د. امل الخريسات

في عصر تتزايد فيه انواع الحميات الغذائية وتتضارب آراء الخبراء حول افضل طرق التغذية يجد الكثيرون صعوبة في اختيار النظام...تابع القراءة

2025-03-19

يعاني الكثير من الاطفال والمراهقين من قلة النوم في فترات معينة من حياتهم وهذا قد يكون مرهقا لهم ولاهلهم ايضا...تابع القراءة

2025-03-16

تشكل مضادات الاكتئاب طوق نجاة للكثيرين اذ تساهم في التخفيف من حدة الاعراض واستعادة التوازن النفسي لكن القلق من آثارها...تابع القراءة

2025-03-13

تختلف طريقة العناية بالاسنان باختلاف العمر فلكل مرحلة تحدياتها الخاصة التي تتطلب روتينا مناسبا للحفاظ على صحة الفم والاسنان اليك...تابع القراءة

2025-03-10

البروتين عنصر اساسي في بناء الجسم فهو يدخل في تكوين العضلات والجلد والاظافر والشعر والعديد من المركبات الحيوية 1 لكن...تابع القراءة

2025-03-09

نسمع كثيرا عن الامراض الخطيرة التي يسببها التدخين مثل امراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية لكنه لا يقتصر على ذلك بل...تابع القراءة

2025-02-27

السعال الديكي بالانجليزية Whooping cough هو مرض بكتيري شديد العدوى يصيب الجهاز التنفسي مسببا نوبات سعال حادة تشبه صوت الديك...تابع القراءة

2025-02-26

تحليل TSH هو الخطوة الاولى والاهم لفحص وظائف الغدة الدرقية ففي السعودية والعديد من الدول يعتبر الفحص الاساسي الموصى به...تابع القراءة

2025-02-20

قصور الغدة الدرقية او كسل الغدة الدرقية Hypothyroidism هو نقص في هرمون الغدة الدرقية الذي يؤثر في معظم انظمة الجسم...تابع القراءة

2025-02-20

قصور الغدة الدرقية او كسل الغدة الدرقية Hypothyroidism هو نقص في هرمون الغدة الدرقية الذي يؤثر في معظم انظمة الجسم...تابع القراءة

2025-02-18

تحليل TSH هو الخطوة الاولى والاهم لفحص وظائف الغدة الدرقية ففي السعودية والعديد من الدول يعتبر الفحص الاساسي الموصى به...تابع القراءة

2025-02-18

يمر الاطفال بمراحل كثيرة خلال نموهم ويتغير نمط نومهم مع كل مرحلة ففي السنوات الاولى يحتاجون الى ساعات طويلة من...تابع القراءة

2025-02-18

النوم ضروري للحفاظ على التركيز والطاقة طوال اليوم ولكن تختلف حاجة الجسم للنوم حسب المرحلة العمرية في هذا المقال سنستعرض...تابع القراءة

2025-02-16

معظم الناس مروا بشعور انتفاخ البطن ذلك الاحساس المزعج وكان بالونا ممتلئا داخل المعدة وفي معظم الحالات يكون السبب بسيطا...تابع القراءة

2025-02-16

من الطبيعي ان يتغير الوزن قليلا من حين لآخر اما بالزيادة او النقصان بسبب احتباس السوائل او تغيرات الهرمونات او...تابع القراءة

2025-02-10

فقر الدم من الحالات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون حول العالم وتتنوع اسبابه وانواعه والاكثر انتشارا هو فقر الدم...تابع القراءة

2025-02-09

تخسيس الارداف حلم يسعى اليه الكثيرون لكن الحقيقة هي انه لا يمكن فقدان الدهون من منطقة معينة في الجسم فق...تابع القراءة

2025-02-05

مرض الزهايمر هو اضطراب يصيب الدماغ تتفاقم اعراضه تدريجيا مع مرور الوقت حيث يواجه المصاب تراجع في الذاكرة والتفكير المنطقي...تابع القراءة

2025-02-03

انفصام الشخصية او الفصام بالانجليزية Schizophrenia هو اضطراب نفسي خطير يؤثر بشكل كبير على طريقة ادراك الشخص للعالم من حوله...تابع القراءة

2025-02-03

جميعنا نعرف التامل كوسيلة للاسترخاء والهدوء وعند ذكره غالبا ما يتبادر الى اذهاننا صورة شخص جالس بهدوء على الارض يتنفس...تابع القراءة

2025-01-22