طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

حاليا دخلت باﻻسبوع من اسابيع الحمل هل ابدء التمشي وبماذا تنصحني خﻻل اﻻ

حاليا دخلت باﻻسبوع من اسابيع الحمل هل ابدء التمشي وبماذا تنصحني خﻻل اﻻ
icon 2 مارس 2015
icon 653
حاليا دخلت باﻻسبوع36 من اسابيع الحمل هل ابدء التمشي وبماذا تنصحني خﻻل اﻻسابيع القادمة لحين موعد وﻻدتي..جزاكم الله خيرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

- تناولي كمية من الخضروات الطازجة فهي غنية بالفيتامينات ومسهلة للهضم كالخيار والسبانخ والملوخية والطماطم. - تناولي مايوازي 4 أكواب من الحليب أو اللبن الزبادي يوميا.- تجنبي الإكثار من تناول الشاي والقهوة والبهارات في الأطعمة، فهي مهيجة للجهاز الهضمي ومؤثرة على الأعصاب . -تجنبي الأشغال الشاقة وحمل الأشياء الثقيلة أوالقيام بحركات عنيفة لانة قد تسبب نزول سائل المحيط بالجنين -تجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تزيد في تقوس العمود الفقري وتسبب زيادة الشد على العضلات والمفاصل مما يسبب آلام الظهر. -وانصحك ممارسة رياضة المشي يوميا فهي تحسن الدورة الدموية وتغذي الجنين وتسهل عملية الولادة 2 2015-03-02 17:35:07
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
دكتور صيدله
- تناولي كمية من الخضروات الطازجة فهي غنية بالفيتامينات ومسهلة للهضم كالخيار والسبانخ والملوخية والطماطم. - تناولي مايوازي 4 أكواب من الحليب أو اللبن الزبادي يوميا.- تجنبي الإكثار من تناول الشاي والقهوة والبهارات في الأطعمة، فهي مهيجة للجهاز الهضمي ومؤثرة على الأعصاب . -تجنبي الأشغال الشاقة وحمل الأشياء الثقيلة أوالقيام بحركات عنيفة لانة قد تسبب نزول سائل المحيط بالجنين -تجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تزيد في تقوس العمود الفقري وتسبب زيادة الشد على العضلات والمفاصل مما يسبب آلام الظهر. -وانصحك ممارسة رياضة المشي يوميا فهي تحسن الدورة الدموية وتغذي الجنين وتسهل عملية الولادة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 2 مارس 2015

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

عفوا دكتور ممكن البدء في التمشي باﻻسبوع36 من اسابيع الحمل او ﻻ وبماذا تنصحني خﻻل اﻻسابيع القادمة بأدن الله لحين...

شكرا ممكن ان تبدي بممارسة رياضة المشي يوميا فهي تحسن الدورة الدموية وتغذي الجنين وتسهل عملية الولادة. وايضآ النوم الكافي تناول الخضروات والفواكة تناول الحليب خلال هذا الفترة وايضا تجنبي الاعمال الشاقة او رفع الاشياء الثقيلة حتي لا يحدث خروج السائل المحيط بالجنين
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حالات التسمم مقالات طبية
حالات التسمم
علاج التسمم
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع
علاج ألم باطن القدم مقالات طبية
علاج الم باطن القدم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة