كيف يمكن معرفة نسبة السيلينيوم في الجسم و ماهي النسبة الطبيعية فيه

icon 19 مايو 2016
icon 18368
كيف يمكن معرفة نسبة السيلينيوم في الجسم و ماهي النسبة الطبيعية فيه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن معرفة نسبة السيلينيوم في الجسم عن طريق اجراء تحليل السيلينيوم في المختبر عن طريق عينة من الدم.

ويوصى بتناول كميات كافية من عنصر السيلينيوم في وجبات صحية متوازنة غنية بالسيلينيوم مثل التونة، والروبيان، واللحم البقري، والبيض، حيث يحتاج الفرد حوالي 60- 150 ميكروغرام يومياً من السيلينيوم.

من أعراض نقص السيلينيوم في الجسم التالي:

  • تساقط الشعر بكثافة.
  • اكتساب الوزن دون مبرر.
  • التعب والارهاق الشديد.

عند الشعور بتلك الأعراض يوصى بالتوجه إلى المختبر للخضوع لتحليل السيلينيوم والتأكد من كونه في النسب الطبيعية وهي، ما بين 70 إلى 150 نانوغرام/ مل.

للمزيد:

1 2016-05-21T07:55:59+00:00

يمكن معرفة نسبة السيلينيوم في الجسم عن طريق اجراء تحليل السيلينيوم في المختبر عن طريق عينة من الدم.

ويوصى بتناول... اقرأ المزيد

يمكن معرفة نسبة السيلينيوم في الجسم عن طريق اجراء تحليل السيلينيوم في المختبر عن طريق عينة من الدم.

ويوصى بتناول كميات كافية من عنصر السيلينيوم في وجبات صحية متوازنة غنية بالسيلينيوم مثل التونة، والروبيان، واللحم البقري، والبيض، حيث يحتاج الفرد حوالي 60- 150 ميكروغرام يومياً من السيلينيوم.

من أعراض نقص السيلينيوم في الجسم التالي:

  • تساقط الشعر بكثافة.
  • اكتساب الوزن دون مبرر.
  • التعب والارهاق الشديد.

عند الشعور بتلك الأعراض يوصى بالتوجه إلى المختبر للخضوع لتحليل السيلينيوم والتأكد من كونه في النسب الطبيعية وهي، ما بين 70 إلى 150 نانوغرام/ مل.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تعرف اعراض الجلطة القلبية؟   مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات