د. دعاء المصري

female في الجزائر - سؤال في تغذية

مرحبا اريد افكار لافطار صباحي صحي ما نوع الخضار المستحبة والبيض الكثير يتناول الطماطم و...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

تحياتي لكِ، إليكِ عدة اقتراحات لإفطار صحي ومتوازن: الخيار الأول (الأومليت الغني): بيضتان مخفوقتان مع...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم عندي استفسار هل عصير الليموناضة يكون بدون غلوتين

إجابة د. دعاء المصري

بشكل عام، عصير الليموناضة المصنوع منزليًا أو المكون من عصير الليمون الطازج والماء والسكر يكون...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم مشكلتي هي انني مؤخرا اعاني من زيادة الوزن على مستوى النصف السفلي من...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لزيادة الوزن في النصف السفلي من الجسم، حيث إن توزيع الدهون...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

السلام عليكم ماهي فوائد شرب الماء وما الكمية اليومية الموصى بها علما انني شاب

إجابة د. دعاء المصري

وعليكم السلام، للماء دور حيوي وأساسي في صحة الجسم ووظائفه المختلفة، ومن أبرز فوائده: تنظيم درجة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم فتاة اعاني من زيادة الوزن كيف انقص وزني اريد نظام غذائي ينقص الوزن

إجابة د. دعاء المصري

بدايةً، إنقاص الوزن يتطلب توازنًا بين نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني. إليك بعض المبادئ...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

السلام عليكم فتاة وطولي 168 ووزني 61 كيلو واريد ان اخسر بعض الوزن حوالي 8...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة، بالنسبة لطولك ووزنك الحالي، فإن خسارة 8 كيلوغرامات قد تكون هدفاً...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا وزني 39 سنة وغير متزوجة واعاني من نقص في الكريات البيضاء وعندي...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

سلامتك، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في رفع مستوى فيتامين دال وزيادة وزنك، مع...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عندي نحافة في ساقاي حصرا يزداد وزني ولكن ساقاي تبقى نحيفتان علما...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

أتمنى لكِ دوام الصحة، غالباً ما يعود سبب نحافة الساقين بشكل خاص إلى: توزيع الدهون في...تابع القراءة

male في اذربيجان - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا رجل متزوج وعندي طفلة تعاني من وزن زائد خصوصا منطقة البطن وعمرها...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

بدايةً، بالنسبة لعمر الطفلة (9 سنوات) وطولها (145 سم)، فإن وزنها 45 كيلو جرام قد...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

السلام عليكم اريد انزال وزني ما بين 10 15 كيلو بدون رجيم قاسي علما انني...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

تحياتي لكِ، إنزال الوزن بشكل صحي ومتوازن يمكن أن يتم بدون الحاجة إلى "رجيم قاسي"، خاصة...تابع القراءة

male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا نحيف وافقد الشهية منذ 8 سنوات لا استطيع ان اتناول سوى وجبة...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

سلامتك، هناك عدة عوامل قد تساهم في فقدان الشهية وصعوبة زيادة الوزن، حتى مع عدم وجود...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

فتاة عمري 17 واعاني من نقص الوزن الشديد ووزني 40 كيلو واجريت تحليل الغدة الدرقية...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

سلامتك، بما أنك أجريتِ تحاليل الغدة الدرقية وكانت سليمة، وأن أكلك جيد، فهذا يعني أن السبب...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انا شاب واعاني من النحافة مع انني آكل جيدا ولا اعاني من اي امراض ما...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

سلامتك، هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى عدم اكتساب الوزن بالرغم من تناول كميات كافية من...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم اريد برنامج رجيم طبيعي لكي استطيع ان انزل في الاسبوع 5 كيلو غرام

إجابة د. دعاء المصري

بدايةً، خسارة 5 كيلوغرامات في أسبوع واحد غالباً ما تكون عبارة عن سوائل محتبسة وليست...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في أنف، أذن وحنجرة

مرحبا انا فتاة واعاني من الجيوب الانفية غالبا واريد ان اعرف ما هي اعراض مرض...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

سلامتك، يمكن أن تختلف أعراض التهاب الجيوب الأنفية من شخص لآخر، ولكن بشكل عام، تشمل الأعراض...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في أنف، أذن وحنجرة

السلام عليكم ما هي اسباب التهاب الاذن الوسطى وما النصائح لتخفيف المها

إجابة د. دعاء المصري

سلامتك، التهاب الأذن الوسطى هو عدوى تصيب الأذن الوسطى، وهي المساحة خلف طبلة الأذن. تحدث هذه...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في أنف، أذن وحنجرة

السلام عليكم اشعر بوجود شيء عالق بالحنجرة ما السبب وكيف اعالجه علما انني انثى

إجابة د. دعاء المصري

سلامتك، الشعور بوجود شيء عالق في الحنجرة، والذي يُعرف أحيانًا بـ "الكرة في الحلق" هو إحساس...تابع القراءة

male في بريطانيا - سؤال في أنف، أذن وحنجرة

عندي ضيق وصعوبة في التنفس من الانف والفم مع وجود بلغم في الصدر لونه اصفر...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

سلامتك، ما تصفه من ضيق وصعوبة في التنفس مع وجود بلغم أصفر اللون يصعب خروجه، بالإضافة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في أنف، أذن وحنجرة

السلام عليكم اعاني من التهاب في الانف وحساسية فيه واشعر بانسداد وعدم القدرة على التنفس...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

سلامتك، بما أنكِ تعانين من التهاب وحساسية في الأنف، ويصاحب ذلك انسداد وصعوبة في التنفس،...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في أنف، أذن وحنجرة

ابنتي عمرها 15 سنة تعاني التهاب مع تضخم في اللوزتين و احمرار وارتفاع طفيف في...تابع القراءة

إجابة د. دعاء المصري

أتمنى لابنتك السلامة، الأعراض التي تصفينها لابنتك قد تشير إلى عدة احتمالات، ومن المهم جداً...تابع القراءة