تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من زيادة في الوزن وزني حوالي طولي
17 سبتمبر 2015
4740
اعاني من زيادة في الوزن عمري 15 سنة وزني حوالي 70 طولي 150
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-09-17T16:57:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا ومرحبا بك... عزيزي انت طالب مدرسة عليك بالابتعاد عن الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية الغير مشبعة ولا مفيدة مثل الحلويات والشيبس والشوكولاتة والبسكويت والمشروبات الغازية والعصائر واستبدالهم باغذية مفيدة وانت تحتاجها في هذا العمر عليك البدء بوجبة الافطار وعدم اغفالها لانها مفتاح الطاقة لبقية اليوم واحرص ان تكون كل وجباتك معتمد الصحن الصحي الذي يتكون من الحليب والبرويتن والكربوهيدرات والخضار والفواكه فمثلا يمكنك اخذ الفاكهة و الخضار المقطع الى المدرسة وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك يوميا و مع ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة يوميا سوف يبدأ وزنك بالتناقص تدريجيا
3
2015-09-18T11:46:17+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-15-%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-70-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-150-547330#answer-0
اهلا ومرحبا بك... عزيزي انت طالب مدرسة عليك بالابتعاد عن الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية الغير مشبعة ولا مفيدة مثل الحلويات... اقرأ المزيد
اهلا ومرحبا بك... عزيزي انت طالب مدرسة عليك بالابتعاد عن الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية الغير مشبعة ولا مفيدة مثل الحلويات والشيبس والشوكولاتة والبسكويت والمشروبات الغازية والعصائر واستبدالهم باغذية مفيدة وانت تحتاجها في هذا العمر عليك البدء بوجبة الافطار وعدم اغفالها لانها مفتاح الطاقة لبقية اليوم واحرص ان تكون كل وجباتك معتمد الصحن الصحي الذي يتكون من الحليب والبرويتن والكربوهيدرات والخضار والفواكه فمثلا يمكنك اخذ الفاكهة و الخضار المقطع الى المدرسة وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك يوميا و مع ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة يوميا سوف يبدأ وزنك بالتناقص تدريجيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 سبتمبر 2015
يفضل مراجعة اختصاصى تغذيه لتحديد نظام غذائى يتناسب معك
1
2015-09-18T07:38:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-15-%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-70-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-150-547330#answer-1
يفضل مراجعة اختصاصى تغذيه لتحديد نظام غذائى يتناسب معك اقرأ المزيد
يفضل مراجعة اختصاصى تغذيه لتحديد نظام غذائى يتناسب معك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من نقص في الوزن علماً ان طولي ١٧٣سم،ووزني ٥٩كغ وعمري ٣١سنة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري 20 سنة وزني 90 كغ و طولي 167 سم اعاني من زيادة كبيرة في الوزن فكيف افقده...
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
انا فتاه عمري ١٦ طولي ١٥٧ ووزني ٦٥ واعاني من زيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 14 سنة ولدي زيادة في الوزن طولي148 ووزني 70 كيلو ممكن الحل
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
أنا شاب عمري 21سنة وزني الحالي 60كيلو و طولي1.84 أعاني من مشكل النحافة و عدم زيادة الوزن وشكرا
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
عمري ٢٣ سنة وطولي ١٥٣سنتميتر اعاني من النحافة حيث ان وزني ٣٦ كيلو فقط
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
أعاني من النحافة وزني لا يزيد عن 50 كيلو عمري 23 سنة طولي 168 متر
سؤال من ذكر سنة 21
في تغذية
انا اعاني من نقص فالوزن عمري ١٥ سنه طولي ١٦٥ و وزني ٤٥ كيف استطيع رفع وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا فتاة عمري 16 سنة طولي 64 متر ووزني 43 أعاني من النحافة و نقص في الشهية ماذا أفعل ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من النحافة. طولي 1.78م ووزني ثابت بين 60 الى 64 كغ عمري 32سنة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين