نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
عمان ، الاردن
اﻻردن
عمان ، الاردن
اﻻردن
من أنا؟
حاصلة على شهادة التغذية والتصنيع الغذائي بتقدير جيد جدا ، وعملت في مجال التغذية العلاجية والحميات في
male في سوريا - سؤال في تغذية
كيف يمكنني ان اتناول اطعمة تزبد من وزني وحجم الكتلة العضلية
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول...تابع القراءة
female في الكويت - سؤال في تغذية
هل الرضاعه الطبيعيه تزيد الوزن وما الحل لانقاص وزني فانه يزداد بشكل كبير مع العلم...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا وسهلا الرضاعة الطبيعية تنقص الوزن ولا تزيده لانتاج الحليب يتم حرق الكثير من السعرات...تابع القراءة
female في سلطنة عمان - سؤال في أمراض الجهاز التنفسي
انا اعاني من السعال تقريبا منذ سنة ايضا فقدت وزن خلال ثلاث سنوات وفي السنة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
male في مصر - سؤال في أمراض الجهاز التنفسي
امى فى الخمسين وانقطعت البيريود خالص ولكنها تعانى من كحة لدرجة العظام صدرها بتوجعها وعلما...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا وسهلا الهبات الساخنة شيئ طبيعي جدا عند النساء اللاتي تنقطع عندهن الدورة الشهرية لا...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في أمراض الجهاز التنفسي
ابني عمره 3 سنوات يشعر بصعوبة التنفس ليلآ وفي الصباح اجد في انفه اثار دم...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا وسهلا اخي الكريم سؤالك ليس له اجابة في هذا القسم التغذوي
female في العراق - سؤال في تغذية
السلام عليكم عندي اخت عمرها 11 وطولها 154 فهل طولها مناسب لعمرها و هل يمكن...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا وسهلا بك نستطيع ان نتحكم باوزاننا ولن لا نستطيع ايقاف او زيادةالطول لانه لا...تابع القراءة
male في سوريا - سؤال في تغذية
مرحبا كيف يمكنني ازالة الدهون المترهلة عن البطن
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد...تابع القراءة
female في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية
اعتقد اني اعاني من السمنه المفرطه دائما ولا اتناول وجبات غذائيه كامله طوال اليوم واحيانا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهﻻ بك , افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
انا كل ما اكل ما اسمن ووزني ٤٣ وعمري ١٨ وانا ضعيفة جدا ماذا افعل
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول...تابع القراءة
female في سوريا - سؤال في تغذية
اعاني من وزن زائد في الورك والفخدين واريد ان اعمل تكسير شحوم هل هناك مشاكل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك الحل هو ان تقوم بالتمارين الرياضة التالية واتباعهما حرفيا للحصول على نتائج ممتازة...تابع القراءة
male في السودان - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من امرين الاول اني نحيف جدا والثاني ممتلئه من تحت وضعيف...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك الحل هو ان تقوم بالتمارين الرياضة التالية واتباعهما حرفيا للحصول على نتائج ممتازة...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من السمنة واريد حل ولا اعرف ماذا افعل انا وزني اصبح70ولا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا ومرحبا بك عزيزتي ... ان لم تكن تشكو من اي مرض فعليك باتباع حمية...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
هل يمكن الاستغناء عن الخبز والازر دائما بنظام الغذائي الصحي واستبدالهما بمصادر اخرى من الكيبوهيدرات...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك . طبعا يمكن ويمكن ايضا ان تدخلي الحبوب الكاملة والبقوليات مثل الحمص والفول...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
كم حبة بيض يمكن اكلها في اليوم للنساء وكم حبة يمكن اكلها في الاسبوع كحد...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك... عليك بتناول 3 حصص حليب او مشتقاته حليب او لبنة او لبن رائب...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
ام اسلام متزوجة منذ سنتين و نصف اعاني من السمنة المفرطة وزني 102كغ و طولي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
هل ضروري اعطاء الرضع في عمر اقل من سنة المكمل الغذائي زيت السمك ا الاوميغا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
male في السعودية - سؤال في تغذية
هل تناول فص واحد من التوم مع اللبن الرايب يوميا على الريق يسبب اى مشاكل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
female في الاردن - سؤال في تغذية
عمري 21 سنة وبعاني من السمنة ومشكلتي هي منطقة المؤخرة والافخاذ اتبعت انظمة غذائية وادوية...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
نظام لزيادة الوزن مع العلم ان طولي ١٥٧ ووزني ٤٠ وعمري ١٧
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في الأمراض الجلدية
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك ان كان السقوط كثيرا يجب ان تراجعي طبيب وتقومي باجراء بعض التحاليل وقد...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيحبوب ريلاكسون (Relaxon) يعمل على ارتخاء العضلات وتخفيف التوتر. قد تساعد في حالات التشنج المهبلي لتخفيف التوتر العضلي. التشنج المهبلي هو انقباض لا إرادي لعضلات المهبل، مما يجعل الإيلاج صعباً أو مستحيلاً. العلاج يشمل عادةً العلاج النفسي والجنسي، وتمارين كيجل، وأحياناً استخدام موسعات المهبل. ريلاكسون .قد تكون مفيدة كجزء من خطة علاج شاملة يضعها الطبيب لكن لا يجب الاعتماد عليها كحل وحيد. لريلاكسون له آثار جانبية، مثل الدوخة، النعاس، الغثيان، أو الإمساك. قد يكون للتشنج المهبلي أسباب نفسية، مثل الخوف أو القلق. العلاج النفسي يمكن أن يساعد في التعامل مع هذه الأسباب. و تمارين كيجل تقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في التحكم في عضلات المهبل وتخفيف التشنج.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانياستخدمي واقي شمسي بمعامل حماية عالٍ يومياً، حتى في الأيام الغائمة. ضعي الواقي قبل الخروج من المنزل استخدمي منتجات تحتوي على مكونات تساعد في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات، مثل فيتامين C، حمض الكوجيك، الأربوتين، أو حمض الجليكوليك. تأكدي من اختيار المنتجات التي تناسب نوع بشرتك.حافظي على ترطيب بشرتك بشكل جيد باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك. الترطيب يساعد في تجديد خلايا البشرة ويقلل من ظهور التصبغات. استخدمي مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا. يمكنك استخدام مقشرات طبيعية مثل السكر وزيت الزيتون أو مقشرات كيميائية خفيفة. تجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور قوية، لأنها قد تزيد من تهيج البشرة وتفاقم التصبغات.وصفات طبيعية ماسك العسل والليمون اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون. ضعي الخليط على المناطق المصابة بالتصبغات لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر. ماسك الزبادي والخيار.اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من الخيار المبشور. ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. جل الألوفيرا. ضعي جل الألوفيرا الطازج على المناطق المصابة بالتصبغات قبل النوم واتركيه حتى الصباح. علاج التصبغات يحتاج إلى وقت وصبر. كوني منتظمة في استخدام المنتجات والوصفات للحصول على أفضل النتائج.مهم جدا الحماية من الشمس التصبغات تزداد سوءاً مع التعرض لأشعة الشمس، لذا فإن استخدام واقي الشمس هو خطوة أساسية في العلاج. بعد علاج التصبغات.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
