان يقلل من وزنة فما هي الطريقة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

اليك بعض النصائح ويرجى اتباعها.. 1- شرب كوب ماء قبل اي وجبة بنصف ساعة 2-...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في الحمل والولادة

السلام عليكم هل يوجد فرص حمل بعد سن الاربعين وشكرا

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

يختلف ذلك من امرأة لأخرى.. ويرجى سؤال طبيب مختص بالنساء والولادة.. واهلا وسهلا بك

female في الكويت - سؤال في تغذية

انا اعاني من نقص الوزن وجربت وايد اشيا وخلطات ولا فائدة ماعرف شالحل وزني 43...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

هل عملتي فحص للغدة الدرقية؟

male في العراق - سؤال في تغذية

كيف تثبت وزن بعد رجيم

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

1- الالتزام بشرب الماء وذلك بمقدار 8 اكواب يوميا 2- تغيير العادات الخاطئة واستبدالها بالعادات...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

هل حبوب الثوم المتداولة في الاسواق ومحلات الاعشاب هي نفس فائدة الثوم نفسه

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

يفضل استخدامه طازج . ليعطي نتائج افضل واضمن

female في اليمن - سؤال في تغذية

امي نسبه الكوليسترول عندها 333 وهو خطير بس كيف تنقص نسبه الكوليسترول ارجوكم ردود باسرع...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

1- يجب الابتعاد عن الاطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الدسمة وصفار البيض ومنتجات الالبان...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلامة عليكم ورحمة الله انا فتاة في 13 عشر طولي 153ووزني 43 المشكلة ان وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

ان وزنك اقل من الطبيعي لذلك يرجى عمل فحص للغدة الدرقية للتاكد من سلامتها

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا شاب عمري 29 سنة وطولي 169 سم ووزني 73 كغم اعاني من...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

اخي الكريم ان مؤشر كتلة الجسم لديك يدل على ان وزنك ليس طبيعيا مقارنة مع...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم اريد ان اسال عن عشبه او اسم دواء لقفل الشهيه من ساعدوني

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

اشربي كوب ماء فاتر قبل اي وجبة بنصف ساعة واشربي منقوع الميرمية (( كمية الميرمية...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

سلام عليكم د هديل خالد طولي 156 وزني 65 عمري 36 هل هناك تناسب بين...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

وعليكم السلام.. اختي الكريم ان مؤشر كتلة الجسم لديك يدل على ان وزنك لا يتناسب...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

سلام عليكم د هديل خالد طولي 156 وزني 65 عمري 36 هل هناك تناسب بين...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

وعليكم السلام.. اختي الكريم ان مؤشر كتلة الجسم لديك يدل على ان وزنك لا يتناسب...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في فيتامينات و معادن

س ع هل اخد الفيتامينات والمعادن بدون وصف الطبيب

إجابة أخصائي تغذية هديل خالد

لا تأخذ اي نوع من الفيتامينات او المعادن بدون عمل تحليل لذلك لان اذا زادت...تابع القراءة