الاسم العلمي | السيلينيوم |
تصنيف الدواء: | مكملات غذائية |
الفئة: | أمراض الغدد الصماء |
العائلة الدوائية: | -- -- |
كيفية صرف الدواء | يصرف الدواء بدون وصفة طبية. (OTC) |
selenium
السيلينيوم
- ما هو دواء السيلينيوم
- الاعراض الجانبية لالسيلينيوم
- ما هي استخدامات السيلينيوم؟
- ما هي موانع استخدام السيلينيوم؟
- ما هي الاعراض الجانبية لالسيلينيوم؟
- ما هي احتياطات استخدام السيلينيوم؟
- ما هي التداخلات الدوائية لالسيلينيوم؟
- ما هي جرعات السيلينيوم وطرق الاستعمال؟
- ما هي الأشكال الدوائية لالسيلينيوم؟
- كيفية استخدام السيلينيوم
ما هو دواء السيلينيوم
السيلينيوم هو معدن موجود في التربة، والماء، وبعض الأطعمة، ومتوفر كمكمل غذائي. ويعد السيلينيوم هاماً جداً للعديد من العمليات الحيوية في الجسم؛ مثل التكاثر، وإنتاج واستقلاب هرمون الغدة الدرقية، والتمثيل الغذائي، وتصنيع الحمض النووي، والحماية من الأكسدة والالتهابات.
مكمل السيلينيوم
ويستخدم دواء السيلينيوم لعلاج نقص السيلينيوم، وهو مرض يسبب خمول الغدة الدرقية، وارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. كما أنه يستخدم لأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتة الدماغية، ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية، وكذلك للعديد من الحالات الأخرى، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم هذه الاستخدامات.
الاعراض الجانبية لالسيلينيوم
يعد التهيج (بالإنجليزية: Irritability) من أهم أضرار حبوب السيلينيوم. كما قد يسبب السيلينيوم بعض الآثار الجانبية الأخرى، مثل:
- ألم في العضلات.
- رعاش.
- دوار.
- احمرار في الوجه.
- مشاكل في تخثر الدم.
- مشاكل في الكبد والكلى.
كما يمكن أن تسبب الجرعات العالية من السيلينيوم آثاراً جانبية كبيرة بما في ذلك الغثيان، والقيء، وتغيرات في الأظافر، وفقدان الطاقة، والتهيج. وتشبه أعراض التسمم من الاستخدام طويل الأمد أعراض التسمم بالزرنيخ.
- هيوجية
- ألم في العضلات
- دوار
- رعاش
- احمرار في الوجه
- مشاكل في تخثر الدم
- مشاكل في الكلى والكبد
ما هي استخدامات السيلينيوم؟
يستخدم دواء سيلينيوم بشكل أساسي لعلاج نقص السيلينيوم أو الوقاية من حدوثه. كما أن حبوب السيلينيوم لها استخدامات أخرى، مثل:
السيلينيوم والغدة الدرقية
يستخدم السيلينيوم لعلاج التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي (بالإنجليزية: Autoimmune Thyroiditis)؛ وهو مرض يسبب خمول الغدة الدرقية. وقد يقلل تناول ما يصل إلى 200 ميكروغرام من السيلينيوم يومياً من الأجسام المضادة في الجسم التي تساهم في حدوث هذه الحالة. وقد يساعد السيلينيوم أيضاً في تحسين الحالة المزاجية ونوعية الحياة لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.
السيلينيوم ومرض كاشين بيك
علاج مرض كاشين بيك (بالإنجليزية: Kashin-Beck disease)؛ وهو اضطراب يصيب العظام والمفاصل، وعادة ما يصيب الأشخاص المصابين بنقص السيلينيوم.
فوائد السيلينيوم للحمل
يستخدم السيلينيوم لعلاج تسمم الحمل (بالإنجليزية: Pre-eclampsia)؛ وهو من مضاعفات الحمل التي تتميز بارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول. وقد يكون لدى النساء الحوامل اللواتي لديهن مستويات منخفضة من السيلينيوم في الدم فرصة أكبر للإصابة بتسمم الحمل.
للمزيد: السيلينيوم والوقاية من السرطان
السيلينيوم والخصوبة عند الرجال
يساعد السلينيوم في إنتاج الحيوانات المنوية وتحسين جودة السائل المنوي، وقد لوحظ أن نقص السيلينيوم يمكن أن يكون عاملاً في انخفاض جودة السائل المنوي، وضعف حركة الحيوانات المنوية. لكن، ينبغي دائماً استشارة الطبيب قبل استخدام أو دواء أو مكمل غذائي للخصوبة.
ما هي موانع استخدام السيلينيوم؟
يمنع استخدام الحقن غير المخففة من دواء سيلينيوم في الأوردة المحيطية (بالإنجليزية: Peripheral Vein).
