د. امل الخريسات

تحتوي اجسامنا على تريليونات الكائنات الحية الدقيقة المعروفة باسم الميكروبيوم بالانجليزية Microbiome والتي تتشكل منذ لحظة ولادتنا وتلعب دورا في...تابع القراءة

2024-12-16

ان اول ما قد يخطر في بال اي مريض شخص حديثا بالسرطان هو مدى خطورة المرض وفرص النجاة منه ويمكننا...تابع القراءة

2024-12-08

من المعروف ان الاكل الصحي يعزز الصحة العامة ولكن عندما يكون الهدف هو الحمل هناك انواع معينة من الاطعمة تساعد...تابع القراءة

2024-06-12

الرياضة هي مفتاح صحة القلب الى جانب الغذاء الصحي والامتناع التدخين فهي ليست مجرد نشاط وقوة بل اسلوب حياة يحمي...تابع القراءة

2023-10-01

عندما نفكر في صحة القلب غالبا ما يتبادر الى ذهننا الطعام الصحي والتمارين الرياضية لكن ماذا عن النوم قد يبدو...تابع القراءة

2023-05-02

سوء التغذية بالانجليزية Malnutrition هو حالة تحدث عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من حاجته من العناصر الغذائية الاساسية...تابع القراءة

2023-02-19

تعد الحساسية الجلدية والحكة من المشاكل المزعجة التي تسبب احمرار وتورم وشعور بالرغبة في الهرش مما قد يزيد التهيج او...تابع القراءة

2022-10-03

الصحة النفسية جزء اساسي من حياتنا ولا تقل اهمية عن الصحة الجسدية وللاسف كثير منا لا يهتم بها معتقدا ان...تابع القراءة

2022-04-16

قد يكون موضع الم الراس مؤشرا على نوع الصداع وسببه فعلى سبيل المثال الالم في جهة واحدة من الراس غالبا...تابع القراءة

2021-11-21

يتميز الرمان بمذاقه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الاكسدة والالياف والفيتامينات والمعادن ايضا 1  سنتحدث...تابع القراءة

2021-11-07

التغذية السليمة ضرورية خلال فترة الحمل لانها تزودك بالطاقة وتؤثر بشكل مباشر في صحة الام والجنين وتساعد على تجنب مشكلات...تابع القراءة

2021-05-27

السكري من النوع الثاني هو مرض مزمن قد يؤدي الى مضاعفات خطيرة مثل امراض القلب والسكتة الدماغية وفقدان البصر وحتى...تابع القراءة

2020-08-26

فيتامين د مهم لصحة العظام والجهاز المناعي ويمكن ان ينتجه الجسم عند التعرض لاشعة الشمس المباشرة ويمكن الحصول عليه من...تابع القراءة

2020-06-27

الامساك مشكلة شائعة يمر بها كثير من الناس من وقت لآخر وغالبا ما يكون من السهل التعامل معها دون الحاجة...تابع القراءة

2020-01-13

يلعب الغذاء دورا اساسيا خلال رحلة السرطان اذ يحتاج الجسم الى الطاقة للقيام بوظائفه واستعادة قدرته على التعافي كما ان...تابع القراءة

2020-01-05

السعرات الحرارية من اكثر ما نفكر فيه عند اختيار الطعام فالاكثار منها قد يؤدي الى زيادة الوزن والسمنة بينما قلتها...تابع القراءة

2019-02-11

مع تزايد انتشار موضة السيجارة الالكترونية او الفيب خاصة بين الشباب اصبح من الضروري التوقف عند هذه الظاهرة وتحليل ابعادها...تابع القراءة

2019-01-14

مع نمط الحياة السريع انتشرت العادات الغذائية غير الصحية واصبحت امرا عاديا رغم ان لها اضرارا خطيرة مثل زيادة خطر...تابع القراءة

2019-01-13

يلجا العديد من الاشخاص الى تجربة وصفات وطرق جديدة تساعدهم على خسارة الوزن ومن بين هذه الوصفات التي اثارت اهتمام...تابع القراءة

2018-06-14

لا احد يحب الشعور الامساك لذلك من الطبيعي البحث عن حل سريع للتخلص منه معظم العلاجات تحتاج الى وقت حتى...تابع القراءة

2018-06-03