نسبة اللمفاويات عندي 55 ونسبة العدلات 35 ودائما اتعب بسرعة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الشفاء العاجل، بناءًا على ما ذكرتيه في سؤالكِ، سأوضح لكِ بعض النقاط فيما يأتي:
- نسبة الليمفاويات والعدلات: نسبة الليمفاويات والعدلات في الفحص الدموي تعتبر ضمن النطاق الطبيعي.
- التعب السريع: التعب الزائد وسرعة الإجهاد قد تكون ناتجة عن عوامل كالتوتر، النوم غير الكافي، التغذية غير المناسبة وغيرها.
- تأخر الدورة الشهرية: قد يكون تأخر الدورة الشهرية ناتجًا عن التكيسات الخفيفة على المبايض، او بسبب التوتر والإجهاد العام.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ:
- حاولي خفض مستوى التوتر، والإجهاد النفسي والجسدي.
- خذي قسطًا كافيًا من الراحة وحاولي الاسترخاء والنوم الكافي.
- حافظي على التغذية الصحية لتجنب نقص الفيتامينات والمعادن والمساعدة في تقليل التعب.
- اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، لتجنب الجفاف.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي اليومي لتحسين الدورة الدموية.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب وخاصةً إذا استمر تأخر الدوة الشهرية لأكثر من 3 شهور، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.
للمزيد:
0 2025-08-29T20:00:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%A5%D9%A5-%D9%88%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AF%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%A3%D9%A5-%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%A8-443115#answer-0أتمنى لك الشفاء العاجل، بناءًا على ما ذكرتيه في سؤالكِ، سأوضح لكِ بعض النقاط فيما يأتي:
- نسبة الليمفاويات والعدلات:... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل، بناءًا على ما ذكرتيه في سؤالكِ، سأوضح لكِ بعض النقاط فيما يأتي:
- نسبة الليمفاويات والعدلات: نسبة الليمفاويات والعدلات في الفحص الدموي تعتبر ضمن النطاق الطبيعي.
- التعب السريع: التعب الزائد وسرعة الإجهاد قد تكون ناتجة عن عوامل كالتوتر، النوم غير الكافي، التغذية غير المناسبة وغيرها.
- تأخر الدورة الشهرية: قد يكون تأخر الدورة الشهرية ناتجًا عن التكيسات الخفيفة على المبايض، او بسبب التوتر والإجهاد العام.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ:
- حاولي خفض مستوى التوتر، والإجهاد النفسي والجسدي.
- خذي قسطًا كافيًا من الراحة وحاولي الاسترخاء والنوم الكافي.
- حافظي على التغذية الصحية لتجنب نقص الفيتامينات والمعادن والمساعدة في تقليل التعب.
- اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، لتجنب الجفاف.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي اليومي لتحسين الدورة الدموية.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب وخاصةً إذا استمر تأخر الدوة الشهرية لأكثر من 3 شهور، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا عندي 25 سنة الدورة تحدث كل 15يوم (غير منتظمة) منذ حوالي 3 اشهر واخير حدث لي نزول قطرات دم...
سؤال من أنثى سنة 35
في صحة المرأة
السلام عليكم دكتور عندى كسل بالغده الدرقيه الحمدلله اكل علاجها ومنتظمه عليه وانتضمت عندى مع العلاج يادكتور انتظمت عندى الدوره...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
تنزل علي الدوره قليله جدا مجرد نقط تستمر ليوم واحد بعدما كانت ٧ ايام و لا أعاني من تكيس أو...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا اعاني من تكيس المبايض واخذيت دورات علاج وبدأت تتاخر الدورة 5ايام لمدة شهرين و10ايام في الشهر الاخر...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
اتناول بريمولوت وانا غير متزوجة لتنزيل الدورة كل شهر وصارلي 9 شهورهل يوجد ضرر لانو دائما بسمع انو خطير الدوا؟...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
مرحبا عمري 28 غير متزوجه منذ 3 اشهر تتأخر الدوره اسبوعين او ثﻻث مع الم اسفل الرحم قبل نزولها بأسبوع...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم عمري 26 متزوجه منذ سنه وثلاث شهور وبعد الزواج اصبحت الدوره الشهريه غير منتظمه تغيب 12 يوم واكثر...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
الدوره الشهريه ليست منتظمة منذ بداية بلوغي علما اني بلغت في 12 سنة من عمري أحيانا تغيب شهرين أو ثلاثة...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا تاخرت عني الدورة 6ايام فذهبت و اجريت تحليل دم فطلعت نسبة هرمون B HCG 26.78mUI/ml هل هذه النسبة طبيعية...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
مرحبا انا عندي ارتفاع في كريات الدم البيضاء ممكن اعرف شو الاعراض الي ممكن تسببها لي؟ وبعد هالشهر الدوره الشهريه...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين