أخصائي تغذية سعاد ياسين

female في الدانمرك - سؤال في تغذية

اريد ان اسال كيف اخسر وزني من جهة الارداف فقط مع انتي لاالعب رياضة من...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

انصح بمرجعة طبيبك الخاص ومعالجة اوجاع الظهر ، اتباع حميه غذائيه واستشارة اخصائي تغذيه باتباع...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

كيف ازيد وزني وما هي الماكولات الازما لزياده الوزن

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

سوء التغذية وأمراض الجهاز الهضمي مثل القئ والإسهال المستمر. او حساسيه لمرض معين أو مزمن،زيادة...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد الحمية الخاصة للوقاية من مرض السكري

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

السكري أنواع. البعض وراثي والاخر نمط حياه غير صحي.. لذلك يجب اخذ الحيطه... أنصحك باتباع...تابع القراءة

female في المانيا - سؤال في تغذية

كيف اخسر وزني وزني هو ٨٤ وطولي ١٥٥

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

زيادة الوزن تسبب الإحباط لذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي مع قليل من النشويات والدهون...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

كيف ازيد وزني

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب تناول وجبة فطور دسمه بالنشويات ، كعكه وعصير محلى او بااكريما، بيضه أو 2بيضات،...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

لدي مشكلة فالوزن وكل مرة اعمل ريجيم لكني لا اخسر وزني فما هي الطريقة التي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب ملائمة الوزن مع الطول وعليك بقياس وزنك مره كل اسبوع وخاصة بعد بدأ النظام...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

التأكد أن وضعك الصحي سليم .اتباع حميه غذائيه مع الإصرار والاقتناع بتغيير نمط الحياه والاستمرارية...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن بشكل سريع وآمن

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

ممكن تنزيل الوزن الزائد بالنظام الغذائي المحدد مع العناصر الغذائية الهامه الحيوية الجسم مع إنقاص...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد و تخسيس مناطقة البطن

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

التأكد أن وضعك الصحي سليم بعد فحص طبي عند الطبيب .اتباع حميه غذائيه واستشارة اخصائي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

نصائح وقائية لاتباع الرياضه

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

عليك اولا تحمية الجسم وتحضيرها للفعاليه بعدها ابدئي بممارسة الرياضة السهله لمدة نصف ساعة في...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا اكل كثير في الفطور والغداء بالذات اكل اكل كثير جدا ولكن من بعد الغداء...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

اهم شي أن تتمتعي بصحه جيده واختيار أصناف من جميع المجموعات الغذائية التي تشمل النشويات،...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد مع العلم اني مرضعة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

تخفيف من استهلاك السكريات. الكعك،الكريمات،. تناولي الفواكه الطازجة والمجففه بتحكم عند الإحساس بالجوع. استعمال الدهون...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

بسال عن الفيتامينات التى تساعد مريض السيلياك وتكون خالية من الغلوتين

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

من المهم استشارة أخصائي لكي نحرص على نظام غذائي مدروس وخالي من الجلوتين، قد يسبب...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

هل العسل يزيد الوزن ام العكس لاني نحيف

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

العسل يحتوي على ماده كبيره من الحديد التي ضرورية لمعالجة فقر الدم، يحتوي على نسبه...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

انا طولي 170 و ووزني هو 76كنت اقوم بريجيم و توقفت و الان زدت 5...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

مفضل نظام غذائي واضح وريجيم قليل الدهون تدريجيا إلى أن يتعود جسمك على نمط حياه...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

هل تناول خليط من الحلبة المطحونة و السمسم مع العسل والفول السوداني قبل الوجبات يزيد...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

ما هو افضل وقت لشرب القهوة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

اذا كنت من محبي القهوة وتمتاز بصحه جيده فإليك برشف حتى 4 فناجين في اليوم...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

كيف اتخلص من النحافة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

مرحبا انا مع الاسف اعاني من وزني الزائد و الذي سبب لي احراج كبير وخاصة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

زيادة الوزن تسبب الإحباط لذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي مع قليل من النشويات والدهون...تابع القراءة

male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

فوايد الجزر

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

الجزر غني بالاملاح المعدنية كالكالسيوم والبوتاسيوم، فيتامين أ،ب١,ث،د . ومفيد جدا للنظر، عصير الجزر مفيد...تابع القراءة