أخصائي تغذية سعاد ياسين

female في مصر - سؤال في تغذية

السؤال بخصوص التخسيس جسمي كان 100 وتابعت مع دكتور تخسيس وجلسات وجسمي وصل 86 وفضل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

التأكد أن وضعك الصحي سليم بعد فحص طبي عند الطبيب .اتباع حميه غذائيه واستشارة اخصائي...تابع القراءة

male في تركيا - سؤال في تغذية

انا اعاني من فقدان الوزن

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

ما علاج النحافة الشديدة علما بان ليس لي اي مرض و سبب نحافتي هي فقداني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

هل يساعد على زيادة الوزن

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

هل طول 172 جيد وكم وزن مناسب للطول 172

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

إن تناسب الطول والوزن يختلف من شخص لآخر ومن ذكر وانثى، رياضي غير رياضي, الجيل...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

التأكد أن وضعك الصحي سليم بعد فحص طبي عند الطبيب .اتباع حميه غذائيه واستشارة اخصائي...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

كيف اخسر وزني الزائد وزني 104kg وطولي 178cm وعمري 34 سنه والنوع ذكر

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

فحص طبي يؤكد أن وضعك الصحي يحتاج إلى حميه غذائيه واتباع نظام غذائي صحي سليم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد نظام غذائي متكامل لاني اشعر بخمول والم في مفاصل اليدين واتوقع انه من نقص...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يتعرض الاولاد وخاصة في هذا الجيل الى نقص في العديد من المواد والعناصر المغذيه أهمها...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل القلي ب زيت الزيتون مضر اطريت اقلي بطاطا بزيت الزيتون لانو خلص زيت القلي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يستحب ويفضل استعمال زيت الزيتون في الطعام . مثلا أضافته الى الحمص ،الالبان، الزعتر ،...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

انا عمري 42سنة طولي 167وزني 95 بدي انزل 30كيلو شلون من شان الله جوزي كتير...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

احرصي على تناول الطعام قليل السعرات الحرارية. خالي من الدهنيات الدسمه . النشويات والسكريات. يجب...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

سلام انا امراة عمري٥٠سنة اعاني قليلا من السمنة في آخر فترة اصبحت اشعر بالتعب والخمول...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

عندما تتقدم المرأة في السن، ينخفض عندها مستوى هرمون الاستروجين في الجسم وذلك مع بداية...تابع القراءة

male في تركيا - سؤال في تغذية

كيف اخسر من كرش

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب اتباع نظام غذائي نباتي غني بالالياف حيث تساعد على انتظام حركة الأمعاء وتمنع الإمساك......تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الصحة و الرياضة

اريد زيادة وزني

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

التأكد من وضعك الصحي. اذا كنت معافى عليك بوجبة فطور دسمه تشمل الألبان والاجبان مع...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

هل القهوة مضرة بالصحة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

اذا كنت من محبي القهوة وتمتاز بصحه جيده فإليك برشف حتى 4 فناجين في اليوم...تابع القراءة

male في بلجيكا - سؤال في تغذية

كيف استطيع ان اخسر وزني وخصوصا ان عملي يتطلب مني الجلوس وراء المكتب كثيرا وشكرا

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

ابدأ بالنظام الغذائي نهاية أسبوع العمل.لكي تحدد نمط صحي سليم ويكون بدايه جديده في نظامك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

كيف اخسر وزني

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

زيادة الوزن تسبب الإحباط لذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي مع قليل من النشويات والدهون...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف ازيد من وزني

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب تناول وجبة فطور دسمه بالنشويات ، كعكه وعصير محلى او بااكريما، بيضه أو 2بيضات،...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف ازيد من وزني

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

تناول الشاي أو القهوة مع البسكوت اوكعكه + تناول عصير الفاكهه المحلى

male في الجزائر - سؤال في تغذية

مرحبا انا اعاني منا النحافة و عمري 19 بماذا تنصحوني لكسب الوزن مع العلم ان...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد معرفة النظام الغذائي لمريض بفقر الدم

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

أسباب فقر الدم _. نقص في مادة الحديد نقص في الفيتامين B12 نقص في حمض...تابع القراءة