تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حاليا دخلت باﻻسبوع من اسابيع الحمل هل ابدء التمشي وبماذا تنصحني خﻻل اﻻ
تم إنشاؤها في 2 مارس 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
760
حاليا دخلت باﻻسبوع36 من اسابيع الحمل هل ابدء التمشي وبماذا تنصحني خﻻل اﻻسابيع القادمة لحين موعد وﻻدتي..جزاكم الله خيرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
- تناولي كمية من الخضروات الطازجة فهي غنية بالفيتامينات ومسهلة للهضم كالخيار والسبانخ والملوخية والطماطم.
- تناولي مايوازي 4 أكواب من الحليب أو اللبن الزبادي يوميا.- تجنبي الإكثار من تناول الشاي والقهوة والبهارات في الأطعمة، فهي مهيجة للجهاز الهضمي ومؤثرة على الأعصاب .
-تجنبي الأشغال الشاقة وحمل الأشياء الثقيلة أوالقيام بحركات عنيفة لانة قد تسبب نزول سائل المحيط بالجنين
-تجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تزيد في تقوس العمود الفقري وتسبب زيادة الشد على العضلات والمفاصل مما يسبب آلام الظهر.
-وانصحك ممارسة رياضة المشي يوميا فهي تحسن الدورة الدموية وتغذي الجنين وتسهل عملية الولادة
2
2015-03-02T17:35:07+00:00
2015-03-02T17:35:07+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D8%AF%D8%AE%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%EF%BB%BB%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B4%D9%8A-369239#answer-0
- تناولي كمية من الخضروات الطازجة فهي غنية بالفيتامينات ومسهلة للهضم كالخيار والسبانخ والملوخية والطماطم.
- تناولي مايوازي 4 أكواب من الحليب أو اللبن الزبادي يوميا.- تجنبي الإكثار من تناول الشاي والقهوة والبهارات في الأطعمة، فهي مهيجة للجهاز الهضمي ومؤثرة على الأعصاب .
-تجنبي الأشغال الشاقة وحمل الأشياء الثقيلة أوالقيام بحركات عنيفة لانة قد تسبب نزول سائل المحيط بالجنين
-تجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تزيد في تقوس العمود الفقري وتسبب زيادة الشد على العضلات والمفاصل مما يسبب آلام الظهر.
-وانصحك ممارسة رياضة المشي يوميا فهي تحسن الدورة الدموية وتغذي الجنين وتسهل عملية الولادة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عفوا دكتور ممكن البدء في التمشي باﻻسبوع36 من اسابيع الحمل او ﻻ وبماذا تنصحني خﻻل اﻻسابيع القادمة بأدن الله لحين...
سؤال من أنثى سنة 40
اليوم بدات الاسبوع 22 من الحمل هل دخلت الشهر السادس او لا موعد اخر دوره 3 فبراير 2025
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انكان جنبي فيه الآلام لكن بعد ما أخدت بروليفين 50 اثناء الدورةما في الآلام هل لما اخدوا في...
سؤال من أنثى سنة
هل حركه الجنين المنتظمه في الشهر8 دليل على صحته الجيده.ومتى تبدأ الحركه بالنقصان وهل صحيح أنها تدل على قرب موعد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19742
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين