تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
الصحة الجنسية
أريد طريقة من أجل التخلص من الإدمان على ممارسة العادة السرية؟
من الأمور التي يمكنك القيام بها العمل على تحسين صحتك العامة من خلال الرياضة والنشاط البدني، تجنب الخلوه الحفاظ على نظام نوم منتظم، ومحاولة إيجاد هوايات جديدة تشتغل بها أوقات الفراغ. تجنب مشاهده الصور والمواقع التي تثير الشهوه تأكد دائما أن الإرادة هيه سبب النجاح في كل شي اتمنى لك التوفيق .
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
