طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

أخصائية تغذية روعة اسليم اخصائي في تغذية

أخصائية تغذية روعة اسليم

Verified
تغذية
تغذية
location

الشرقية ، السعودية

السعودية

location

الشرقية ، السعودية

السعودية

من أنا؟

روعة اسليم أخصائية تغذية علاجية ومرشدة صحية لمرضى السكري، خبرة 3 سنوات في مجال التغذية العلاجية وبرا

معلومات عامة

الشهادات العلمية

بكالوريوس في التغذية السريرية والحميات-الجامعة الهاشمية

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

الاحد : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الاثنين : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الثلاثاء : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الاربعاء : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الخميس : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM

توقيت

Asia/Riyadh
شركة بوبا العربية للتأمين التعاوني-السعودية

female في العراق - سؤال في تغذية

2015-09-21

مرحبا اناعمري 28 طولي163 وزني كان95 بداءة اشعربضخط الوزن الزائد على مفاصلي بدءةاستخدم حبوب التخسيس...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

2015-09-21

يجب استشارة الطبيب في هذا الأمر الطريقة الصحيحة لانقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي مناسب...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

2015-09-21

السلام عليكم وكل عام وانتم بالخير انا جسمي ممتاز الحمدلله بس عندي منطقه البطن الصدر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية روعة اسليم

2015-09-21

المشد لا يفيد، ينصح بالاستمرار على ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي مناسب لك حسب وزنك...تابع القراءة

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,18

الصحة الجنسية
د. احمد مسلماني

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,24

البشرة والجمال
بشرتي دهنيه حساسه فيها مسام استخدم سيروم النياسيناميد بالليل بعد الغسول المزدوج كلهم حق أنوا واستخدم سيروم هيالورونيك أسيد حق اورد...
ابدئي بتنظيف بشرتك جيدًا باستخدام الغسول المزدوج لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة. سيروم النياسيناميد بعد تنظيف البشرة وتجفيفها بلطف، ضعي سيروم النياسيناميد. يساعد النياسيناميد على تقليل المسام وتحسين مظهر البشرة الدهنية. سيروم الهيالورونيك أسيد بعد النياسيناميد، ضعي سيروم الهيالورونيك أسيد. يساعد الهيالورونيك أسيد على ترطيب البشرة وجعلها أكثر نضارة. يفضل استخدام سيروم فيتامين سي في الصباح قبل التعرض للشمس، لأنه يساعد على حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الشمس ويعزز إنتاج الكولاجين. إذا كنتِ تستخدمينه في الليل، ضعيه بعد سيروم الهيالورونيك أسيد. لا تنسي استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك بعد السيرومات، حتى لو كانت بشرتك دهنية.ابدئي باستخدام كل سيروم على حدة لفترة قصيرة للتأكد من عدم وجود تهيج أو حساسية. * لا تنسي استخدام واقي الشمس في الصباح لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
د. احمد مسلماني

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,18

الأمراض الجلدية
شعري فيه مشكله ولا لا واي السبب لكدا، لما بسرح شعري دي العقدة و بتطلع كدا
عندما يكون الشعر جافًا، يصبح أكثر عرضة للتشابك والتكسر. استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل مجففات الشعر ومكواة التمليس يمكن أن يتلف الشعر ويجعله أكثر عرضة للعقد. الاحتكاك المستمر بالشعر، خاصة أثناء النوم أو عند استخدام المناشف الخشنة، يمكن أن يؤدي إلى التشابك. عدم قص الأطراف بانتظام الأطراف المتقصفة تزيد من فرص تشابك الشعر وتكوّن العقد. استخدمي بلسمًا مرطبًا بعد الشامبو في كل مرة تغسلين شعرك، وقومي بعمل حمامات زيت أو ماسكات ترطيب أسبوعية. قللي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية، واستخدمي واقيًا للحرارة قبل استخدامها. استخدمي فرشاة ذات أسنان واسعة لتمشيط الشعر بلطف من الأطراف إلى الجذور. قصي أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة.
د. احمد مسلماني

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة