تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...١٦ وزني ٤٠ كيلو غرام ماذا افعل لكي يزيد وزني رغم ان الاكل لا يزيد من و
28 مايو 2010
1812
عمري ١٦سنة وزني ٤٠ كيلو غرام ماذا افعل لكي يزيد وزني رغم ان الاكل لا يزيد من وزني مهما اكلت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2010-05-28T01:54:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عالج الغدة الدرقية أولا ويقسة المشاكل تحل تلقائياً.
1
2010-05-28T05:41:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%A1%D9%A6-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A4%D9%A0-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D9%84%D9%83%D9%8A-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%A7%D9%86-18457#answer-0
عالج الغدة الدرقية أولا ويقسة المشاكل تحل تلقائياً. اقرأ المزيد
عالج الغدة الدرقية أولا ويقسة المشاكل تحل تلقائياً.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مايو 2010
عالج الغدة الدرقية أولا ويقسة المشاكل تحل تلقائياً.
1
2010-05-28T05:40:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%A1%D9%A6-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A4%D9%A0-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D9%84%D9%83%D9%8A-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%A7%D9%86-18457#answer-1
عالج الغدة الدرقية أولا ويقسة المشاكل تحل تلقائياً. اقرأ المزيد
عالج الغدة الدرقية أولا ويقسة المشاكل تحل تلقائياً.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مايو 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 52 كيلو .. وطولي 165 سم وزني لا يزيد .. ماذا افعل لزياده وزني ما العلم انني اكل كويس...
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل من دوا عندما أكل أشبع ووزني لا يزيد عمري 31 سنة وزني 59 كغ أريد حل؟
لم أفهم المطلوب من السؤال هل تريد زيادة وزنك أم إنقاصه؟ وهل تريد دواء فاتح للشهية أم قاطع للشهية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 15 سنة وزني 45kg وطولي 173cm مادا يجب ان اكل ازيد وزني بسرعه
يمكنك اولا ان تتاكد من سلامة الغدة الدرقية والجهاز الهضمي وعدم وجود انيميا فقد تكون هذه العوامل هي سبب النحافة, بعد استثناء هذه المشاكل ابدا بممارسة الرياضة لبناء العضلات, و تناول اغذية عالية بالطاقة كالمكسرات والفواكه المجففة والكوكتيل.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 19 عام وطولي 180 سم ووزني 77 وجسمي لا يزيد او ينقص من هذا،الوزن منذ سنتين تقريبا مهما اكلت...
قولى الحمد لله
الله يثبتك على الحق
ممتاز الوزن
ارجو مراجعة متخصص لعمل تحاليل
جسمك الميتابوليزم لدية ما شاء الله ممتاز
لا اعرف طلبك زيادة ام نقصان
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اعاني من النحافة الشديد حيث ان طولي 176 ووزني 54كيلو مع اني اكل وانام جيدا لكن وزني لايزيد...
يمكن ان يكون هنالك سبب صحي لزيادة الوزن كمشاكل سوء الامتصاص وفقر الدم وفرط نشاط الغدة الدرقية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب عمري 20 سنه طولي185 و وزني 71 اكلي طبيعي و زياده لانني اريد ان ازيد من وزني لكن...
اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي يتناوله و هذا يرجع الى عوامل وراثية مسئولة عن ذلك بذل مجهود وطاقة أعلى من الطاقة المستخدمة فإنه من الطبيعي أن يؤدي ذلك إلى فقدان ما تم اكتسابه من السعرات الحراريةاحتمال وجود أمراض تسبب النحافة، ومنها زيادة نشاط الغدة الدرقية، امراض الجهاز الهضمي امتلاك عدد أقل من الخلايا الدهنية ويتم تاكد من ذلك عن طريق التحاليل وفحوص المخبري ومراجعة الطبيب المختص
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعني من النحافة رغم انه لدي الشهية فالأكل و لكن وزني لا يزيد ابدا مهما اكلت مع العلم طولي 165...
وزنك طبيعي مناسب مع طولك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماذا أفعل لكي يزيد وزني عمري أصبح سبعة عشر سنة و ما زال وزني 40 كيلو غرام
تناول اغذية ذات سعرات حرارية عاليه
مثل الارز والخبز والمعكرونة
بالاضافه الى العسل والتمور والفواكه التي تحتوي على نسبة سكاكر عاليه
ممارسه خفيفه للرياضه وتناول وجبه بعدها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 19 سنة وطولي 1.65 ووزني 48 كغ ماذا افعل لكي يزداد وزني
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من عدم وجود سبب طبي للنحافة. . وهذه بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: *تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين و 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة حتى لا تشعري بالشبع بسرعة * تناولي المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية.
سؤال من ذكر سنة 18
في تغذية
طولي 165 عمري 47 وزني94 ماذا يكون طعامي في كل يوم حتى اخفف من وزني الى الوزن الطبيعي
بداية تناول وجبة العشاء قبل 4 ساعات منالنوم و حول ممارسة رياضة المشي يوميا لمدة لا تقل عن 45 د. تقسيم الوجبات الى 5 وجبات بكميات خفيفة. اكثر منتناول الخضار و الفاكهة الى 5 حصص. يفضل اعداد الطعام بالزيت بدل السمنة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين