تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فوايد الجزر
8 أكتوبر 2017
7232
فوايد الجزر
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الجزر غني بالاملاح المعدنية كالكالسيوم والبوتاسيوم، فيتامين أ،ب١,ث،د . ومفيد جدا للنظر، عصير الجزر مفيد لنمو الطفل،جيد جدا لسعال الاطفال والاسهال واوجاع المعده،يفتت الحصى، كما ان مسحوقه جيد للبثور والقروح الجلديه.كما أن عصيره مفيد للصحة الصوت...
إن عصير الجزر مفيد جدا لجمال الوجه
1
2017-10-08 16:10:07
![أخصائي تغذية سعاد ياسين]()
أخصائي تغذية سعاد ياسين
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%B1-1037935
أخصائي تغذية سعاد ياسين
تغذية
الجزر غني بالاملاح المعدنية كالكالسيوم والبوتاسيوم، فيتامين أ،ب١,ث،د . ومفيد جدا للنظر، عصير الجزر مفيد لنمو الطفل،جيد جدا لسعال الاطفال والاسهال واوجاع المعده،يفتت الحصى، كما ان مسحوقه جيد للبثور والقروح الجلديه.كما أن عصيره مفيد للصحة الصوت...
إن عصير الجزر مفيد جدا لجمال الوجه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أكتوبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
فوائد عصير الجزر
غني بفيتامين أ الضروري لصحة العينين والجلد، بالإضافة لغناه بمضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض القب السرطانات.
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
فوايد التمر
فوائد التمر لا تحصى فقد ذكره الله تعالى ( وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا ) فهو غذاء كامل يحتوي على السعرات الحرارية المناسبه والمعادن والفيتامينات المهمة
سؤال من أنثى سنة 38
في تغذية
ماهي فوائد العسل الاسود ؟
العسل الأسود والذي يعرف أيضاً باسم دبس السكر له فوائد متعددة، حيث أن ملعقة واحدة (20 غرام) من العسل الأسود تزود الجسم بالمعادن والفيتامينات التالية:
- 13% منغنيز.
- 12% مغنيسيوم.
- 11% نحاس.
- 8% فيتامين ب6.
- 6% سيلينيوم.
- 6% بوتاسيوم.
- 5% حديد.
- 3% كالسيوم.
وتشمل أهم فوائد العسل الأسود ما يلي:
- الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
- تخفيف التهاب المفاصل.
- تحسين مستويات ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
- الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الجسم.
- التحكم بمستويات السكر في الدم خاصةً للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي غني بالكربوهيدرات.
- الوقاية من الإصابة بالسرطان نتيجة وجود العديد من العناصر المضادة للأكسدة في العسل الأسود.
- تحسين أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
- تخفيف الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية.
- الحفاظ على توازن الهرمونات مثل السيروتونين والدوبامين وغيرها، مما يساهم في تحسين المزاج ومستويات الطاقة.
- تقليل التوتر، والقلق، والإجهاد من خلال موازنة مستويات السيروتونين في الدماغ.
- الحفاظ على صحة الجلد والوقاية من حب الشباب، وغيرها من الأمراض الجلدية بالإضافة إلى تسريع شفاء الجروح.
- يعتبر علاج طبيعي لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة من خلال توفير الفيتامينات والمعادن اللازمة لدعم الجهاز العصبي، ووظيفة الدماغ، وتحسين التركيز.
ومع ذلك، ينصح بالاعتدال في استهلاك العسل الأسود لأن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب زيادة الوزن.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
فوائد الفواكه
غنيه بالالياف والفيتامينات العديده والمعادن التي يحتاجها الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد العسل
اهلا بك... يعتبر مصدر طاقة للكبار وللصغار فالمعلقة الواحدة تحو ي64 سعر حراري ,كما انه مضادة للجراثيم والميكروبات,كما انه لتخفيض مستوى الدهنيات في الجسم,كما يقي من امراض الجهاز الهضمي,ويحافظ على الاسنان وحماية اللثة, ويقي من السرطانات , كما انه مصدر جيد للحديد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
فوائد الافوكادو
اهلا وسهلا بك.. الافوكادو من الثمار الغنية بالفوائد وذلك لاحتوائها على دهون صحية ومفيدة كما أنه يحوي على 20 نوع من الفيتامينات والمعادن .. الاحماض الدهنية التي يحويها لها دور في خفض الكولسترول وبالتالي تعزيز صحة القلب.. يحوي على البوتاسيوم وبالتالي له دور في السيطرة على ضغط الدم.والمحافظة على اتزان السوائل في الجسم.. مفيد جدا للبشرة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات التي تعمل كمضادات اكسدة وبالتالي مكافحة التجاعيد والحماية من اشعة UV.. ايضا له دور في مكافحة السرطانات وتعزيز مناعة الجسم ...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
فوائد الزنجبيل
فوائد كثيرة لا تعد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
فوائد الزبادي
الزبادي يحوي على نسبة كبيرة من البروتين عالي القيمة الغذائية كما ان الزبادي مصدر ممتاز من الكالسيوم المهم لبناء العظام والاسنان
وايضا يساعد الزبادي في تنظيم عملية الهضم لانه يحتوي على بروبيوتك وهي عبارة عن بكتيريا جيدة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
فوائد التين المجفف
1 غني بالألياف، مما يجعله علاج فعال للإمساك
2 مفيد لصحة القلب فهو غني بالبوتاسيوم
3 يعتبر غذاء مناسب للمرضى الضغط
4 غني بالكالسيوم فالحصة النواحدة كفيلة بتغطية 6.5 % من الاحتياج اليومي الموصى به من الكالسيوم.
5 التين غني بمضادات الاكسدة و التي تساهم في تقليل خطر الاصابة بانواع معينة من السرطانات
6. بديل مناسب للحلويات لعدم احتوائه على الدهنيات المشبعة و تلك المصنعة trans fatty acid مما يجعله خيارا صحيا للذين يحاولون انقاص وزنهم او للذين يعانون من ارتفاع كوليسترول الدم.
ينصح مرضى السكري و الكلى و الاشخاص اللذين يعانون من زيادة الوزن بمراقبة الكمية المتناولة منه،
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد العسل السدره
من أفضل أنواع التحلية لغناه ببعض المعادن كالحديد و المنغنيز، سريع الهضم،، مطهر للأمعاء، يحوي على مضادات الأكسدة التي تقي من عدة أمراض و منها بعض السرطانات حيث يقوي المناعة، يخفف من بعض التقرحات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2240
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3567
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره