female في مصر - سؤال في تغذية
انا فتاة عمري 11سنة طولي حوالي156 ما الوزن المناسب لي انا وزني 45 ولو زايد...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
الشرقية ، السعودية
السعودية
الشرقية ، السعودية
السعودية
من أنا؟
روعة اسليم أخصائية تغذية علاجية ومرشدة صحية لمرضى السكري، خبرة 3 سنوات في مجال التغذية العلاجية وبرا
female في مصر - سؤال في تغذية
انا فتاة عمري 11سنة طولي حوالي156 ما الوزن المناسب لي انا وزني 45 ولو زايد...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
male في تونس - سؤال في تغذية
ماهو الوزن الذي يناسب طول 169 و شكرا
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
female في لبنان - سؤال في تغذية
متى تظهر نتيجة الرياضة للتنحيف على الجسم
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
يعتمد ذلك على مدة وشدة النشاط الرياضي والنظام الغذائي المتبع بشكل عام الرياضة الهوائية كالمشي...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
ابلغ من العمر 25 سنة و طولي 180 سم اعاني من نقص الوزن مع انني...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين...تابع القراءة
male في المغرب - سؤال في تغذية
هل بروتين سوبرماس جينر له اضرار
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
لا ينصح بتناول مكملات البروتين لأن لها أضرار على المدى القريب والبعيد ينصح بتناول مصادر...تابع القراءة
female في السودان - سؤال في تغذية
وزني 114ماهي افضل طريقه ﻹنقاص الوزن دون ترهلات
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة وعدم تناول كمية كبيرة في الوجبة الواحدة خاصة في المساء،...تابع القراءة
male في الاردن - سؤال في تغذية
ما هو الوزن المثالي لي عمري هو ٢٦ سنة ووزني ٥٧ وطولي هو ١٧٩ وشكرا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله اريد انا يزيد وزني وزني 38 وطولي 153 اكل كثيرا ولاكن...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
أولاً يجب التأكد من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل الشاملة (الهرمونات،...تابع القراءة
female في اليمن - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
تحتوي المكسرات على فيتامين أي والدهون المتعددة اللااشباع وكثير من مضادات الأكسدة والمعادن والألياف فهي...تابع القراءة
female في الامارات - سؤال في تغذية
شرب الحليب الطازج مع الاكل مضر ومتى نستفيد من فيتامينات الحليب
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
تناوله مع الأكل لا يضر ولكن لا ينصح بتناوله مع مصادر الحديد ( اللحوم، البقول،...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
مرحبا اناعمري 28 طولي163 وزني كان95 بداءة اشعربضخط الوزن الزائد على مفاصلي بدءةاستخدم حبوب التخسيس...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
يجب استشارة الطبيب في هذا الأمر الطريقة الصحيحة لانقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي مناسب...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
وش طرق التخلص من الكرش وهل استخدام النايلون ولوش الجسم بزبدة الكاكاو عند وضعه على...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
هذه الأمور لا تفيد في إزالة دهون البطن، الذي يفيد هو ممارسة الرياضة بانتظام بمعدل...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم وكل عام وانتم بالخير انا جسمي ممتاز الحمدلله بس عندي منطقه البطن الصدر...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
المشد لا يفيد، ينصح بالاستمرار على ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي مناسب لك حسب وزنك...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
ماهو فائد الشاي الاخظر كل يوم اشرب 3كاس بعد كل وجبه وهل له فائده للقلب...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
الشاي الأخضر يحمي من أمراض القلب والسرطانات ويساعد في نزول الوزن مع اتباع نظام غذائي...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
female في السويد - سؤال في تغذية
هل الحلقة الصيني للاصبع القدم يصح استخدامها للتنحيف اما هذه خرافات
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
male في المغرب - سؤال في تغذية
السلام عليكم عندي منتوج منتهي الصلاحية بتاريخ شهر 09 سنة 2015 هل سيسبب الضرر
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
female في السعودية - سؤال في تغذية
دكتور انا بس اكل مره مااقدر اشبع كيف اسد الشهيه
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً وعدم الإنشغال بأمر أخر...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
اعاني من نحافة مفرطة خصوصا منطقة الساعدين و الصدر فهو نحيف جدا و منطبق على...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
يجب التأكد أولا من انك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة بإجراء التحاليل...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم
أولاً الـتأكد من انك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة بإجراء التحاليل اللازمة...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام