كيفة تناول حبوب رويال فيت جي ginseng royal jelly vitamins و اوميجا بلس
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل من الممكن تناول حبوب كلس مع فيتامين ب مباشرة بعد الإفطار مع بعضهما كل واحد بوقت معين
سؤال من أنثى سنة 5
في علم الصيدلة
متى اخد حبوب فيتامين سي وحبوب الزنك هل يؤخذان مرة واحدة في اليوم او اكتر وفي اي وقت ام قبل...
يتم البحث عن مواعيد تناول الفيتامينات من قبل العديد من الأشخاص ومنها فيتامين سي، حيث تكثر التساؤلات ومنها متى يؤخذ فيتامين ج؟
تجدر الإشارة إلى أن حبوب فيتامين سي تعرف أيضاً باسم فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك، وهي من أكثر العناصر الغذائية فعالية وأماناً، حيث تساهم في:
- زيادة المناعة ودعم جهاز المناعة.
- تكوين الكولاجين.
- امتصاص الحديد.
- تعزيز التئام الجروح.
- علاج نزلات البرد.
- حماية الشخص من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- حماية العظام والغضاريف وغيرها.
- تسريع تخلص الجسم من الجذور الحرة والمواد السامة التي تسبب السرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل.
وإن الحد الأقصى المسموح به من فيتامين سي في اليوم الواحد بدون أضرار هو 2000 مغ فقط، مع العلم أن الحاجة اليومية من فيتامين سي للبالغين تتراوح بين 75-90 مغ في اليوم وبالتالي يجب تحديد كمية فيتامين سي في المكمل الغذائي لتحديد الجرعة المناسبة. ويعتبر فيتامين سي من الفيتامينات الذائبة في الماء وبالتالي يفضل تناول حبوب فيتامين سي مرة واحدة يومياً على معدة فارغة، إما قبل الأكل بحوالي 30 دقيقة أو بعد الأكل بحوالي ساعتين.
وأما بالنسبة إلى حبوب الزنك فتساهم في تحسين المناعة ومحاربة العدوى والالتهابات وغيرها من الفوائد، وإن الحاجة اليومية من الزنك تتراوح بين 15-30 مغ. وتكون حبوب الزنك أكثر فاعلية في حال تناولها قبل ساعة من الأكل أو بعد ساعتين من الأكل، مع مراعاة ضرورة إجراء تحليل الزنك في الدم قبل تناول حبوب الزنك للتأكد من الكمية التي يجب تناولها من حبوب الزنك.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
لو سمحتم عايز اعرف الفرق بين زيت كبد الحوت و الشارك ليفر أويل 500مجم وهل في مشكله اني اخد الاتنين...
سؤال من ذكر سنة 29
في علم الصيدلة
هل يوجد ضرر في الحصول علي مكملات غذائية maddovit و top up 500 في نفس الوقت ( الجرعة كبسوله من...
سؤال من أنثى سنة 28
في علم الصيدلة
سلام عليكم بغيت استفسر هل يمكنني تناول حبوبي الحديد يأتي معاهم فيتامين سي optifer c في الصباح عند الاستيقاظ على...
سؤال من ذكر سنة 18
في علم الصيدلة
هل يوجد ضرر من اخذ اقراص فيروجلوبين بعد الفطار و فيتامكي بلس بعد الغذاء واللمتلس اوميجا ٣ بعد العشاء
سؤال من أنثى سنة 31
في علم الصيدلة
هل مسموح اخذ فتامينات سنتروم مع برفكتل مع بعض او وحده صباحاً وواحد مسا هل يتعارضن
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
" علبة حبوب فيتامين ب المركب+ حبوب كبدالحوت+ حبوب زنك" هل يسبب ضرر اذا اخذ الشخص حبه من كل نوع...
سؤال من ذكر سنة 21
في علم الصيدلة
أيهم أكثر فعالية هل أقراص الأدوية التي تؤكل مباشرة و يشرب بعدها ماء أو تلك الأدوية التي تذةب في كأس...
سؤال من أنثى سنة 22
في علم الصيدلة
السلام عليكم، هل أخذ حبوب زيت كبد الحوت في الصباح بعد الشاي او القهوة او قبلهما يؤثر في مفعول الحبوب...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
هل ممكن ان اتناول حبوب رويال فيت جى مع كلوسيز او اوميجا ٣ وما الفرق بينهما؟؟؟.
ممكن اشرب نسكافيه بعد تناول رويال فيت جي والشاي اشربه بعده بقد ايه
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره