تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...female في العراق - سؤال في تغذية
2015-11-04
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-11-04
1- إن عملية زيادة الوزن ليست بالسهولة التي يتم فيها إنقاص الوزن؛ لذا يتوجب أن...تابع القراءة
أخصائية تغذية علا الرفاعي
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%B9%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%81%D8%A7%D8%B9%D9%8A-123079
تغذية
تغذية
حمص ، سوريا
السعودية
00966550772289
حمص ، سوريا
السعودية
معلومات عامة
الشهادات العلمية
بكالرويس في التغذية وعلوم الاغذية-جامعة القلمون الخاصة
الخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
غير متوفرتوقيت
Asia/Damascus
male في مصر - سؤال في تغذية
2015-11-04
ااريد نظام غذائى لعلاج النحافة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-11-04
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
2015-11-02
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-11-02
female في مصر - سؤال في تغذية
2015-11-02
هل استخدام الملينات بغرض انقاص الوزن مضر ولاسيما انني استخدمها مرتين فقط في الاسبوع
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-11-02
يفضل عدم الاعتماد على الملينات لان مع الوقت سوف تعمل على خمولة المعده وتعتمد على...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
2015-11-02
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-11-02
اليك بعض النصائح يجب عليك ان تتبعها حجم أكبر لا يعني الأفضل دائما حتى الأطعمة...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2015-11-02
هل شراب الشعير ينقص الوزن كما سمعنا ان انها اشاعة لقد سمعنا بفتاة داومن على...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-11-02
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2015-11-02
ماهي الاغدية الى تزيد في الوزن انا كتير نحيفة و بدي اسمن
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-11-02
عليك تناول اغذية ذات سعرات حرارية عالية،!! اكثر من تناول النشويات كلارز والخبز،! وايضا الفواكة...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
2015-10-26
السلام عليكم انا اعاني من زيادة الوزن وصعوبة فقدان اي كيلو من وزني اريد ان...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-10-26
قبل أي شيء انصحك بفعل بعض التحاليل اللازمه للتاكد لايوجد سبب عضوي كنشاط الغدة الدرقيه...تابع القراءة
female في روسيا - سؤال في تغذية
2015-10-26
اريد طريقه لزيادة الوزن تكون سهله وسريعه
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-10-26
تناولي الاغذية ذات السعرات الحراريه العاليه كلارز والخبز ايضا تناولي كوكتيلات كالحليب والموز مع اضافة...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
2015-10-23
دكتور ابغي شئ يسد الشهيه انا استشيركم وش اخذ طيب حبوب الاعشاب ضراه انا جسمي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-10-23
انصحك بعدم استخدام حبوب ان كنتي تريدين على نتيجه ثابتة مع الزمن عليكي الاعتماد على...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في تغذية
2015-10-23
السلام عليكم انا كنت قد اتبعت نظام غذائي والحمدلله خسرت سبعة كيلو بعد ذلك استمررت...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-10-23
يمكنك يوميا ان تتناولي شيء من الحلو المفضل لديكي ولكن بكميه بسيطه كمثال كت كات...تابع القراءة
female في اليمن - سؤال في تغذية
2015-10-23
اريد دواء لحرق الدهون وتخفيف الوزن ارجوكم المساعده
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-10-23
لايوجد عزيزتي دواء لحرق الدهون عليك بنظام صحي والرياضة اليومية 45 دقيقة في اليوم
male في مصر - سؤال في تغذية
2015-10-23
علاج النحافة رغم التحاليل المطلوبة والاكل الجيد
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-10-23
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن...تابع القراءة
female في السودان - سؤال في تغذية
2015-10-23
انا نحيفة جدا ابلغ من العمر٢٠ووزني ٤٨ولا اعاني اي مشاكل صحية مع العلم ان طولي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-10-23
عليك تناول اغذية ذات سعرات حرارية عالية،!! اكثر من تناول النشويات كلارز والخبز،! وايضا الفواكة...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في تغذية
2015-10-23
هل عدم تناول الحلويات بانواعها يتقص الوزن
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-10-23
نعم السكريات عامل اساسي لزيادة الوزن فعند الامتناع عنها أو التقليل منها بشكل جيد يساعد...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
2015-10-23
هل الشاي الاخضر يعطي نضارة للبشرة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-10-23
نعم الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة لها تأثير على نضارة البشرة
female في الامارات - سؤال في تغذية
2015-10-20
السلام عليكم كيف ازيد من وزني واقضي على النحافه
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-10-20
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2015-10-20
هل القهوه والكبتشينو تزيدد من الوزنن او اي شيء يحتوي على نسكافي
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-10-20
انواع القهوة لاتزيد الوزن ولكن عليكي الحرص ان يكون الحليب قليل الدسم اذا كنت تتناولي...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
2015-10-20
هل الاعشاب الطبيعيه مفيده لانقاص الوزن ام الادويه الكيميائيه
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-10-20
female في السعودية - سؤال في تغذية
2015-10-20
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
2015-10-20
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
ليس خطيرا...ولكن لاحتمال وجود التهابات داخلية. افحصي
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
لا يضره...واستمري على جرعتك الحالية
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
خذي سايكلوجيست
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
زيادة الوزن بشكل صحي يمكن أن تتم من خلال نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من البروتينات والألياف والدهون الصحية. يمكنك أيضا التركيز على تمارين القوة التي تستهدف منطقة الصدر، مثل الضغط على الصدر. لكن يجب أن تتذكر أنه من المستحيل زيادة الوزن في منطقة محددة فقط.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
