تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الام عامة في انحاء الجسم
13 يونيو 2025
48
أعاني من الام في الجهاز الهيكلي بشكل عام وخاصة وجع الظهر اسفل واعلى الظهر يمتد الى الخاصرة وجع البطن والصداع وجع الرقبة والقولون من غازات ونغزات الحوض
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-06-13T22:09:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، يبدو أنك تعاني من عدة أعراض مزعجة تؤثر على مناطق مختلفة من جسمك، وقد يكون لها عدة أسباب محتملة، سأبينها لك على النحو الآتي:
- آلام الظهر (أسفل وأعلى الظهر): قد تكون ناجمة عن إجهاد العضلات، وضعية جلوس أو وقوف غير صحيحة، مشاكل في العمود الفقري، أو حتى التوتر والإجهاد النفسي.
- امتداد الألم إلى الخاصرة: قد يشير إلى مشاكل في الكلى أو المسالك البولية، أو يكون مجرد امتداد للألم العضلي.
- وجع البطن والقولون (غازات ونغزات): غالبًا ما يرتبط هذا الألم بمشاكل في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي، أو التهابات الأمعاء، أو حساسية لبعض الأطعمة، فالغازات والنغزات شائعة في هذه الحالات.
- الصداع: قد يحدث بسبب التوتر، أو الجفاف، أو قلة النوم، أو قد يكون مرتبطًا بألم الرقبة والظهر أو غيرها.
- وجع الرقبة: قد يحدث بسبب وضعية غير صحيحة أثناء الجلوس أو النوم، أو إجهاد العضلات، أو قد يكون مرتبطًا بالصداع.
- نغزات الحوض: قد تكون مرتبطة بمشاكل في الجهاز الهضمي، أو الجهاز البولي، أو الجهاز التناسلي.
أنصحك بمراجعة الطبيب في حال استمرار هذه الأعراض أو تفاقهما، لتقييم حالتك وتشخيصها بشكل دقيق، وقد يكون هناك حاجة لإجراء بعض الفحوصات والصور، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية اللازمة.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف هذه الآلام المختلفة:
- حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد.
- مارس التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي واليوغا، مما يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الظهر والرقبة وتحسين المزاج.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات والانتفاخ مثل البقوليات والأطعمة الدهنية، وتناول وجبات صغيرة ومتوازنة.
- تجنب الإكثار من الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- اشرب الماء بكميات كافية للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الصداع.
- ضع الكمادات الدافئة أو الباردة، مما يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الظهر والرقبة.
- دلك العضلات بلطف، فقد يساعد ذلك في تخفيف التوتر العضلي.
- جرب العلاج الطبيعي بالاستعانة بمعالج فيزيائي مختص.
للمزيد:
0 2025-06-17T07:02:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D9%83%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-1829659#answer-0
سلامتك، يبدو أنك تعاني من عدة أعراض مزعجة تؤثر على مناطق مختلفة من جسمك، وقد يكون لها عدة أسباب محتملة،... اقرأ المزيد
سلامتك، يبدو أنك تعاني من عدة أعراض مزعجة تؤثر على مناطق مختلفة من جسمك، وقد يكون لها عدة أسباب محتملة، سأبينها لك على النحو الآتي:
- آلام الظهر (أسفل وأعلى الظهر): قد تكون ناجمة عن إجهاد العضلات، وضعية جلوس أو وقوف غير صحيحة، مشاكل في العمود الفقري، أو حتى التوتر والإجهاد النفسي.
- امتداد الألم إلى الخاصرة: قد يشير إلى مشاكل في الكلى أو المسالك البولية، أو يكون مجرد امتداد للألم العضلي.
- وجع البطن والقولون (غازات ونغزات): غالبًا ما يرتبط هذا الألم بمشاكل في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي، أو التهابات الأمعاء، أو حساسية لبعض الأطعمة، فالغازات والنغزات شائعة في هذه الحالات.
- الصداع: قد يحدث بسبب التوتر، أو الجفاف، أو قلة النوم، أو قد يكون مرتبطًا بألم الرقبة والظهر أو غيرها.
- وجع الرقبة: قد يحدث بسبب وضعية غير صحيحة أثناء الجلوس أو النوم، أو إجهاد العضلات، أو قد يكون مرتبطًا بالصداع.
- نغزات الحوض: قد تكون مرتبطة بمشاكل في الجهاز الهضمي، أو الجهاز البولي، أو الجهاز التناسلي.
أنصحك بمراجعة الطبيب في حال استمرار هذه الأعراض أو تفاقهما، لتقييم حالتك وتشخيصها بشكل دقيق، وقد يكون هناك حاجة لإجراء بعض الفحوصات والصور، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية اللازمة.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف هذه الآلام المختلفة:
- حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد.
- مارس التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي واليوغا، مما يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الظهر والرقبة وتحسين المزاج.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات والانتفاخ مثل البقوليات والأطعمة الدهنية، وتناول وجبات صغيرة ومتوازنة.
- تجنب الإكثار من الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- اشرب الماء بكميات كافية للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الصداع.
- ضع الكمادات الدافئة أو الباردة، مما يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الظهر والرقبة.
- دلك العضلات بلطف، فقد يساعد ذلك في تخفيف التوتر العضلي.
- جرب العلاج الطبيعي بالاستعانة بمعالج فيزيائي مختص.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يونيو 2025
ينصح بعمل رنين مغناطيسى على الفقرات العنقية و القطنية
0
2025-06-16T14:39:40+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%8A%D9%83%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-1829659#answer-1
ينصح بعمل رنين مغناطيسى على الفقرات العنقية و القطنية اقرأ المزيد
ينصح بعمل رنين مغناطيسى على الفقرات العنقية و القطنية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين