تسجيل دخول 
...وزني ٧٠ و طوالي ١٥٣
9 ديسمبر 2021
1010
وزني ٧٠ طولي ١٥٣ عندي ٣ ولاد عمري ٢٢ سنه كم المفروض يكون وزني و هل شرب النعناع المغلي بيحرق الدهون
الوزن المناسب لطولك اذا كان 153 هو 50 متناسق.. ولا يمكن للنعناع فقط ان ينزل الوزن، نزول الوزن يعتمد بشكل عام على معدل السعرات اليومي.. هل تحتاجين لمساعده في ذلك؟ اذا كانت الاجابة بنعم فاستعدي للاجابه على بعض الاسئلة!
0
2021-12-09 23:29:55
![د. سعد الاحمد]()
د. سعد الاحمد
/اسئلة-طبية/تغذية/وزني-طولي-عندي-ولاد-كم-المفروض-يكون-وزني-و-هل-شرب-1553841
د. سعد الاحمد
استشاري التغذية
الوزن المناسب لطولك اذا كان 153 هو 50 متناسق.. ولا يمكن للنعناع فقط ان ينزل الوزن، نزول الوزن يعتمد بشكل عام على معدل السعرات اليومي.. هل تحتاجين لمساعده في ذلك؟ اذا كانت الاجابة بنعم فاستعدي للاجابه على بعض الاسئلة!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
9 ديسمبر 2021
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم. عمري 16 سنه وطولي 160 و وزني 48 كان وزني 40 بدي ارجع 40كغ وسمعت عن حمية الفاكهة...
مشعر الكتلة الجسمية لديك هو 18.7 وهو في الحدود الدنيا للوزن المثالي ولا نصحك ابدا بانزال وزنك اكثر بل النصيحة بالمحافظة على وزنك الحالي .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي ١.٥٥ و وزني ٥٥ عمري ١٨ سنة اريد ان ازيد من وزني . قيل لي اشربي الحليب مع خميرة...
وزنك يعتبر مثالي ...ممكن تتعودي علي تناول 5 وجبات باليوم. .والوصفة لا بأس بها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم يجب اكل وجبه في اليوم للرجيم وهل اكل الرز عادي؟ مع التخفيف طبعا للعلم (ذكر عمري 17 سنه ووزني...
يجب تناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة ويمكن تناول الارز بكميات محدده ووزنك زائد يجب تخفيفه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا ولد عمري 19 سنة و بحب اكل السكريات جدا يوميا ووزني 52كجم وطولي 167 سم ...هل دة طبيعي ??
الوزن طبيعي
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
أضيف الي العصير خميره بيره لزياده وزني هل في هذا ضرر ولا لا انا طولي ١٥٦ ووزني ٤٥ وعندي ٢٤...
لا بأس بتناول خميرة البيرة
سؤال من ذكر سنة 34
في تغذية
أنا طولي 164 وعمري 25 سنة وزني 80 كيلو وعندي كرش هل ممكن بعد إزالة الكرش يزيد في طولي ولا...
لا يؤثر فقد الوزن على الطول وانما سيعطيك مظهرا اكثر طولا فقط
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا كان وزني 97 كيلو جرام. . ف خسرت 16 كيلو . . و الان مش بتزل . . وزني...
وقفي اتباع الريجيم لمدة 3 الى 5 ايام ثم عودي لتطبيقه لان الجسم اذا تعود على نظام معين لفتره طويله يفقد استجابته
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ايد طريقة بنزول وزني لان وزني ٦٠ وطولي ١٥٢ انا اشرب القعوة العربي اكثر شي مادري هل هي تزيد والوزن...
لا تزيد الوزن القهوه بحد ذاتها لانها لاتحتوي على السكر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 16 سنه و طولي 163.5 سم ووزني 69 كيلو اريد ان اخسر 10 كيلو خلال شهر...
عدد لترات الماء فى اليوم ٤لتر يوميا وعدد السعرات الحرارية في اليوم ١٢٠٠ سعر يجب تقليل الدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 24سنة وزني 70كلغ طولي 1.60 عندي مشكل في وزني ماينزل ابدا اريد حل جيد وانا افكر ان اشتري...
اهﻻ بك ... انصحك بتغيير نظام حياتك الغذائي بدﻻ من اللجوء الى أدوية لتخفيف الوزن وذلك عن طريق تنظيم وجباتك إلى 3 وجبات رئيسية و 2 سناك تحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وادخال الرياضة الى حياتك 5 مرات لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء ابدا الى الحميات القاسية حيث انها قد تكون السبب الرئيسي لعدم نزول وزنك .
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره