أخصائية تغذية زينة شبيب

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا فتاه عمري ١٨ اعاني من النحافه الزائدة اهلي يقولون بسبب قلة اكلك لاكن اشعر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

يرجى اجراء تحاليل الغدة الدرقية ومراجعة اخصائي التغذية لتقدير كمية الطعام المتناولة ان كانت كافية...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

بشرتتي صفراء نوعا ما دوخة احساس بالغثيان عدم الاكل فقدان الشهية التعب والارهاق الم في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

ينصح بعمل تحاليل للڤيتامينات والمعادن وخاصة تحليل الحديد

male في السعودية - سؤال في تغذية

كم استطيع ان اخسر من وزني في شهر علما اني استطيع ان اعمل رجيم حاد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

خسارة الوزن الطبيعية اسبوعياً 0.5-1 كغ أفضل نظام غذائي هو النظام الغذائي المتوازن والذي يناسب...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف استعيد نضارة وجهي بعد خسارة 40كغ من الوزن في فترة قصيرة

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

شرب كميات كافية من الماء يومياً ( 2 ليتر ) تناول الخضار والفاكهة بأنواعها ،...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

انا فتاه عمري17 وطولي171ووزني116كيف يمكنني الالتزام بالحمية المطلوبة مني ومع العلم اني لااهتم بالحمية اللتي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

الارادة في الوصول للوزن الطبيعي وتخيل الشكل الذي ترغبين الوصول اليه اشياء ستمكنك من الالتزام...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

عمري 47 عام وزني 100كجم وطولي 179وفحصت السكر وانا صام طلع78 بعد ان مشيت لنصف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

النسبة طبيعية، لايوجد لديك نقص في السكر

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف ازيد من وزني

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

اليك بعض النصائح لزيادة الوزن تقسيم الوجبات ل 5-6 وجبات، تناول الفطور، استخدام العسل مع...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

السن 16 الطول 175 الوزن 90 عايز نظام غذائي واسم برشام تخسيس قوي المفعول

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

استيقظ باكرا قسم الطعام ل 6 وجبات يوميا وجبة الفطور اساسية شرب ليترين من الماء...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

انا عمري ١٨ سنه بعاني من مشكله النحافه وزني ٤٠ م بزيد ابدا وانا قصيره...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

تقسيم الوجبات ل 5-6 وجبات، تناول الفطور، استخدام العسل مع المشوبات كبديل عن السكر ،...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

كيف اتخلص من النحافه الزائدة

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

تقسيم الوجبات ل 5-6 وجبات، تناول الفطور، استخدام العسل مع المشوبات كبديل عن السكر ،...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اكتسب الوزن مافي عندي شهية بشو تنصحوني

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

قسمي الوجبات ل 5-6 وجبات استبدل السكر بالعسل للتحلية وجبة الفطور أساسية ابدأ الطعام بالطبق...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

كيف آ خسر الوزن الزائد

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

استيقظ باكرا قسم الطعام ل 6 وجبات يوميا وجبة الفطور اساسية شرب ليترين من الماء...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل هناك اكل طبيعي استطيع تناوله للتخلص من السكريات الزائدة يعني مثلا كمية السكر التي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

تناول الأغذية المناسبة، من حيث الوقت والنوع والكمية اتباع نظام غذائي صحي يناسب احتياجاتك شرب...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

هل توجد مشروبات طبيعية لرفع معدلات الحرق لخسارة الوزن

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

رياضة (زيادة النشاط الحركي)، الاستيقاظ باكرا، شرب كمية الماء الكافية يوميا، توزيع الوجبات على مدار...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم وشكرا على المجهودات اريد ن اعرف كيف ازيد وزني الذي هو 55 كغ...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

كم هو طولك؟

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اتخلص من الكرش

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

انصح بالمشي (ساعة يوميا) تمارين المعدة التقليل من المأكولات الدسمة

female في العراق - سؤال في تغذية

سع كيف اتخلص من الدهون الزاائده والوزن الزاائد بلادويه والغذااء بدون العمليه

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون الماء (2-3 ليتر يومياً) اللبن الفلفل الحار الشاي الأخضر...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا اريد ان ازيد وزني شو اكل و كيف اكل او اي دواء استخدم

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

قسمي الوجبات ل 5-6 وجبات استبدل السكر بالعسل للتحلية وجبة الفطور أساسية ابدأ الطعام بالطبق...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

ماذا افعل لزيادة الوزن

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

قسمي الوجبات ل 5-6 وجبات استبدل السكر بالعسل للتحلية وجبة الفطور أساسية ابدأ الطعام بالطبق...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

انا اعاني من نحافة ومهما فعلت بيزيد وزني كيلو او اتنين وكتير جدا مابكون عندي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية زينة شبيب

قسمي الوجبات ل 5-6 وجبات استبدل السكر بالعسل للتحلية ابدأ الطعام بالطبق الاساسي قبل المقبلات...تابع القراءة