اعاني من زيادة في الوزن طولي صم و وزني كغ مع العلم اني ام مرضعة لطفل ع

تغذية

أنثى

11 November 2013

تم تعديله في 9 November 2021

1640

أعاني من زيادة في الوزن طولي 1,63صم و وزني 80كغ مع العلم أني ام مرضعة لطفل عمره سنة وشهرين

اجابات الاطباء

أخصائي تغذية هديل خالد

17 November 2013 تغذية

زيادة الوزن لها عدة اسباب.. فيجب معرفة السبب لايجاد حل باذن الله

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

17 November 2013 تغذية

ممكن البدء بأتباع حمية غذائية خاصة للمرأه المرضع تحت اشراف اخصائية التغذية ., يساعدك على خسارة الوزن بالاضافة للمحافظة على ادرار الحليب بشكل طبيعي

أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

13 November 2013 تغذية

من الواضح انك تعاني من السمنة، وفي هذه المرحلة من الامومة كلما أرضعت أكثر كلما صرفت الدهون التي تراكمت خلال الحمل حيث عليك إرضاع طفلك حصرياً رضاعة طبيعية 5 مرات في اليوم على الأقل، ولا تنس تناول غذاء متوازن وامتنع عن تناول الحلويات والعصائر والأغذية الدسمة حتى لو كنت مرضعة، وحاولي ممارسة الرياضة يومياً كالمشي 45 دقيقة يومياً.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.