تسجيل دخول 
...وزني ٨٧ كيلو اتبعت ريجيمات وخسرت وزن لكن بعد فترة زاذ وزني من لاول ان
6 أغسطس 2017
1422
عمري 16سنة وزني ٨٧ كيلو اتبعت ريجيمات وخسرت وزن لكن بعد فترة زاذ وزني اكثر من لاول ارجو ان تفيدني ماذا افعل؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك اتباع نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن الزائد مع الاستمرار بعد النزول في المحافظة عليه
0
2017-08-07 09:25:05
![أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام]()
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A8%D9%A7-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%B9%D8%AA-%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AE%D8%B3%D8%B1%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B2%D8%A7%D8%B0-1007574
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
عليك اتباع نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن الزائد مع الاستمرار بعد النزول في المحافظة عليه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا قمت بعمل ريجيم لمدة 3 اسابيع وخسرت من الوزن 5 كيلو وانا مستمرة بالريجيم ولكن لم انقص شئ غير...
يوجد أسباب عديدة لثبات الوزن أثناء اتباع الرجيم منها كون الرجيم قاسي (أقل من 1000 سعرة حرارية)، اتباع نفس الرجيم لفترة طويلة، عدم ممارسة الرياضة، تخطي الوجبات، عدم شرب كمية كافية من الماء، وجود مشاكل في الجسم كخمول الغدة الدرقية، نقص فيتامين د، الإمساك. لذا يحب زيارة أخصائي التغذية لمعرفة المشكلة ووصف الحمية المناسبة.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لقد عملت لنفسي حمية (دايت) وفقدت من وزني 40 كج خلال 6 اشهر علما ان وزني كان 125 واصبح 85...
يجب استشارة ذوي الاختصاص وعدم اتباع نظام غذائي عام وبالنسبه للارهاق قد يكون سببه نقص فيتامينات لذا انصح بالتركيز على الخضراوات لانها غنيه بالفيتامينات والمعادن وتحتوي سعرات حراريه قليله
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 34 وطولي 165 ووزني كان 85 اتبعت حمية غذائية من قبل دكتورة ونزل من وزني 10 كيلو خلال 9...
لا بد من عمل تحليل نسبة هيموجلوبين وفى الغالب هتكون النسبه قليله جدا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
دكتور انا عمري 25 وطولي 185و وزني 60كيلو وانا نحيف جدا حاولت لعب رياضه ولم استفيد مع انه اكلي طبيعي...
يجب زيادة وزنك لانه غير متناسب مع الطول يجب القيام ببعض الفحوصات الطبيه الهرمونيه واستشارة اخصائي تغذيه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 19 عام وطولي 180 سم ووزني 77 وجسمي لا يزيد او ينقص من هذا،الوزن منذ سنتين تقريبا مهما اكلت...
قولى الحمد لله
الله يثبتك على الحق
ممتاز الوزن
ارجو مراجعة متخصص لعمل تحاليل
جسمك الميتابوليزم لدية ما شاء الله ممتاز
لا اعرف طلبك زيادة ام نقصان
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
منذ سنة و3 شهور فعلت حمية قاسية خسرت أكثر من 30 كيلو ولكن معي هبوط سكر دائم وتحاليلي كلها جيدة...
يجب الرجوع لمتخصص التغذية لمتابعة حالتك ووصف نظام جديد يتناسب مع الحفاظ على مستوى السكر
ويجرى عمل فحص سكر من جديد
وايضا النزول السريع بالوزن ممكن ان يؤدي لمشاكل وخلل في الجسم ازا كان دون متابعة وحسابات خاصة بحالتك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 20 سنة طولي 160سم ووزني 72 ووزني متوقف على 72 لمدة ثلاث سنوات هل هذا اعتيادي او اعمل...
يفضل ممارسة الرياضه و اتباع حميه
الوزن الطبيعي ٦٣
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كان وزني مثالي تناولت علاج للوسواس لمدة سنة زاد وزني 30كيلو ثم تركت العلاج منذ 5شهور نزل من وزني 10ك...
من الواضح أنك تمر بمرحلة أسمها ثبات الوزن أو Weight plateau وعلاج هذة الحالة هو بتغيير نوعية الطعام بحيث اذا كنتي تعتمدين على البروتينات الحيوانية يجب تغييرها الى بروتينات نباتيّة وكذلك يجب تغيير طريقة الرياضة بشكل كامل لمدة شهر وبعد ذلك تعودي الى نظامك القديم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
. عمري 18 سنة و وزني 97 كلغ و انا على هذا الوزن منذ ان كان عمري 12 سنة ....
عمل بعض الفحوصات كالغدة الدرقية
و عرض حالتك على طبيب تغذية
قد يساعد في انقاص وزنك
لكن عموما انقاص الوزن يحتاج المزيد من الصبر و الثبات على نظام غذائي و رياضي حتى يعاود الوزن بالنزول
من اكثر اسباب عدم نزول الوزن قلة الحركة و كثرة تناول السكريات و الاملاح
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 49 وطولي 155 أريد أن آخر وزني وأصبح 43 وانا اتبع نظام غذائي مع رياضه ولاكن وزني ثابت...
اصبح وزنك 43 كجم وطولك 155 .... هذا اقل من المثالى المثالى لك 50
لو عايزة تخسى اكثر شيلى العظم احسن!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره