أسئلة واجابات طبية

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لتأخر الدورة الشهرية مع وجود أعراض أخرى مثل وخز الثدي والغثيان، وسأبينها لكِ على النحو الآتي:

• التغيرات الهرمونية.
• التوتر والقلق.
• الإجهاد البدني.
• التغيرات في نمط الحياة أو الوزن.
• وجود حالة كامنة مثل تكيس المبايض.
• الحمل؛ على الرغم من أن نتيجة اختبار الحمل سلبية، إلا أنها قد تكون خاطئة.

في الوقت الحالي، أنصحكِ بإجراء تحليل حمل رقمي لتأكيد أو نفي الحمل، وفي حال كانت النتيجة سلبية واستمرار تأخر الدورة أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية وإجراءات الفحوصات اللازمة للتحقق من السبب الدقيق ووصف العلاج المناسب.

كما أننصحكِ باتباع نمط حياة صحي، لتحسين مستويات الهرمونات، مثل:

• تناول وجبات صحية ومتوازنة.
• ممارسة الرياضات البسيطة بانتظام.
• تقليل التوتر قدر الإمكان.
• النوم لساعات كافية.
• شرب الماء بكميات كافية.
• مراقبة الأعراض وإعلام الطبيب بها.

للمزيد:

• تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها، ما السر؟
• ما يجب عليك فعله إذا تأخرت الدورة الشهرية

من المحتمل أن تكون الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن الإصابة بالالتهاب العضلي الليفي، وقد تكون ناتجة أيضًا عن مشاكل صحية أخرى، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العضلات لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب.

وبالنسبة لعلاج الألم العضلي الليفي، يمكن أن تساعدكِ الأمور الآتية في ذلك:

• العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لتحسين التواصل بين الدماغ والعضلات.
• تقليل التوتر قدر الإمكان، وقد تفيدكِ تقنيات الاسترخاء في ذلك مثل التنفس العميق أو التأمل.
• الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم في الليل.
• متابعة الحالة مع الطبيب واستخدام الدواء بحسب إرشادات الطبيب.

للمزيد:

• ما هو الم العضلات المستمر؟
• الم الظهر بين الكتفين

نعم، يمكن أن تكون حبوب مارفيلون لمنع الحمل مفيدة وفعالة للنساء اللواتي يعانين من ارتفاع في نسبة الكوليسترول، ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء للتأكد من أنه مناسب لحالتك الصحية، فكل حالة تختلف عن الأخرى.

وإذا كنتِ تتناولين أدوية لخفض مستويات الكوليسترول، فمن الجيد إعلام الطبيب بذلك للتحقق من عدم وجود أي تداخلات دوائية بين هذه الأدوية ومارفيلون، وأنصحكِ دائمًا بالتحدث مع طبيبك في حال لاحظتِ أي عرض غير طبيعي، ومتابعة حالتك بشكل دوري.

للمزيد:

• سلبيات خافضات الكوليسترول
• استخدام حبوب منع الحمل

أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن يكون الطنين ناتجًا عن عدة أسباب مختلفة، مثل التعرض لضوضاء عالية أو مشاكل في الأذن الوسطى، أو التوتر والقلق أو مشاكل في السمع، يمكن أن يساعد استشارة طبيب الأذن والأنف والحنجرة في تحديد سبب الطنين وتقديم علاج مناسب.

يكمن العلاج في تحديد السبب ومعالجته، وإذا كنتِ تشعرين بالانزعاج من السماعات، فقد يكون هناك بعض الأمور التي تساعدكِ في تخفيف الطنين بعض الشيء:

• حاول الاسترخاء وتقليل التوتر قدر الإمكان، وقد يساعدكِ التنفس العميق أو اليوغا في ذلك.
• احرصي على تحسين جودة نومك، مثل اتباع روتين نوم معين، والنوم والاستيقاظ بنفس المواعيد تقريبًا.
• لا تكثري من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، خاصةً قبل موعد النوم.
• حاولي تجنب الأشياء التي يمكن أن تجعل الطنين أسوأ، مثل الإجهاد أو الضوضاء العالية.
• انضمي إلى مجموعة أشخاص آخرين يعانون مع الطنين؛ للتحدث عن أهم المشاكل وكيفية حلها.
• جربي العلاج الصوتي أي الاستماع إلى الموسيقى الناعمة أو الأصوات المفضلة بالنسبة لكِ.
• حاولي ألا تركزي على الطنين دائمًا، لأن هذا يمكن أن يجعل الأمر أسوأ، حاولي تشتيت انتباهكِ بممارسة الأنشطة أو الهوايات.

للمزيد:

• علاج طنين الأذن.. أبرز التقنيات وأحدث الأجهزة
• كيفية علاج طنين الأذن في المنزل

أتمنى لكِ السلامة، قد تشير نتيجة تحليل الحمل بقيمة 101 يوم 24 مارس إلى حمل مبكر، وهذه القيمة تعتبر ضمن النطاق الطبيعي بالنسبة للأسابيع الأولى من الحمل، وتشعر بعض النساء بآلام تشبه آلام الدورة الشهرية في بداية الحمل نتيجة للتغييرات الهرمونية والتمدد في الرحم، أما بالنسبة لآلام في أسفل الظهر والصدر، فقد تكون ناجمة عن تغيرات في الجسم نتيجة للحمل.

في الوقت الحالي أنصحكِ بإعادة تحليل الحمل الرقمي بعد أسبوع للتحقق، وغالبًا ما تتضاعف النتيجة بعد عدة أيام، ومن الأفضل مراجعة الطبيب المختص لتأكيد الحمل والتأكد من سلامتك وسلامة الجنين. يمكن للطبيب تقديم النصائح اللازمة حول العناية بالحمل والتغذية السليمة، ووصف المتممات الغذائية الضرورية لهذه المرحلة.

للمزيد:

• ما هو أفضل وقت لتحليل الحمل بعد تأخر الدورة؟
• ألم المبيض من أعراض الحمل أم الدورة

أتمنى لك السلامة، يعتمد علاج مشكلة التثدي على المسبب وفي بعض الحالات يمكن علاجها دون الحاجة إلى اللجوء للعمل الجراحي، وفيما يلي توضيح لذلك:

• الأدوية: في بعض الحالات النادرة التي يكون فيها التثدي ناتجًا عن اختلال هرموني محدد، قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتعديل هذه الهرمونات، ولكن بشكل عام فإن الأدوية ليست العلاج الشائع للتثدي، خاصة إذا كان ناتجًا عن زيادة في الأنسجة الدهنية أو الغدد.
• التمارين الرياضية والتغذية: قد تكون فعالة في بعض الحالات وتتضمن: 
  • تمارين حرق الدهون: مثل الجري، السباحة، وتمارين الكارديو تساعد في تقليل الدهون حول الصدر.
  • تمارين المقاومة: خاصة تمارين الصدر مثل الضغط وتمارين الحديد، فقد تحسن من مظهر الصدر.
  • تقليل الدهون في النظام الغذائي: والحد من الكربوهيدرات البسيطة والأطعمة المصنعة.
• العملية الجراحية: تعتبر الجراحة هي الحل الأكثر شيوعًا وفعالية لعلاج التثدي، خاصة إذا كان مستمرًا ومزعجًا، وهناك أنواع مختلفة من الجراحات التي يمكن إجراؤها، مثل:
  • شفط الدهون: لإزالة الدهون الزائدة في منطقة الصدر.
  • استئصال الغدد: لإزالة أنسجة الغدد المتضخمة.
  • دمج شفط الدهون والاستئصال: في معظم الحالات، يتم استخدام مزيج من التقنيتين للحصول على أفضل النتائج.

أود لفت انتباهك إلى أن التثدي مشكلة شائعة وهناك حلول فعالة لعلاجها، فلا تتردد في طلب المساعدة الطبية.

للمزيد:

• ظاهرة التثدي عند الرجال
• طرق علاج التثدي عند الرجال طبيعياً

سلامتك، قد تكون الإفرازات بنية اللون ناتجة عن تأخر الدورة الشهرية، ولا تعني بالضرورة وجود حمل، أي قد تكون علامة على قرب نزول الدورة، كما أن الألم الخفيف قبل الدورة قد يكون ناجماً عن التغيرات الهرمونية الطبيعية، ومع ذلك قد يحدث نزيف خفيف في بداية الحمل يدل على انغراس الجنين في جدار الرحم.

ولذلك وفي الوقت الحالي، أنصحكِ بالآتي:

• الانتظار عدة أيام وفي حال عدم نزول الدورة، عليكِ إجراء اختبار حمل للتحقق.
• مراقبة الأعراض، وفي حال تأخر الدورة وظهور نتيجة حمل سلبية عليكِ مراجعة الطبيب.
• الاسترخاء وتقليل التوتر يمكن أن يساعد في تقليل الألم. 
• وضع كمادات دافئة أسفل البطن لتخفيف الألم.

للمزيد:

• الإفرازات الصفراء قبل الدورة هل هي من علامات الحمل؟
• افرازات تدل على عدم الحمل، وإفرازات قبل الدورة