تسجيل دخول 
...وزني الطول توزنت بميزان الكتروني اطاني الوزن المناسب هل جيد علما بان ب
26 أكتوبر 2013
1597
1- عمري 21 وزني 80 الطول 166 توزنت بميزان الكتروني اطاني الوزن المناسب 71 هل هذا جيد علما بأن بنيتي العظيمة خشنة وعريضة
2-هل السهر لفترات طويلة يسبب الصداع والكسل وقلة التركيز والمزاج السيء
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أولا الوزن المناسب لطولك (حسب قياس مؤشر كتلة الجسم BMI والذي يحسب بقسمة الوزن على مربع الطول بالمتر) هو تقريبا من 53 - 66 كغ , ثانيا نعم السهر يسبب الصداع و قلة التركيز و المزاج السيئ ننصحك بالنوم الجيد في الليل والذي يعادل 8 ساعات تقريبا
1
2013-10-29 06:10:13
![الصيدلانية ايناس القدومي]()
الصيدلانية ايناس القدومي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%AA%D9%88%D8%B2%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D9%85%D9%8A%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-208330
الصيدلانية ايناس القدومي
صيدلاني
أولا الوزن المناسب لطولك (حسب قياس مؤشر كتلة الجسم BMI والذي يحسب بقسمة الوزن على مربع الطول بالمتر) هو تقريبا من 53 - 66 كغ , ثانيا نعم السهر يسبب الصداع و قلة التركيز و المزاج السيئ ننصحك بالنوم الجيد في الليل والذي يعادل 8 ساعات تقريبا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أكتوبر 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
طولي 170سم ووزني 91 كجم ماهو الوزن المثالي بالنسبه لي وعمري 17 عام وكيف يمكنني انقاص وزني علي العلم ان...
الوزن المثالي لك هو 65كغم فأنت سمينة ولإنقاص الوزن يجب أن تمتنعي عن أكل الوجبات السريعة ل،وعن كل شئ حلو مثل الشيكولاتة والجاتو والكنافة وعن الدهنيات كالزيت والسمنة والزبدة والشحم واللحوم الدسمة والحليب كامل الدسم ومشتقاته والموالح والمكسرات كاللوز والجوز والبندق والكاتشووالبقوليات الناشفة مثل الفاصوليا والحمص والفول والبازيلاء والجلبانة والحلبة واللبن كامل الدسم والأفوكادو. ومن الفواكه يمنع أكل التمر والتين والموز والعنب .واعتمدي في غذائك على الخضروات الخضراء مثل الفاسولياء الخضراء واللوبياء والفول والكوسا والباذنجان
والجزر والبامياء (القنيوية) واالملوخية حتى ولو كانت ناشفة والزهرة والبروكلو والبقلة (الفرفحينة) والخبيزة والهندبا والخيار والبندورة، شريحة لحم أحمر أو تونا أو نصف صدر دجاج
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كنت من فترات اشعر بصحه جسمي بالنسبه للوزن اما الان اعاني من ضعف في جسمي لدرجه ان وزني اصبح 53علما...
عليك إجراء تحاليل للبول والبراز والدم ، وتشخيص الحالة ومعرفة السبب في الضعف آولاً؟ والعلاج هو بتناول الم،يد من الطعام ولكن بتوازن.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما هو الوقت الصحيح لقياس الوزن؟ وهل الملابس تزيد الوزن على الميزان؟ وأود الاستفسار كيف اعرف وزني في الميزان عند...
بشكل عام لا يوجد وقت محدد لقياس الوزن يمكن القول أنه أفضل وقت، وينصح باختيار وقت محدد من اليوم لقياس الوزن بشكل دوري وعدم قياس الوزن في أوقات مختلفة، لضمان توفر نفس العوامل، مثل وقت الوجبات الغذائية والنشاط البدني.
يجدر الذكر أنه على الرغم من عدم وجود وقت محدد لقياس الوزن، ولكن ينصح العديد من الأطباء بقياس الوزن في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم ودخول الحمام، لأن الوزن في هذا الوقت لن يتأثر بوجبة الإفطار أو بالنشاط البدني للشخص.
بالنسبة لسؤالك حول تسبب الملابس في زيادة الوزن فبالتأكيد تزيد الملابس من الوزن الظاهر على الميزان، وعلى سبيل المثال فإن الملابس الشتوية أثقل وزنًا من الملابس الصيفية، أما حول كيفية معرفة الوزن من على الميزان الذي يقيس بوحدة الباوند فإنه يتم تحويل الوحدة إلى كيلوغرام من خلال المعادلة الآتية:
- القيمة بالكيلو تساوي الوزن بالباوند مضروب في 0.4545
يتسائل بعض الأشخاص أيضًا حول كيف أعرف وزني عن طريق الجوال؟ وفي الحقيقة لا يوجد حتى الآن طريقة لقياس الوزن عن طريق الجوال دون وجود جهاز آخر مساعد للوقوف عليه لقياس الوزن.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 25
في صحة عامة
انا ابلغ من العمر 21 سنة طولي هو 1.82 سنتمتر ووزني هو 85 كيلو مشكلتي هي اللغلوغ تحت الوجه وسمنة...
الاهم اتباع حمية غذائية متوازنة مع المتابعة على الرياضة غير المجهدة والمسألة تحتاج وقت.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اخواني الاعزاء اليكم حالتي اعاني من عدم زيادة الوزن مع اني انام بشكل جيد ولاكل كذلك لكن دون فائدة منذ...
أحدى أكبر المشاكل الصحية في العصر الحديث هي زيادة الوزن والبدانة وما ينتج عنها من أمراض، فهل أنت بحاجة فعلا لزيادة وزنك؟
لمعرفة ذلك ، علينا معرفة طولك ووزنك الحالي، وعملك
تحياتي
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم اعاني من الوزن الزائد فطولي 184سم ووزني 127كجم وجربت خميع الطرق ولكن لم افلح مهي الانسب مع العلم...
لو فعلا جربت كل الطرق ولم تفلح انصح بعمل عملية ربط للمعدة.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اذا كان الوزن 90 كيلو والطول 167 والعمر 19 سنة فهل هذا الوزن مناسب ولا لا واذاكان غير مناسب فما...
الوزن المثالي لك هو 163كغموأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو الحمية الغذائية واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ماعقتين من كل نوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر ا(صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق
تناول كبسولات فرتا بلانتا تقلل الشهية وتزيد من كفاءة حرق الدهون ،دواء سوبر اسليم يتكون من فواكه طبيعية ويعمل على قطع الشهية وحرق الدهون ،دواء ريداكتيلقاطع للشهية حيث يمح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا وزني 70 والطول 169 ضغط الدم الانبساطي 80 ضغط الدم الانقباضي 148 معدل النبض دقيقة 68 نسبة الدهون 20,9...
نعم وزنك مثالي واذا كنت معافى ولا تعاني من اي مرض ممكن التبرع بالدم على كل الاحوال في المستشفى يعرفون كيفية التعاديو مع دم المتبرعين حيث انهم يجرون عليهم بعض الفحوصات للتأكد من خلوهم من الامراض
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل يمكنني زيادة طولي؟ مع العلم أني ذكر وعمري 22 سنة وطولي الحالي 165 سم وأتمنى زيادته إلي 170 على...
هناك عملية جراحية بواسطة المسمار النخاعي ننصحك بمراجعة إختصاصي عظام
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كيف يمكنني زيادة طول قامتي مع العلم اني ابلغ من العمر 21 وطولي1متر و69 سم واني امارس الرياضة كما اني...
أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران
فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما
المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج
ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام
1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة
2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :
3- قصر القامة نتيجة مرض مزمن
يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1168
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره