الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

female في الاردن - سؤال في ارتفاع ضغط الدم

هل يتعارض الغريب فروت مع ادوية الضغط و الدهنيات

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يخشى العديد من الأشخاص استهلاك عصير الجريب فروت أو فاكهة الجريب فروت بالقرب من موعد...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل الخبز يحتوي على الكربوهيدرات وكم نسبة الكربوهيدرات في رغيف الخبز

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعد استهلاك الخبز من الأمور التي تثير القلق، باعتباره مصدراً للكربوهيدرات التي يسبب استهلاك كميات...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

افضل سكر دايت لا يزيد الوزن

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يبحث معظم الأشخاص عن نظام غذائي خال من السكر، وتكثر الأسئلة فيما يخص استهلاك السكر...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

ما فائدة الاحماض الامينية انا العب في النادي الرياضي واريد ان اعرف ما فائدة الاحماض...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من أنواع الأحماض الأمينية، منها 9 أحماض أمينية أساسية لا يستطيع الجسم صنعها...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا اتناول الاحماض الامينية مع ممارسة رياضة كمال الاجسام متى يؤخذ الاحماض الامينية

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يمكن أن يحصل الإنسان على جميع الأحماض الأمينية الأساسية من خلال اتباع نظام غذائي صحي...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في مرض السكري

عمتم مساءا اود ان اعرف ما هو ضرر الاحماض الامينية المستخدمة لدى الرياضين في لعبة...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يسعى العديد من الرياضيين في لعبة كمال الأجسام إلى استهلاك البروتينات والمكملات الغذائية التي تحتوي...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

اين توجد الاحماض الامينية في الطعام

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الأحماض الأمينية هي جزيئات تستخدمها معظم الكائنات الحية من أجل صنع البروتينات في الجسم،...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

هل يجوز اكل الرمان في الرجيم

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من أنواع الأنظمة الغذائية المتبعة، ومنها التي تحتوي على الفاكهة مثل الرمان، وقد...تابع القراءة

male في المانيا - سؤال في تغذية

ما هو تاثير واضرار زيادة الاحماض في جسم الانسان

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يتم الحصول على الأحماض الأمينية الأساسية من مصادر غذائية حيث لا يقوم الجسم بتصنيعها كافة،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في أمراض الأطفال

هل الحليب المبستر ممكن ينقل البكتيريا المسببه للحمئ المالطيه

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يخشى العديد من الأشخاص استهلاك الحليب خوفاً من درجة التعقيم وأمان استهلاكه، وترد العديد من...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

لقد قال لي الطبيب اتناول القرنبيط الاخضر لانه مليء بمضادات الاكسدة ولكن ما هي فوائد...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تتعدد مصادر مضادات الأكسدة في الخضروات المختلفة، ومنها في البروكلي وهو من أسماء القرنبيط الأخضر...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما هو الفرق بين البروكلي والقرنبيط

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

ينتمي كل من البروكلي والقرنبيط إلى عائلة الصليبيات إلى جانب كل من الملفوف واللفت، وقد...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في الطب العام

السلام عليكم السوال انا داخل كمال اجسام وابي اعرف كميه البروتين اللي تناسبني وزني 68...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تختلف كمية البروتين التي يجب أن يتم استهلاكها حسب الوزن والنشاط الرياضي وغيرها الكثير من...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل نتائج الميزان الذكي لقياس الدهون والعضلات والماء صحيحة لمن هم دون سن 18 علما...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يجب العلم أن أفضل مقاييس الوزن تعمل على قياس كل من وزن الجسم ونسبة الدهون...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما الفرق بين فول الصويا المجروش والعادي

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يلجأ العديد من الأشخاص إلى استهلاك فول الصويا، باعتباره أحد أبرز البقوليات الغنية بالمواد الغذائية...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي العصائر التي تحتوي على فيتامين سي

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

نظراً لاحتياجات الجسم من فيتامين سي بصورة يومية، قد يرى الشخص أن أسرع طريقة للحصول...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ما اكثر فاكهة تحتوي بنسبة عاليه على فيتامين سي

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يسعى العديد من الأشخاص إلى استهلاك الفاكهة الغنية بفيتامين سي، وقد يتسائل العديد من الأشخاص...تابع القراءة

male في كندا - سؤال في تغذية

هل استخدام فوار فيتامين سي له فوائد ان استعملت كل يوم لمدى بعيد هل فعلا...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يستخدم العديد من الأشخاص فوار فيتامين سي بصورة يومية، وقد يخشى العديد الآثار الجانبية المرتبطة...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

كم السعرات الحرارية في 200 مل حليب

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يخشى العديد من الأشخاص استهلاك الحليب كامل الدسم خشية السعرات الحرارية التي يحتويها، وترد العديد...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل اللبن كامل الدسم ينقص الوزن

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد يجد بعض الأشخاص صعوبة في اختيار نوع الحليب الذي يتم استهلاكه نظراً للخوف من...تابع القراءة