أسئلة واجابات طبية

بدايةً، لا أنصحك بتناول جرعة عالية من فيتامين د (50,000 وحدة دولية) دون وصفة طبية، فقد يؤدي تناول جرعات عالية منه دون إشراف طبي إلى تراكم فيتامين د في الجسم، مما يسبب أعراضًا مثل الغثيان، الضعف، مشاكل في الكلى، وارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، وتقدر الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين د بـ 600 وحدة دولية تقريبًا.

وبالنسبة لسؤالك هل يمكن تقسيم الأمبولة الواحدة (50,000 وحدة دولية) وتناولها على جرعات يومية؛ فمن حيث المبدأ، تقسيم الأمبولة ممكن، لكن هذا غير دقيق، وقد لا تحصل على الجرعة المطلوبة يوميًا، وبالإضافة إلى ذلك، قد لا تكون الأمبولة معقمة بعد فتحها.

ولذلك أنصحك بالقيام بالأمور الآتية:

• توقف فورًا عن تناول فيتامين د بجرعة 50,000 وحدة دولية دون استشارة الطبيب.
• قم بإجراء تحليل فيتامين د في الدم للتحقق من مستوياته لديك، واستشر طبيبك حول الجرعة المناسبة لحالتك.
• حاول زيادة تعرضك لأشعة الشمس (الخفيفة) لمدة قصيرة يوميًا، مع الحرص على عدم التعرض لحروق الشمس، ووضع واقٍ للشمس.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية، البيض، والحليب المدعم. *متى يجب عليك زيارة الطبيب.

للمزيد:

• احتياج الجسم من فيتامين د
• علاج نقص فيتامين د وما هي الخيارات المتاحة؟

أتمنى لكِ السلامة، من الجيد أنكِ توقفتِ عن تناول الدواء بعد معرفة المخاطر المحتملة، وإن تناول بريدنيكورت (Prednisone) لمدة يومين فقط بجرعة 20 ملغ خلال الأسبوع السادس من الحمل يعتبر فترة قصيرة نسبيًا، ولذلك لا تقلقي، لأن هذا الدواء يمكن أن يزيد من خطر حدوث بعض التشوهات الخلقية للجنين، مثل شفة الأرنب أو الحنك المشقوق، ولكن عند تناوله بالجرعات العالية لفترة طويلة.

وفي الوقت الحالي، يمكنك القيام بالأمور الآتية للاطمئنان وتقييم حالة الحبوب التي ظهرت لكِ خلال الحمل:

• استشارة الطبيبة: من الضروري التواصل مع طبيبة الجلدية أو طبيبة النساء والتوليد في أقرب وقت ممكن لمناقشة هذا الأمر، ويمكن للطبيبة تقييم حالتك وتقديم المشورة المناسبة بناءً على حالتك الصحية وتاريخك الطبي.
• المتابعة الدورية: تأكدي من حضور جميع مواعيد المتابعة الدورية للحمل وإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من سلامة الجنين.
• الراحة والتغذية: حافظي على الراحة والتغذية الجيدة واتبعي تعليمات الطبيبة بدقة.

للمزيد:

• اضرار الكورتيزون على الجسم واثاره الجانبية المحتملة
• علاج حبوب الوجه للحامل، وعلى ماذا تدل؟

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض التي ذكرتيها، وسأبينها لكِ على النحو الآتي:

• التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو البكتيري: قد يكون لديك نزلة معوية تسبب الإسهال، وآلام البطن، والحرقان.
• متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تسبب هذه الحالة أعراضًا مثل الإسهال، وآلام البطن، والحاجة الملحة للتبرز.
• حساسية الطعام أو عدم تحمله: قد يكون لديك حساسية تجاه طعام معين يسبب هذه الأعراض.

وقد يكون هناك أسباب أخرى للإسهال البسيط والشعور بالحرقان بعد الإخراج، وفي حال استمرار هذه الأعراض أو زيادة شدتها أنصحكِ بالتوجه إلى طبيب مختص بالأمراض الهضمية لتقييم حالتك، وتحديد السبب الدقيق لأعراضك، وقد يطلب الطبيب تحاليل للبراز أو فحوصات أخرى لاستبعاد أي مشاكل خطيرة.

ويمكن للتدابير والنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الأعراض:

• اشربي الكثير من السوائل لمنع الجفاف بسبب الإسهال.
• تناولي أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الأرز، والبطاطس المسلوقة، والموز.
• تجنبي الأطعمة الدهنية والحارة ومنتجات الألبان لأنها قد تزيد من الأعراض.
• خذي قسطًا من الراحة؛ لأن الراحة تساعد الجسم على التعافي.

للمزيد:

• 14 وصفة منزلية لعلاج حرقة الشرج والمستقيم
• ما هي أعراض القولون العصبي التي تميزه عن غيره؟

بدايةً، أتفهم قلقك بشأن حبوب جينسينغ هذه ومدى فعاليتها وأمانها في زيادة الوزن، وسأجيب عن تساؤلاتك حول استخدام هذه الحبوب على النحو الآتي:

هل هي آمنة؟ 

هناك شكوك كبيرة حول سلامة هذه الحبوب، حيث إنها غالبًا ما تحتوي على مواد غير معلن عنها مثل الكورتيكوستيرويدات (steroids) التي تزيد الوزن بشكل سريع ولكن لها آثاراً جانبية خطيرة على المدى الطويل مثل ارتفاع ضغط الدم، ضعف المناعة، ومشاكل في العظام. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي على مضادات الهيستامين التي تسبب النعاس الشديد وتؤثر على التركيز.

هل حبوب جينسينغ كيانبي فعالة في زيادة الوزن؟ 

نعم، قد تلاحظين زيادة في الوزن، ولكن هذه الزيادة غالبًا ما تكون نتيجة للمواد الضارة المضافة وليس بسبب الجينسنغ نفسه، وتكون هذه الزيادة غير صحية وتأتي مع مخاطر صحية كبيرة.

ولذلك أنصحكِ بتجنب استخدام هذا الدواء دون استشارة الطبيب، ولا تترددي في التواصل معه إذا كان لديكِ أي تساؤلات حول الأدوية التي تساعد على زيادة الوزن وأمان استخدامها، وأوصيكِ باستشارة أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية مناسبة لك وتحديد سبب نقصان الوزن الذي تعانين منه.

وسأقدم لكِ بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لزيادة الوزن بطريقة صحية:

• زيادة السعرات الحرارية: تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية مثل المكسرات، الأفوكادو، وزيت الزيتون.
• تناول البروتينات: تناولي كميات كافية من البروتينات مثل اللحوم، الدجاج، الأسماك، والبيض لبناء العضلات.
• ممارسة الرياضة: مارسي التمارين الرياضية بانتظام واستعيني بمدرب لياقة بدنية بهدف زيادة الوزن بشكل صحي.
• وجبات صغيرة ومتكررة: تناولي وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.

للمزيد:

• فوائد الجينسينج للجنس للرجال والنساء
• وصفات لزيادة الوزن سريعة وفعالة

أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لظهور هذا الانتفاخ المؤلم، بما في ذلك:

• التهاب الغدد العرقية القيحي (Hidradenitis Suppurativa): قد يكون هذا هو السبب الأكثر احتمالًا، خاصة مع ظهور الانتفاخات المؤلمة التي تخرج مواد لزجة وصديدًا، ومن محفزاته الاستخدام المكثف لمزيل العرق.
• التهاب الغدد الليمفاوية: قد يكون هناك التهاب في الغدد الليمفاوية نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية.
• خراج: قد يكون الانتفاخ خراجًا نتيجة التهاب بكتيري في بصيلات الشعر أو الغدد الدهنية.

وبما أنك تعاني من أعراض شديدة تعيق حركة يديك وتسبب لك ألمًا متزايدًا، أنصحك بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن لتشخيص حالتك بدقة والحصول على العلاج المناسب. قد تحتاج إلى مضادات حيوية أو علاج آخر حسب سبب الانتفاخ.

ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدك في تخفيف هذه الأعراض:

• ضع كمادات دافئة على منطقة الإبط لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم والالتهاب.
• حافظ على نظافة المنطقة المصابة وجفافها. استخدم صابونًا لطيفًا وغير معطر.
• توقف عن استخدام أي مزيلات عرق أو منتجات معطرة تحت الإبط حتى يزول الالتهاب.
• ارتدِ ملابس فضفاضة تسمح بتهوية المنطقة وتقلل الاحتكاك.
• تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم. 

للمزيد:

• ما الفرق بين الخراج والورم تحت الإبط؟
• ما هي طرق التخلص من رائحة العرق والوقاية منها؟