أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

female في العراق - سؤال في تغذية

ممكن مساعدتي اني عمري 20 وزني 61kg طولي 157 محتاجة اعرف عدد السعرات تناولها لانقاص...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

وزنك بالنسبة إلى الطول مناسب جدا ولا تحتاجين الي خسارة فقط عليك بالرياضة بإنتظام يوميا...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

هل ياثرر في الدايت تناول الوجبات السريعة والشوكولا والشيبس اذا كان ضمن سعراتي الحرارية

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

الرجيم أو الدايت اذا كان فقط بهدف خسارة الوزن فهذا هدف غير سليم لابد من...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد وفي نفس الوقت اعطي طفلي الحليب الذي يحتاجه ما انواع الاطعمه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

عليك ب الإكثار من تناول الخضروات الطازجة بكثرة تناول الخضراوات المطبوخة بانتظام بطرق صحيه بدون...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا برضع و جسمي بيزيد ف الوزن ع الرغم اني اعرف ان المفروض اخس لو...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

اى منتج للتخسيس مع الرضاعه ممنوع وخصوصا شاي رويال بيعمل اسهال قوى وقد ينتقل تأثيره...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا طولي ١٦١ سم ووزني لايزيد عن ٥٢ كيلو ماذا افعل مع العلم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم اني امراه متزوجه وعمري 20سنه ولكن نحيفه جدا وزني 40وطولي 164 وعندي طفل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

اعاني من السمنة وليس لدي ارادة ما الحلول البسيطة لتخفيف الوزن

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى...تابع القراءة

female في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية

اعاني من النحافة وزني 39 وطولي 168 وجميع فحوصاتي سليمة كيف يمكن ان ازيد وزني

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

هل شرب الماء بكمية زايدة عالريق مضر

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

وجعلنا من الماء كل شيء حى // اشرب الماء قبل النوم عند الاستيقاظ من النوم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا فتاة عمري ١٥ سنه طويله بزيادة كما انني سمينه ابي طريقة ل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

تقصير الطول مستحيل نزول الوزن ممكن عليك بعمل نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع برنامج...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزايد مع العلم اني مصابه بداء السكر

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

من فضلك اختى حددى السكر من اى نوع الأول أم الثانى تاخدى حبوب أو تاخذين...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

قبل حوالي سنة و نصف كان وزني لا يزيد عن ٧٥ كيلو و طولي ١٦٥...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

من المهم جدا أن تعرف الرياضه فاتح قوى للشهيه ولكن مع استخدام الرياضه بانتظام واستمرار...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

قبل 4 شهور اشتريت من موقع حبوب جارسينيا للتخسيس من شركة ناو واستخدمته لمدة شهرين...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

الجارسينيا بتساعد في ضبط الشهيه ولكن الاستخدام بدون إشراف المختصين قد يكون له آثار عكسيه...تابع القراءة

female في السويد - سؤال في تغذية

هل هناك طريقة لخسارة 8 كيلو جرام فى شهر واحد

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

هناك الكثير من الطرق ولكن لاحظى إن معدل خسارة الوزن الطبيعي والمامون بين 4ل6 كيلو...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن وانا اعاني من تكيس المبايض وزيادة مضطردة في الوزن خاصة اني امر...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

حالات التوتر طاقه سلبية لابد من افراغها في اى شيء بديل الذهاب إلى المطبخ والثلاجه...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

كيف اخسر وزني اكل الخضار والفواكة وكذلك امارس الاعمال المنزلية وحيث ان وزني94وطولي 157 وارضع...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

في حال الرضاعه الطبيعية واعتماد الطفل بشكل كامل عليك لاينصح بعمل رجيم اول 6شهور الأعمال...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري 13 عاما طولي 148 سم ووزني 41 هل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

وزنك الآن بالنسبه الي طولك وعمرك كتير مقبول لا يحتاج إلى أى تدخل مع النمو...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

انا ضعيف البنية ولا احب ذلك وانا اكل جيد وحتى انا صحتي جيدة لست مريضا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

للتخلص من أنيميا أولا عليك بفحص الدم لمعرفة النسبة الحاليه واذا كنت تحتاج إلى دواء...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

انا ضعيف البنية ولا احب ذلك وانا اكل جيد وحتى انا صحتي جيدة لست مريضا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

جرب تعمل كوب من عصير البنجر الأحمر مع عصير البرتقال والتفاح الطبيعي يوميا جرب تشرب...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

كيف المحافظة ع روتين معين في الاكل لمريض السكري

إجابة أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

مريض السكرى الهدف الأساسي له هو المحافظة على مستوى السكر في وضع مقبول دون ارتفاع...تابع القراءة