تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اخسر وزني الزائد وزني kg وطولي cm و والنوع ذكر
14 سبتمبر 2017
805
كيف اخسر وزني الزائد،،وزني 104kg ,وطولي 178cm وعمري 34 سنه والنوع ذكر.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-09-14T13:41:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
فحص طبي يؤكد أن وضعك الصحي يحتاج إلى حميه غذائيه واتباع نظام غذائي صحي سليم قليل السعرات الحرارية ، غني بالالياف، الخضار الورقيه والفواكه.حتى 3 وجبات رئيسيه تحوي البروتين كاللحوم الخاليه من الدهن والبقوليات.نسبه قليله من النشويات...واتباع برنامج رياضي يومي حيث البدايه تكون بطيئه وزيادة سرعتها تدريجيا..
قراءة مقالة التعامل مع السمنه الزائده في موقع التغذيه.
0
2017-09-14T21:04:32+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-104kg-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-178cm-%D9%88%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-34-%D8%B3%D9%86%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%B0%D9%83%D8%B1-1026045#answer-0
فحص طبي يؤكد أن وضعك الصحي يحتاج إلى حميه غذائيه واتباع نظام غذائي صحي سليم قليل السعرات الحرارية ، غني... اقرأ المزيد
فحص طبي يؤكد أن وضعك الصحي يحتاج إلى حميه غذائيه واتباع نظام غذائي صحي سليم قليل السعرات الحرارية ، غني بالالياف، الخضار الورقيه والفواكه.حتى 3 وجبات رئيسيه تحوي البروتين كاللحوم الخاليه من الدهن والبقوليات.نسبه قليله من النشويات...واتباع برنامج رياضي يومي حيث البدايه تكون بطيئه وزيادة سرعتها تدريجيا..
قراءة مقالة التعامل مع السمنه الزائده في موقع التغذيه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 سبتمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني الزائد انا عمري18 ووزني 80 وطولي 156
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد علما بان وزني 112 وطولي 178 سم عمري 28 سنه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد .... انا عمري 29 سنة وطولي 162 ووزني اﻻن 97.2
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد عمري 22 ووزني 80 طولي 1.62
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
عمري ٢٠ ووزني ١٢٦ طولي ١٥٣ كيف اخسر وزني خلال سنه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني الزائد وزني 73.5 طولي 170 عمري 15 كم الون المثالي ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني زائد عمري16 سنة وزني 82 طولي 165
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر وزن وانا وزني ٨٩ وطولي ١٦٠ (انثى)
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أخسر الوزن الزائد وزني حاليا 90 وعمري 25
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني الزائد....انا عمري ٢١سنه ووزني ٧٠
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين