تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طرق الوقاية لمرضي السكري في رمضان
28 مايو 2015
1162
طرق الوقاية لمرضي السكري في رمضان
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتبر طرق الوقاية لمرضى السكري في رمضان خير من علاج، حيث أن مضاعفات مرض السكري في رمضان عديدة ويستوجب ذلك اتباع عدد من النصائح وطرق الوقاية لمرضى السكري في رمضان والتي قد تشمل:
- مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل منتظم عدة مرات يومياً خلال ساعات الصيام والإفطار في رمضان.
- اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن لا يختلف عن النظام الغذائي في الأيام الأخرى.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الكربوهيدرات والدهون خاصة وقت الإفطار.
- الحرص على شرب السوائل خلال ساعات الإفطار بين المغرب والفجر.
- تناول وجبة السحور مباشرة قبل بدء الصيام.
- الحفاظ على المستوى الطبيعي للنشاط البدني، وتجنب الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
- ضرورة معرفة علامات وأعراض انخفاض السكر في الدم والحاجة للإفطار في حال انخفاض نسبة السكر في الدم عن 70 مغ/دسل.
- ضرورة استشارة الطبيب حول تعديل جرعات الأدوية المستخدمة قبل 1-2 شهر من شهر رمضان.
للمزيد:
0 2021-04-19 10:30:16الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-437448
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
تعتبر طرق الوقاية لمرضى السكري في رمضان خير من علاج، حيث أن مضاعفات مرض السكري في رمضان عديدة ويستوجب ذلك اتباع عدد من النصائح وطرق الوقاية لمرضى السكري في رمضان والتي قد تشمل:
- مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل منتظم عدة مرات يومياً خلال ساعات الصيام والإفطار في رمضان.
- اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن لا يختلف عن النظام الغذائي في الأيام الأخرى.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الكربوهيدرات والدهون خاصة وقت الإفطار.
- الحرص على شرب السوائل خلال ساعات الإفطار بين المغرب والفجر.
- تناول وجبة السحور مباشرة قبل بدء الصيام.
- الحفاظ على المستوى الطبيعي للنشاط البدني، وتجنب الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
- ضرورة معرفة علامات وأعراض انخفاض السكر في الدم والحاجة للإفطار في حال انخفاض نسبة السكر في الدم عن 70 مغ/دسل.
- ضرورة استشارة الطبيب حول تعديل جرعات الأدوية المستخدمة قبل 1-2 شهر من شهر رمضان.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أبريل 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يحب ان يناقش كل مريض هذا الامر مع طبيبه لان كل حالة تختلف عن الاخرى وبشكل عام يجب الاعتدال في الطعام والاكثار من شرب الماء
0
2015-05-29 07:43:10
![الدكتور يزن علي خليف]()
الدكتور يزن علي خليف
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-437448
الدكتور يزن علي خليف
الغدد الصماء
يحب ان يناقش كل مريض هذا الامر مع طبيبه لان كل حالة تختلف عن الاخرى وبشكل عام يجب الاعتدال في الطعام والاكثار من شرب الماء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
طرق الوقاية من مرض السكري
اهم طريقة هي النظام الغذائي المعتدل
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
السكر كيفية الوقاية منه وبالنسبة للمصابين كيف يضبطوا نسبته وما أفضل اﻻعشاب لمرضى السكر؟؟
لا نفضل الاعشاب و اهم شيء هو النظام الغذائي المعتدل
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ماهوسبل الوقاية من مرض السكري؟
بالنسبة للسكري النوع الاول (المعتمد على الانسولين):
لا تتوافر أية اجراءات وقائية للاصابة بالنمط الاول من السكري نظراً لعدم تحديد العامل الرئيسي المُسبب .
بالنسبة للسكري النوع الثاني (غير المعتمد على الانسولين):
-التزام نظام غذائي صحي قليل الدهون والسعرات الحرارية .
- الحفاظ على النشاط الفيزيائي وممارسة التمارين بمعدل 30 دقيقة يومياً .
- الحفاظ على الوزن الصحي لتجنب السُمنة
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
اريد معرفة انواع الحمية انواع الاكل لمرضى السكر و والضغط في رمضان شكرا
الاعتدال في الطعام والنظام في الاوقات و الكمياتهو الاساس
سؤال من ذكر سنة 38
في مرض السكري
اهم الفواكه المفيدة لمرضي السكري من النوع الثاني
من الممكن اكل جميع انواع الفواكه ولكن باعتدال اي ما يعادل حصة واحدة يوميا (تفاحة او مايعادلها)
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ايهما اخطر السكري النوع الاول او السكري النوع الثاني؟ وهل سيتم استخدام العلاج بالخلايا الجذعيه لمرضى السكري قريبا في الاردن؟
ليس هناك نوع اصعب ولكن السكري من النوع الاول عادة يتم تشخيصة عند الاطفال و النتائج عادة تعتمد على قدرة المريض في السيطرة على المرض
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
الوقاية و الحماية لمريض السكري بعمر 60
الاعتال في الطعام والحفاظ على الوزن الطبي المثالي اي الطول ناقص 100 تقريبا
سؤال من أنثى سنة 43
في مرض السكري
ما هي الحمية الغذائية لمرضى السكري من النوع الأول؟
قبل الإجابة عن ما هي الحمية الغذائية لمرضى السكري من النوع الأول، وجب التنويه إلى ضرورة اتباع نظام الاتساق في تناول الطعام خاصة لمرضى السكري من النوع الأول وذلك للحفاظ على مستويات السكر في الدم وتجنب التقلبات التي تحدث، ويتم ذلك من خلال ما يلي:
- تجنب تفويت أي من وجبات الطعام المعتادة.
- محاولة تناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
- ضرورة الانتباه للملصقات حول مكونات الطعام.
وعند اختيار الحمية الغذائية لمرضى السكري من النوع الأول، يجب مراعاة النصائح التالية:
- اختيار الأطعمة التي تحتوي على البروتينات الصحية مثل اللحوم والدواجن الخالية من الدهون، الأسماك، البيض، البقوليات، منتجات الألبان قليلة الدسم وغيرها.
- اختيار الخضروات غير النشوية الغنية بالألياف مثل الورقيات الخضراء، الفلفل، الباذنجان، الكوسا، الفطر، القرنبيط، وغيرها.
- اختيار المكسرات مثل الجوز واللوز والبندق.
- اختيار البذور مثل بذور الشيا وبذور عباد الشمس وغيرها.
- اختيار الحبوب الكاملة مثل الأرز البني، دقيق الشوفان، الخبز الأسمر، معكرونة الحبوب الكاملة، الكينوا، الحنطة وغيرها.
- اختيار الدهون الصحية مثل الأفوكادو، الزيتون، زيت الزيتون، الأسماك الزيتية مثل التونة وغيرها.
ومن الأطعمة التي يجب على مرضى السكري من النوع الأول تجنبها أو الحد من تناولها فتشمل ما يلي:
- السكريات المضافة.
- الحبوب المكررة، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز.
- الأطعمة المصنعة.
- الكعك والبسكويت والمعجنات والحلويات.
- الصودا والمشروبات السكرية.
- الأطعمة المقلية.
- المشروبات الكحولية.
وتشمل الأطعمة التي تفضلها جمعية السكري الأمريكية، والتي تعتبر غنية بالعناصر الغذائية الضرورية وتحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ما يلي:
- الورقيات الخضراء.
- الفاصولياء.
- الفاكهة الحمضية.
- البطاطا الحلوة.
- التوت.
- الطماطم.
- الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض الدهني الأوميجا 3 مثل السلمون.
- الزبادي والحليب خالي الدسم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ما اكلات مفيدة لمرض السكري
الاعتدال وتنظيم الاوقات والكميات هو الأساس
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
كيف تتم الوقاية من مرض السكري
الحميه الغذائية المناسبة وممارسة الرياضة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17289
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18386
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
894
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره