female في العراق - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
بكالرويس في التغذية وعلوم الاغذية - جامعة القلمون الخاصة -
female في العراق - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
male في جزيرة جورجيا الجنوبيه - سؤال في تغذية
اريد سمنه طبيعيه فانا نحيفه ولا تصلح لي الادوية المسمنه
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
1-زيادة عدد السعرات الحرارية اليومية القاعدة الأولى لزيادة الوزن هي أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
اكثر من تناول النشويات كالارز والخبز،!! ضاعف كمية الوجبة التي تتناولها وقمسها الى ٥ وجبات...تابع القراءة
male في اليمن - سؤال في تغذية
عمري 21سنه اكل وجبة الغداء الساعه الواحده ضهرا تاتي الساعه السابعه مساء كذا انا جائع...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
هضم الطعام ينتهي بعد ٤ ساعات فمن الطبيعي تشعر بالجوع بهذه الفتره
male في الامارات - سؤال في تغذية
هل توجد طريقة لتقليل نسبة الدهون فى الجسم خاصة منطقة الكرش
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
female في السودان - سؤال في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت يا دكتور ة اريد امثلة لمشروبات لازالة الدهون...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
لايوجد مشروبات تحرق الدهون ،، هذه معلومات خاطئة الرياضة والاكل الصحي هوي الخيار الوحيد
female في السعودية - سؤال في تغذية
انا اسوي رجيم هل ب اليوم المفتوح عادي لو تخطيت 200 سعره حراريه
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
female في مصر - سؤال في تغذية
انا نحيفة اصبت بخمول في الغدة الدرقية منذ فترة لا اعلم مدتها هل من اللازم...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
female في السعودية - سؤال في تغذية
هلا شرب الماء البارد افضل من الماءالدافئ خاصة للرجيم
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
male في الصومال - سؤال في تغذية
السلام عليكم عندي نحافة شديدة وزني ٥٠ والطول متر و٧٢ لو سمحتو ابغا وصفات لزيادة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
ما اكثر فاكهة تحتوي بنسبة عاليه على فيتامين سي
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
الفليفلة الخضراء تحتوي على نسبة عاليه من فيتامين سي بالاضافة الى الحمضيات
male في الجزائر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
وزني 75 وطولي 165 هل صحيح الوزن
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
female في العراق - سؤال في تغذية
لدي وزن زائد واريد تخلص منه كيف ذلك
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
خفض كمية المشروبات الغازية: ابتعد عن تناول المشروبات الغازية التي قد لا تزيد وزنك فحسب...تابع القراءة
male في الاردن - سؤال في تغذية
هل شرب الشاي الاسود بكثرة يعني 7 لتر باليوم مضر بالجسم
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
female في الجزائر - سؤال في تغذية
ماهو اقل قياس من الوقت يتطلبه الجسم لممارسة الرياضة لحرق الدهون
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
female في السعودية - سؤال في تغذية
هل صحيح شرب ماء قشور البصل بعد غليه يساعد ع انقاص الوزن
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
female في الجزائر - سؤال في تغذية
مرحبا دكتور ة هل وزن 49 كغ مع طول 160 سم بالنسبة لامراة عمرها 25...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
اعتمدي على الاغذية عالية السعرات الحرارية ،!! ضاعفي كمية الوجبات وحجمها عن المألوف لديكي تناولي...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
مرحبا دكتور ة هل وزن 49 كغ مع طول 160 سم بالنسبة لامراة عمرها 25...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
female في لبنان - سؤال في تغذية
هل يمكنني ان اشرب العصير الطبيعي على الريق او يجب ان اشرب الماء قبل
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيمبارك عليكما الزواج، وسائل منع الحمل الطبيعية هي خيار جيد للعديد من الأسباب، فهي خالية من الهرمونات وآثارها الجانبية، وتعتبر أكثر طبيعية للجسم. لكن من المهم أن تعرفي أن هذه الوسائل ليست بنفس فعالية الطرق الدوائية، وتحتاج إلى متابعة دقيقة وملاحظة تغيرات الجسم بشكل يومي.
فيما يلي توضيح لأبرز وسائل منع الحمل الطبيعية:
يجدر الذكر أن الطرق الطبيعية لمنع الحمل ليست مضمونة بنسبة 100%، ولا يوجد طريقة محددة يمكن القول أنها أفضل طريقة لمنع الحمل بشكل طبيعي، فكل طريقة لها مميزاتها وعيوبها. يعتمد اختيار الطريقة المناسبة لكِ على عدة عوامل، منها:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي