طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

سادتي الاطباء جسمي سيصيبني بالجنون ١٧ طولي ١٧٥ لاكن وزني ٥٠ لايزداد اب

icon 11 سبتمبر 2015
icon 999
سادتي الاطباء جسمي سيصيبني بالجنون عمري ١٧ طولي ١٧٥ لاكن وزني ٥٠ لايزداد ابداً لا بالدواء ولا الاكل حتئ العنبر فماذا اعمل وهل يمكن ان تشرحو لي السبب من فضلكم فانا لم اعد اتحمل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب أولاً عمل تحاليل للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة وتشمل فحص الغدة الدرقية، فقر الدم وسلامة الجهاز الهضمي بالنسبة للغذاء تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم مع زيادة الكميات بالتدريج وأن تشمل الوجبات على النشويات والبروتينات والخضار ومنتجات الحليب كاملة الدسم والفاكهة. وينصح بتناول الفاكهة المجففة والتمر والعسل والمكسرات والميلك شيك والعصائر الطبيعية لأنها أغذية عالية بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية وذلك لزيادة الوزن بشكل صحي. واجعل هدفك هو زيادة نصف كيلو أسبوعياً للوصول إلى الوزن المثالي (68-73 كيلو) باتباع هذه النصائح . وينصح بعمل رياضة معتدلة لبناء العضل وتحسين الشهية. 0 2015-09-12T20:09:26+00:00
يجب أولاً عمل تحاليل للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة وتشمل فحص الغدة الدرقية، فقر... اقرأ المزيد
يجب أولاً عمل تحاليل للتأكد من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة وتشمل فحص الغدة الدرقية، فقر الدم وسلامة الجهاز الهضمي بالنسبة للغذاء تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم مع زيادة الكميات بالتدريج وأن تشمل الوجبات على النشويات والبروتينات والخضار ومنتجات الحليب كاملة الدسم والفاكهة. وينصح بتناول الفاكهة المجففة والتمر والعسل والمكسرات والميلك شيك والعصائر الطبيعية لأنها أغذية عالية بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية وذلك لزيادة الوزن بشكل صحي. واجعل هدفك هو زيادة نصف كيلو أسبوعياً للوصول إلى الوزن المثالي (68-73 كيلو) باتباع هذه النصائح . وينصح بعمل رياضة معتدلة لبناء العضل وتحسين الشهية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 12 سبتمبر 2015
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أين يوجد فيتامين ج مقالات طبية
اين يوجد فيتامين ج
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون أخبار طبية
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة