تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
الأمراض الجنسية
امارس العادة السرية منذ3سنينبمعدل كل يوم مرة من سن17الى سن20واريد ان اتوقف وسمعت انهاتاخذ عناصرمهمه منالجسم فهل اثرت على اناوكيف اعرف انها اثرت ام لا واذا توقفت هل اعوض ما...
لا داعي للقلق، فالجسم يقوم بتعويض اللازم تلقائياً، وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل:
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدي
