عندي مشكلةلااعرف سببهاانا سيدة عمري 34 سنة منذ فترة زمنية بدأت اشعر بتوعك وهوزيادة في الوزن مع اني امارس الرياضة مدة ساعتين ثلاث مرات في الاسبوع ولست من الاشخاص الذين ياكلون كثيرا ولكني اتناول ثلاث وجبات واوقات استغني عن العشاء عند عدم الجوع وقد بدأت منذ شهرين باخذ فيتامين الكالسيوم و 3d وزنك ومغنيس

الرياضة ليست هي كل شئ في موضوع السمنة والنحافة ،وإنما هي عامل مساعد مهم ، وهناك عامل الأكل رئسي وأحيانا الشخص لا يستطيع تقدير الكمية التي يأكلها في اليوم وخاصة ما بين الوجبات ، وهناك عامل الهرمونات مهم جدا ، ونوع الأكل فمثلا الإكثار من تناول المواد الدسمة والوجبات السريعة . اولا ننصحك بعمل قياس للهرمونات الأستروجين والبروجيستيرون وأف.أس.أتش.، والثايروكسين والكورتيكوستيروئيدات . (الكورتيزون) لأن هذه الهرمونات تلعب دورا مهما في السمنة . حاجتك اليومية 100-1100سعر حراري وما زاد عن ذلك يتراكم في الجسم على شكل دهون مؤدية الى السمنة ولتحسب كمية الأ كل اللازمة لك يوميا ونوع الأكل فإن 100غم من الدهون تعطي 900سعر وهذه كمية ضخمة لذا يجب تجنب أكل الدهنيات، و100غم بروتين(لحوم حمراء) تعطي 400سعر حراري وهي كمية كبيرة لذا يجب التقليل من أكلها ،بينما 100غم من الخضروات الخضراء تعطي ما بين 20-35 سعرا حراريا وهذه كمية قليلة لذا يمكن الإعتماد على الخضروات الخضراء بجميع أنواعها واحسبي الكمية اللازمة بناء على كمية السعرات التي تعطيها ال100غرام

السلام عليكم دورتي الشهريه كانت 6 ايام قبل 3 اشهر صارت يومين او اقل و الدم الذي ينزل قليل جدا لماذا هل هناك سبب فيه ارجو المساعده وشكرا جزيلا على الجواب السابق

قد يحدث هذا بشكل طبيعي ولكن للاطمئنان اذا كنت متزوجه فانصحك باجراء فحص لنسبه هرمون الحمل بالدم، واذا كانت النتيجه سلبيه انصحك بمراجعه طبيبك النسائيه لفحص المبايض والرحم بجهاز الموجات الفوق صوتيه (السونار)، واذا احتاج الامر لاجراء الفحوصات الهرمونيه اللازمه.

انا الان في اليوم الثاني من الدوره الشهريه واريد ان اوقفها لاني انوي ان اذهب عمره بعد غد تناولت 4 حبات من اليوم الاول من بريمولوت نور 5 مغم ولكن لم تتوقف فما هو الحل؟؟ ارجو المساعده

انتظريها توقفها العفوي بدون دواء

لديا الم ف التدي مع كتله منتفخه تحت الحلمه يصاحبه شعور بسخونه وهدا ليس اول مره فكانت عندي واحده ف الصدر الاخر وسحبت الماده عند اخصائي اريد معرفة سبب هده الالام

سونار على الثدي وتحليل serum prolactin و تحليل الماده التى تم سحبها

سؤال من أنثى سنة

صحة المرأة

ف الاسبوع ال والدم عندي المساعده

Q: نسبة اللمفاويات عندي 55 ونسبة العدلات 35 ودائما اتعب بسرعة والدورة الشهرية تأخرت شهرين تقريبا هل هذا خطير علما انه عندي تكيسات خفيفة وقليلة على المبايض

يلزمك مراجعة استشاري أمراض باطنية أولا ، أما العلاج النسائي فهو سهل ومتوفر فلا تقلقي

Q: ما هي الفحوصات التي يجب ان اجريها؟فانا اعاني من تورم اليدين والقدمين وتعرق ليلي وزياده في الوزن.فحوصات الغده الدرقيه والدم جيده ولا يوجد عندي ضغط او سكري

أهم فحص هو الفحص الطبي السريري لتحديد نوعية وطبيعة الورم وكيفية ظهوره وتلاشيه ودرجة حرارة المنطقة المتورمة ولونها

Q: سلام عليكم اناحامل في الاسبوع الرابع وكان عندي الم في الثدي ولان اختفى الالم ماهوالسبب

لا قلق اعراض هرمونيه بتحصل

Q: ما هو افضل علاج للسمنة في منطقة البطن بالرغم من اني وزني 55 كيلو وطولي 159

أنت لا تعانين من السمنة، وبحاجة فقط لتخفيف الكرش. السبع زيوت لمنع ترهل الثدي والبطن والارداف ... زيوت من الأعشاب الطبيعية يعمل على شد تلك الخلايا المترهلة بسرعة عجيبة وتعيد لها حيويتها وجمالها دلك منطقة البطن او منطقة الارداف بزيت السبع زيوت بــحركـات دائـرية الاسفل للاعلي الصاعدة إلى أعلى ولمدة ربع ساعة مرة يوميا لمدة شهر . النتيجة : وستلاحظ ان جسدك قد عادت اليه نظارته وحيويته وزال الترهل مكونات الوصفة 1- زيت الهندبة (الهندباء) 2 – زيت الشاي الأخضر. 3- زيت زيتون . 4- زيت المرمية او زيت اكليل الجبل 5- زيت البابونج 6- زيت السعتر 7- زيت الحلبة . طريقة التحضير 1-اخلط المكونات متساوية الكميات من الزيوت السبعة جيدا وضعيها في زجاجة محكمة. 2- دلك المنطقة المترهلة كما في طريقة الاستعمال مرة يوميا. طريقة الإستعمال : دلك المنطقة المترهلة (الثدي او البطن او الارداف) بزيتالسبع زيوت بــحركـات دائـرية من أسفل لاعلي ملاحظة هذه الوصفة تفيد الترهل ايضا لمنطقة البطن والارداف والطريقة بنفس الاسلوب تدليك دائري للمنطقة المترهلة بعد حمام دافئ.