أخصائي تغذية سعاد ياسين

female في سوريا - سؤال في تغذية

اعاني من وزن زائد مؤشر الكتلة286 لا استطيع القيام برياضة بسبب الم في الظهر والاقدام...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

عليك باتباع ريجيم...نظام غذائي صحي وقليل السعرات الحراريه والعمل على تنزيل الوزن اولا ومشي بطئ...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

مارست الرياضه الهروله و الجري لمده 7 كيلو يوميا مع نظام غذائي مع lipo6 و...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

ان النزول بالوزن بشكل تدريجي وببطئ افضل بكثير من فقدان الوزن بشكل سريع.. وبهذا ممكن...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزني ثابت منذ البلوغ والجزء الاسفل لايزال يحافظ على دهونه كيف استطيع ازالتها

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

عليك باتباع نظام غذائي قليل السعرات الحراريه والاهم ممارسة رياضة المشي على الاقل 5 مرات...تابع القراءة

male في فلسطين - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب اتباع حميه غذائيه مع الإصرار والاقتناع بتغيير نمط الحياه والاستمرارية في التغيير. . .مثلا...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

ماهي اسباب عدم زيادة الوزن مع العلم ان الاكل يتم بطريقة منظمة ومتكاملة والشعور دائما...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

اذا كانت طريقة الاكل منظمه لعدة وجبات مع تحديد وجبات صغيره والشعور بالشبع قبل انهاء...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

انا احتاج ان اكون جسمي متل الاجسام الرياضية وانا عمري 16 سنة وانا نحيف ارجوكم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

الجسم الرياضي يحتاج الى غذاء يشمل جميع العناصر الغذائيه لكي تتمتع بصحه جيده اولا ..وزيادة...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

انا عمري 20 سنة وعندي بيبي وعم رضع بس شهيتي للاكل منخفضة جدا دائما احس...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

عليك بمراجعة طبيبك الخاص لعمل الفحوصات اللازمه واستشارة اخصائية تغذيه لكي ترشدك لاهمية العناصر الغذائيه...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا طولي ١٧٠و وزني ٨٧ اتبعت نظام دايت لمدة شهر ونزلت ٣كيلو بعد ما كنت...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

ان النزول بالوزن تدريجيا افضل بكثير من فقدان الوزن كثيرا.خلال شهر..انصحك بالاستمراريه في هذا الاسلوب...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا بدات ممارسة التمارين الرياضية من 3 اسابيع و اريد التوقف عنها بسبب الانشغال هل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

انصح ببمارسة التمارين الرياضيه على الاقل 4 مرات في الاسبوع لاهميتها صحيا والمحافظه على رشاقة...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

طولي 162 ووزني 50 واكني دوما اعتقد انني سمينة مع ان الجميع يقول اني نحيفة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

في هذه الحاله الوزن المناسب لك من52_54.واقل من ذلك تبدين نحيفه جدا وفاقدة الحيويه.. انتبهي...تابع القراءة

female في كندا - سؤال في تغذية

مرحبا دكتور انا عندي نقص وزن وعمري 17 لا يناسب لعمري ابدا نحيفه رحت دكتور...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

ينصح بمراجعة الطبيب. يفضل تناول فيتامين فاتح الشهيه ب6 تناول 6وجبات صغيره غنيه بالنشويات والمغذيات...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

كيف اخسر وزني مع العلم ان اكلي اغلبيته صحي ولا اكثر من الكمية وان الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

ان زيادة الدهون والوزن بعد الولاده وضع طبيعي وخاصة منطقة السيلوليت والبطن ويظهر تغيير واضح...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

لقد مر عامين على ولادة طفلي و اعاني من ترهل شديد في منطقة البطن و...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب ان يكون نظام غذائي قليل السعرات الحراريه والمباشره في تنفيذ الرياضه بداية بالمشي وتمارين...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

ابلغ من العمر 27 سنة ووزني 65كلغ و طولي 163 وامارس الرياضةو نظام غذائي نباتي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

حسب رأيي لا يوجد حاجه لتناول اي حبوب لانقاص الوزن ربما يكون لها اعراض جانبيه......تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

وزني بات ينقص كل مره اكثر كنت 42 واصبحت بعد رمضان 39 ما الحل هل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

عليك بتنفيذ فحوصات خاصه ....وطريقة تغذيتك عند طبيبك الخاص...وبعدها استشارة خبير تغذيه يساعدك على برنامج...تابع القراءة

male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

انا احاول انقاص وجربت جميع الرجيمات ولم تنفع مشكلتي اني لدي كرش واريد التخلص منه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب احداث تغيير جذري في العادات الغذائية السلبيه واتباع نظام غذائي صحي تديجيا لكي يتعود...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اعاني من نقص شديد في الوزن مع العلم ليس لدي مرض معين كيف ازيد وزني

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

ينصح بمراجعة الطبيب والتأكد من الفحوصات بأن الجسم معافى.. يفضل تناول فيتامين فاتح الشهيه ب6...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عملت ريجيم وشعري خف ووقفت الريجيم واخذت فيتامينات واكلي صحي ومتكامل بس لسه شعري خفيف

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

هناك فترات في السنه تؤدي لتساقط الشعر...اذا تكرر ذلك بعد فتره طويله وخاصة اذا غذائك...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري 15 سنة واعاني من السمنة اريد نظام غذائي سهل وفعال لانقاص...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

.اتباع حميه غذائيه واستشارة اخصائي تغذيه باتباع نظام غذائي سليم يناسب الوزن والطول لفتره معينه....تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

كم استطيع ان اخسر من وزني في شهر علما اني استطيع ان اعمل رجيم حاد...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سعاد ياسين

يجب تغيير جدي في نظامك الغذائي واتباع الوجبات قليلة السغرات الحراريه كالسلطات والخضراوات الورقيه وعدم...تابع القراءة