د. سعد الاحمد

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من سمنه زايده ٩٥ كيلو وطولي ١٦٥ واعاني من الام في ركبتي اليمنى...تابع القراءة

إجابة د. سعد الاحمد

لا ننصح بهذه الطريقة لانها تؤدي لامراض ونزول غير طبيعي.. تواصل معنا خلال الرسائل او...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

وزني من ٥٣ ٥٥ كيلو وعمري ٢١ سنه وطولي ١٥٧ سم هل انا بحاجه الي...تابع القراءة

إجابة د. سعد الاحمد

لا

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عاوزه حاجه تساعدني ازيد بسرعه ومرجعش اخس ياريت ممكن 6كيلو حتي ف اسبوعين بس...تابع القراءة

إجابة د. سعد الاحمد

الوزن الصحي لك 60..يمكنك زيادة وزنك بزيادة تدريجيه بحيث تتاقلم المعده مع الجسم وبعد التثبيت...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من النحافه في الوجه و الجسم بالكامل اريد وصفه لتسمين الوجه و الجسم بالكامل...تابع القراءة

إجابة د. سعد الاحمد

يمكن لبعض المواد المساعدة في ذلك لكن يجب عليك اتباع نظام غذائي مخصص لهذا الغرض،...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا انثى ازن 667 كغ و طولي 156 سم ولدي بعض الدهون في...تابع القراءة

إجابة د. سعد الاحمد

توزيع الوجبات وتقليلها والابتعاد عن الاغذيه النشويه ورفع شرب الماء وممارسة الرياضة بمعدل 3 الى...تابع القراءة

female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

عندما اقل اندومي احس بعصبية وفقد السيطره للغضب فهل يوجد اضرار للندومي

إجابة د. سعد الاحمد

غالباً يعود السبب للمواد المضافه ونقص المغنيسيوم في الجسم!! ما هو معدل تناولك للاندومي أسبوعياً؟وما...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

وزني ٧٠ طولي ١٥٣ عندي ٣ ولاد عمري ٢٢ سنه كم المفروض يكون وزني و...تابع القراءة

إجابة د. سعد الاحمد

الوزن المناسب لطولك اذا كان 153 هو 50 متناسق.. ولا يمكن للنعناع فقط ان ينزل...تابع القراءة