female في اسبانيا - سؤال في تغذية
سلام عليكم طولي١٦٨و وزني٧٦ اريد معرفة وزني طبيعي ونظام غذئى لنقص الوزن بي سرعه و...تابع القراءة
إجابة الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
وزنك فوق المعدل الطبيعي يجب عليك ممارسة الرياضة والمشي واتبع نظام غدائي والتقليل من الدهون...تابع القراءة