تسجيل دخول 
...ة هل وزن كغ مع طول سم بالنسبة ل عمرها يعتبر نحافة وهل من نصائح لزيادة
4 نوفمبر 2015
1774
مرحبا دكتور (ة)
هل وزن 49 كغ مع طول 160 سم بالنسبة لامرأة عمرها 25 سنة يعتبر نحافة وهل من نصائح لزيادة الوزن بطريقة صحية و هل حبوب الخميرة مفيدة لزيادة الوزن
شكرا
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اعتمدي على الاغذية عالية السعرات الحرارية ،!!
ضاعفي كمية الوجبات وحجمها عن المألوف لديكي
تناولي النشويات كلارز والمعكرونة والخبز
تناولي العسل والتمور والفواكه لان فيها نسبة سكاكر عاليه
قومي بتمارين رياضيه وتناولي بعدها وجبة غذائية وفواكة مجففة
1
2015-11-05 10:13:52
![أخصائية تغذية علا الرفاعي]()
أخصائية تغذية علا الرفاعي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%83%D8%BA-%D9%85%D8%B9-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%88%D9%87%D9%84-604586
أخصائية تغذية علا الرفاعي
تغذية
اعتمدي على الاغذية عالية السعرات الحرارية ،!!
ضاعفي كمية الوجبات وحجمها عن المألوف لديكي
تناولي النشويات كلارز والمعكرونة والخبز
تناولي العسل والتمور والفواكه لان فيها نسبة سكاكر عاليه
قومي بتمارين رياضيه وتناولي بعدها وجبة غذائية وفواكة مجففة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
نعم تحتاجين زياده ٨ كيلو ليتتاسب مع طولك
1
2015-11-05 10:13:43
![أخصائية تغذية علا الرفاعي]()
أخصائية تغذية علا الرفاعي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%83%D8%BA-%D9%85%D8%B9-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%88%D9%87%D9%84-604586
أخصائية تغذية علا الرفاعي
تغذية
نعم تحتاجين زياده ٨ كيلو ليتتاسب مع طولك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم عمري 32 سنة و الطول 165 سم و الوزن 80 كغ أريد النزول الى الوزن 65 كغ هل...
عزيزتي الغلوكوفاج هو دواء لعلاج مرض السكري وهو يزيد من استجابة الأنسجة للإنسولين وهو أيضاً يستخدم في علاج تكيسات المبيض وقد وجد حديثاً أنه يفيد لتنقيص الوزن بتقليل الشعور بالجوع ولكن ان لم تشكو من اي امراض يفضل ان تبتعدي عن الادوية لان له اثار جانبية قد تسبب الغثيان والاسهال والام في المعدة ويمكنك استشارة طبيب حول هذا الموضع لكن بالنسبة لتخفيف وزنك يمكنك خسارة هذا الوزن عن طريق الرياضة اليومية وتنظيم الاكل بتناول 3 وجبات رئيسية و2 سناك وادخال الخضار والفواكه الى نظام حياتك والانتباه الى حصص النشويات ان تكون تقربيا 7حصص نشويات يوميا,5 حصص خضار,2 حصة فواكه,2 حصة البان,4حصص بروتين (لحوم-بقوليات)
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
1) أريد وصفة مضمونة مكونة من الأعشاب الطبيعية لإنقاص الوزن خاصة في منطقة الأرداف والبطن ؟ علما بأنني أبلغ من...
لا يوجد وصفات من الاعشاب مضمونة لنزول الوزن , انصحك استشارة اخصا ئية تغذية وممارسة الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أبلغ من العمر 27 سنة ووزني 65كلغ و طولي 163 وأمارس الرياضةو نظام غذائي نباتي أريد استعمال حبوب Xenical أورليستات...
حسب رأيي لا يوجد حاجه لتناول اي حبوب لانقاص الوزن ربما يكون لها اعراض جانبيه... مفضل تخفيف كمية الغذاء والكف عن الطعام قبل الشبع مع ممارسة الرياضه اليوميه سينقص وزنك حتى4 كغم تدريجيا. . وليس اكثر... لان لايعكس الوزن دائما حيث هذا يتعلق بكثافة العضلات وخاصة عند ممارسي الرياضه.ممكن ان لا ينقص الوزن كثيرا لكن تشد عضلات الجسم وهذا صحي جدا..
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة ابلغ من العمر 23 سنة طولي 1.63متر ازن 49 كغ اريد زيادة وزني ماهي الادوية المساعدة في زيادة...
يفضل الابتعاد عن جميع الادوية واتباع نظام غذائي مخصص لك لزيادة الوزن، يجب استشارة اخصائي تغذية لذلك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم عمري 19سنة ووزني 66kg و طولي 167cm هل وزني متالي؟وممكن طريقة لانقاص الوزن ؟فلدي بعض الوساوس اني سميننن؟وممكن...
وزنك مناسب جدا
فقط حافظ عليه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة ابلغ من العمر 21 سنة ازن 48 اريد ان ازيد من وزني فهل هناك وصفة معينة او اطعمة...
كم طولك؟
عموماً ركزي على الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية لزيادة الوزن بشكل صحي كالفواكه المجففة والعصائر الطبيعية والتمر والعسل والمكسرات
ويجب أن يكون طعامك شامل المجموعات الخمسة المعروفة بكمية كافية.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا شاب عمري 18 عام ولدي زيادة بالوزن /وزني يزيد عن 100 كيلو غرام/ أريد حمية غذائية وهل...
ادوية التنحيف مضره جدا ويجب اتباع نظام غذائي صحي عند اخصائية تغذيه مع تمارين رياضية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم عمري 52 سنة و ازن 50kg وطولي 157cm هل وزني متالي ؟وممكن طريقة لزيادة الوزن؟
وزنك ممتاز .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ليس عندي اي مرض طولي 1.73 و وزني 60 كغ ... هل الحقنة الشرجية مفيدة للزيادة في الوزن ؟؟؟
وزنك ضمن المعدلات الطبيعية ، الحقنة الشرجية بحد ذاتها لا تؤدي إلى زيادة الوزن و لكنها قد تؤدي إلى الراحة الهضمية إن جاز التعبير و عليه قد تحسن الشهية تباعا ، علما بأن هناك طرق علمية و عملية أكثر نفعا لمثل هذه الحالات (كإتباع نظام غذائي صحي مناسب مثلا) .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا فتاة عمري 21سنة وطولي 1:70 اعاني النحافة وزني 50كلغ هل يوجد ادوية تساعدي على زيادة وزني و...
لا يوجد أدوية ليس لها مضار جانبية ، يمكن زيادة الوزن بشكل صحي من خلال التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه والمفيد مثل المكسرات والافوكادو والتمر والفواكه المجففه .. الحلاوه والدبس والعسل ... اضافه زيت الزيتون للسلطات او بالسانوديشات تقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسيه و3 وجبات خفيفه ... محاوله زياده كميه الطعام في كل وجبه الرياضه ايضا تساعد في اكساب الجسم الوزن من خلال زياده الكتلة العضلية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره