أسئلة واجابات طبية

قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن عدة أسباب محتملة، منها:

• التهاب الغدد الليمفاوية: قد يكون هذا بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية.
• كيس دهني: يمكن أن يتكون كيس دهني تحت الجلد ويسبب كتلة صلبة.
• التهاب الغدد اللعابية: قد يحدث التهاب في الغدد اللعابية الموجودة بالقرب من الأذن.
• أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى نادرة، مثل الأورام الحميدة أو الخبيثة.

من الضروري استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة وتشخيصها بدقة، خاصةً وأن الكتلة غير متحركة وثابتة الحجم.

هذه الحالة ناتجة عن عدة أسباب محتملة، بما في ذلك العوامل الوراثية، نقص التغذية، التوتر النفسي، مشاكل هرمونية، الإجهاد، تغيرات في مستوى الهرمونات، والأمراض المزمنة مثل فقر الدم وحالات الالتهاب الجلدية. يفضل مراجعة طبيب الجلد. للتأكد من التشخيص الصحيح والحصول على العلاج المناسب .

السمنة هي التي تسبب الاكياس وليس العكس. انزلي وزنك وتابعي العلاج للكيس مثل Serodase

نقص الفيتامينات قد يسبب الارهاق والتعب بشكل عام وانخفاض التركيز مما قد يشعرك بالقليل من التوتر .. أما ان كان التوتر يمنعك من اداء مهامك اليومية من عمل او أنشطة اجتماعية فأنت تحتاج الى مراجعة طبيب نفسي او أخصائي طب أسرة خصوصا انك ذكرت الرهاب الاجتماعي وهو ليس له علاقة بنقص الفيتامينات.. للاسف لم اجد الصورة المرفقة..وبالنسبة لتناول فيتامين دال الافضل عمل تحليل لنسبته اولا ..

سوف تحتاجين لمراجعة طبيب المخ والأعصاب بشكل عاجل لطلب اشعة رنين مغناطيسي على المخ للمزيد من تقييم الحالة.. حيث توجد بعض الغدد بالمخ قد تتضخم وتؤدي الى ظهور تلك الأعراض.. سوف اكتب في التوصيات عمل الأشعة ولكن لا يمكن عملها الا بعد مراجعة العيادة

بما أنك لا تمارس الرياضة كثيرًا، فقد يكون لديك إجهاد عضلي يسمى وجع العضلات أو التعضيل، وينتج عن ممارسة الرياضة بشكل مفاجئ ودون إحماء، وقد يستمر لعدة أيام، وهو أمر شائع كثيرًا عند جميع الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بعد فترة من الراحة، أو عند ممارسة رياضات عالية الكثافة.

 

وتجدر الإشارة إلى ضرورة ممارسة تمارين الإحماء والتمدد قبل البدء بلعب كرة القدم، لمنع ألم العضلات فيما بعد، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف هذا الألم:

• جرب العلاج بالتدليك اللطيف على مكان الألم.
• ضع كمادات باردة عدة مرات في اليوم.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• مارس تمارين التمدد اللطيفة لتخفيف الألم.
• حاول ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمنع حدوث المشكلة من جديد.

وبالنسبة للألم والاحمرار عند الضغط على أي منطقة في جسمك؛ فإن احمرار الجلد عند الضغط قد يكون طبيعيًا عندما يختفي بسرعة، لكن إذا استمر الاحمرار، أو صاحبه ألم، أو حكة، أو تورم، فقد يشير إلى مشكلة جلدية أو حساسية، ويُنصح في هذه الحالة باستشارة الطبيب للتشخيص الدقيق.

 

للمزيد:

• علاج تشنج العضلات بالاعشاب
• كيفية علاج ألم العضلات في المنزل وبالأدوية

استمري على حبوب منع الحمل