ما هي احتياطات استخدام السيلينيوم؟
ينبغي استخدام سيلينيوم مكمل غذائي بحذر في الحالات التالية:
- الحمل والرضاعة: يمكن أن يكون السيلينيوم آمناً أثناء الحمل والرضاعة عند استخدامه على المدى القصير بجرعات لا تزيد عن 400 ميكروغرام يومياً. ويعد السيلينيوم غير آمن على الأرجح أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية عندما يؤخذ سيلينيوم حبوب أو سيلينيوم أقراص بجرعات تزيد عن 400 ميكروغرام يومياً.
- أمراض المناعة الذاتية: يجب على الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية، مثل: التصلب المتعدد، والذئبة الحمامية الجهازية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وغيرها تجنب تناول مكملات السيلينيوم.
- نقص نشاط الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية): يمكن أن يؤدي تناول السيلينيوم إلى تفاقم قصور الغدة الدرقية خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من نقص اليود.
- سرطان الجلد: قد يؤدي الاستخدام طويل الأمد لمكملات السيلينيوم إلى زيادة طفيفة في خطر تكرار الإصابة بالسرطان في الأشخاص الذين أصيبوا بسرطان الجلد غير الميلانيني.
- الجراحة: قد يزيد السيلينيوم من خطر النزيف أثناء الجراحة وبعدها. توقف عن تناول السيلينيوم قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
ما هي التداخلات الدوائية لالسيلينيوم؟
يوجد هناك تفاعل خطير بين السيلينيوم والأدوية التالية، لذا ينبغي تجنب الاستخدام المتزامن، أو إيجاد بديل لها:
كما يجب مراقبة المريض عن كثب في حال استخدامه مكملات السيلينيوم بالتزامن مع أحد الأدوية التالية:
- أليندرونات.
- بيكتيغرافير.
- ديفيريبروني.
- دولوتغرافير.
- إتيدرونات.
- إيباندرونات.
- أوماداسيكلين.
- بنسلامين.
- رالتجرافير.
- ريزدرونات.
- تيلودرونات.
ما هي جرعات السيلينيوم وطرق الاستعمال؟
بالنسبة للقيمة اليومية الموصى بها (بالإنجليزية: Recommended Daily Allowance) من السيلينيوم، فهي:
- للبالغين (ذكر أو أنثى): 55 ميكروغرام في اليوم.
- للحامل: 60 ميكروغرام في اليوم.
- للمرضع: 70 ميكروجرام في اليوم.
جرعة السيلينيوم
أما جرعة السيلينيوم كمكل غذائي، فهي:
100-200 ميكروغرام في اليوم، ويفضل تناوله مع الوجبات. كما يمكن تناول 50 ميكروغرام في اليوم أو 50 مايكروغرام كل 6 ساعات.
ما هي الأشكال الدوائية لالسيلينيوم؟
يتوفر دواء السيلينيوم بالأشكال الصيدلانية التالية:
- حبوب بعيار 50، أو 100، أو 125، أو 200 ميكروغرام.
- حبوب ممتدة المفعول بعيار 200 ميكروغرام.
- كبسولات بعيار 200 ميكروغرام.
- محلول قابل للحقن بعيار 40 ميكروغرام / مل.
كيفية استخدام السيلينيوم
ينبغي استشارة الطبيب حول كيفية استخدام السيلينيوم.
أسماء تجارية لالسيلينيوم
WebMD. Selenium. Retrieved on the 22nd of April, 2021, from: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1003/selenium John P. Cunha. Selenium. Retrieved on the 22nd of April, 2021, from: Medscape. selenium (OTC). Retrieved on the 22nd of April, 2021, from: https://reference.medscape.com/drug/selepen-selenium-344443#0
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الاكلات التي تحتوي على فيتامين سي ، فيتامين هـ ، الزنك ، و السيلينيوم و مضادات الأكسدة
سؤال من ذكر سنة
هل تناول مكملات فيتامين E وحده يكفي لمحاربة التأكسد ، أم يجب تناول معدن السيلينيوم أيضا ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مصادر فيتامين e
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماهي الجرعةالطبيعيةاليوميةلحبوب الزنك والاوميغا3
سؤال من ذكر سنة 44
في تغذية
هل الكافيار غني بفيتامين د؟
تكمن أهمية فيتامين د في تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، حيث تعتبر جميع هذه العناصر ضرورية من أجل صحة العظام والأسنان والعضلات وذلك لأن نقص فيتامين د يسبب تشوهات في العظام مثل الكساح عند الأطفال وآلام العظام نتيجة تلين العظام عند البالغين. وفيما يخص تساؤلات هل الكافيار غني بفيتامين د فيجب العلم أن 100 غرام من الكافيار يزود الجسم ب 29% من احتياجاته اليومية من فيتامين د أي ما يعادل 117 وحدة دولية تقريباً وهي نسبة جيدة.
