كيف اخسر وزني مع العلم ان اكلي اغلبيته صحي ولا من الكمية وان الوزن الز

تغذية

أنثى

7 July 2018

تم تعديله في 9 November 2021

3840

كيف اخسر وزني مع العلم ان اكلي اغلبيته صحي ولا اكثر من الكمية وان الوزن الزائد لم اكن اعاني منه من قبل الا بعد حملي الاول

اجابات الاطباء

أخصائي تغذية احمد حماد

12 July 2018 تغذية

قد تكون هذه الزيادة عبارة عن سوائل و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي

أخصائي تغذية سعاد ياسين

7 July 2018 تغذية

ان زيادة الدهون والوزن بعد الولاده وضع طبيعي وخاصة منطقة السيلوليت والبطن ويظهر تغيير واضح في المظهر الخارجي وهذا يختلف من سيده لاخرى..وهنا يجب تخفيف استهلاك السكر والاكثار من الفواكه والخضار الطازجه..وطبعا المواد الغنيه بالبروتين والمغذيه ومن هنا اشير الى اهمية ممارسة الرياضه اليوميه وتمارين شد عضلات البطن والاستمراريه في الرياضه

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي