female في لبنان - سؤال في تغذية
عم اكل مش عم بشبع ومعم اقدر ما اكل وبدي اضعف تعبت من شكلي وعندي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة
للشعور بالشبع يجب التركيز على الاطعمة الغنية بالالياف مثل الفواكه والخضار وادخالها الى النظام الغذائي...تابع القراءة