وتشمل مصادر فيتامين د الأخرى الضرورية ما يلي:
- الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون، السردين، الماكريل، الرنجة وغيرها.
- التونة المعلبة.
- اللحوم الحمراء.
- الكبدة.
- صفار البيض.
- الأطعمة المدعمة بفيتامين د مثل حبوب الإفطار وعصير البرتقال وحليب البقر وغيرها.
- زيت كبد الحوت.
- الفطر.
تجدر الإشارة إلى أن فيتامين د يعتبر ضروري في تحفيز نمو خلايا جديدة وصنع البروتينات وتشكيل الأغشية الخلوية في أنحاء الجسم، ويعمل على تحفيز امتصاص الكالسيوم من أجل الحفاظ على قوة العظام وسلامة الهيكل العظمي والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.
ويجب العلم أن الأطفال والبالغين بين عم 1-70 سنة بحاجة ما يقارب 600-800 وحدة دولية من فيتامين د بشكل يومي، والتي يتم الحصول عليها من أشعة الشمس والمصادر الغذائية المختلفة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
أيهما أفضل فيتامين السيلينيوم او فيتامين ب المركب للشعر
فيتامين ب المركب، وعنصر السيلينيوم، كلاهما له دور مفيد وهام لصحة الشعر والبصيلات، يوصى بالحصول عليهما من الوجبات الغذائية المتوازنة الغنية بالخضروات والبروتين، وفي حالة الحاجة غلى المريد: يمكن الاستعانة بالمكملالات الغذائية.
فمن فوائد السيلينيوم للشعر ما يلي:
- يقي من التساقط ويزيد من معدل نمو الشعر.
- يدعم صحة البصيلات ما يتيج نمو قوي وصحي للشعرة.
- يكافح السيلينيوم الشوارد الحرة التي تؤثر سلباً على صحة الشعر ونعومة أطرافه، كونه من مضادات الأكسدة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماهو اقصى حد لتناول المكملات الغذائية مثل السيستين وحبوب الزنك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشمندر(البنجر) يرفع مخزون الحديد (الفيريتين)
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم يحتوى العنب على البروتين؟ وهل هناك مصادر أخرى للبروتين من الفواكه؟
العنب يعد أحد الفواكه الغنية بالكربوهيدرات، والألياف، والفيتامينات، والمعادن، ولكنه ليس مصدرًا جيدًا للبروتين، ففي 100 غرام من العنب الطازج يحتوي فقط على حوالي 0.72 جرام من البروتين تقريبًا.
يشار إلى أن هناك بعض الفواكه التي تحتوي على مستويات أعلى من البروتين مثل الأفوكادو، والكيوي، والجوز، والبذور مثل بذور القنب، والشيا، والكتان، ولكن الفواكه بشكل عام لا تعد مصدرًا جيدًا للبروتين، ويجب الحصول عليه من مصادر أخرى لتحقيق الحاجة اليومية من البروتين، مثل المصادر الحيوانية والنباتية، ومن الأمثلة على مصادر البروتين الجيدة أبين لك الآتي:
- اللحوم الحمراء.
- الدواجن.
- الأسماك.
- البيض.
- منتجات الألبان.
- الفاصوليا.
- الفول.
- العدس.
- الحمص.
- المكسرات.
- السبانخ.
- الكرنب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم يحتوي البروكلي على بروتين؟ وما هي القيمة الغذائية في 100 غرام من البروكلي؟
يحتوي البروكلي على كمية جيدة من البروتين مقارنة مع الأنواع الأخرى من الخضروات، ولكن تعد هذه النسبة من البروتين منخفضة مقارنة مع مصادر البروتين الرئيسية، مثل اللحوم والأسماك، حيث يحتوي كل 100 غرام من البروكلي على ما يقارب 2.8 جرام من البروتين.
أما بالنسبة للقيمة الغذائية لكل 100 غرام من البروكلي، فإنها تقدر بالآتي:
- السعرات الحرارية: 34 كالوري.
- البروتين: 2.8 جرام.
- الكربوهيدرات: 6.6 جرام (منها 2.6 جرام من الألياف الغذائية).
- الدهون: 0.4 جرام.
- الكالسيوم: 47 ملغ.
- الحديد: 0.7 ملغ.
- فيتامين سي: 89.2 ملغ.
- فيتامين أ: 623 وحدة دولية.
- فيتامين ك: 101.6 ميكروغرام.
يعتبر البروكلي من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تساعد على دعم الصحة العامة والوقاية من الأمراض.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين