ارجو الافاده.. أعانى من زياده فى الوزن نتيجه العلاج بالكورتيزون كيف يمكننى تقليل وزنى ؟ وهل هناك اى نوع من الادويه يمكننى اخذه لكى اتخلص من هذا الوزن الزائد؟ ارجو الرد

مع العلاج مهم ان لا تتناولي السكريات والدهون و الملح , التزمي بحمية غذائية صحية و امشي يوميا ساعة , و اهم شي حللي الغدة الدرقية و الفيتامين د و الدهون و صورة عن الدم .. قبل اي علاج ارسلي لي نتائج التحليل غعلى الايميل

سؤال من أنثى سنة

تغذية

نى خساره الوزن الزائد بواسطه atorvastatin mg

Q: كيف يمكنني خساره الوزن الزائد

اذا اردت ان تخسر وزن دهون لا تترك نفسك فترات طويلة بدون تناول الطعام اذا كنت تقوم بعمل حمية غذائية وابتعد عن الحلويات ومارس الرياضة ولا تتناول الطعام الذي يحوي الدهون بعد الساعة 8 مساءا واشرب 2 ونصف لتر من الماء يوميا .

Q: كيفيه خساره الوزن بنظام صحي مع العلم ان الوزن الزائد 24كجم تقريبا

تناول يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء و عشاء و وجبتين سناكس كل ثلاث ساعات اكثر من شرب الماء على الاقل 8اكواب يوميا. لاتشرب اثناء الاكل الشرب قبل او بعد الاكل بنصف ساعة قلل من النشويات و الدهون و الزيوت و السكريات لا يقل عن6 ساعات المشي 4 ايام ف الاسبوع او حتى تمارين زومبا في حالةةالجوع بين الوجبات تناول خضروات مع فاكهة او فاكهة مع ماء. لا تقوم بوزن نفسك الا كل اسبوع على الاقل. يمكن عمل تمارين زومبا في المنزل و هي منتشرة على اليوتيوب الرياضة مهمه جدا لانها تحافظ على نشاط الجسم و تزيد من معدل النزول.

Q: السلام عليكم انا اعاني من زياده الوزن وابغي اخفف وزني كيف الطريقه وماهي الطرق التي تساعد علي خساره الوزن الزائد

أهلا ،، لديك عدة خيارات في الحميات الغذائية ، مثل حمية الكربوهيدرات المنخفضة أو حمية اللحوم أو حمية الكيتو ، ينصح بالبدء بحملات سهلة التطبيق مثل حمية الكربوهيدرات المنخفضة لأنها تأثيرها جيد وغير مكلفة . ودمتم سالمين ،،

Q: اريد خساره وزني الزائد أرجو الرد

ممارسة الرياضه و اتباع الحميه مع تغير نمط الحياه وانصحك بزيارة خبيرة التغذيه

Q: كيفيه خساره الوزن

الاعتدال في تناول الطعام والشراب وممارسة الرياضة بانتظام.

Q: هل حبوب كيتون فعاله في خساره الوزن وما اضرارها؟

لا يجب استخدام الادويه من اجل انزال الوزن لكن اتباع حميه صحيه سيكون العامل الاكثر تاثيرا ولا بديل عنه و لا يجب ان ننسى دور الرياضه في تسريع نزول الوزن و شد الجسم

Q: هل حبوب فاتلوس تساعد ع خساره الوزن مع اتباع الحميه!

نعم تساعد مع اتباع الحمية , ولكن وجب التنبيه أن هذا الدواء قد تسبب في بعض الحالات بضمور في خلايا الكبد والكلى و احتاجت بعض الحالات الحرجة إلى زراعة كبد و أعراض أخرى وصلت إلى حد الوفاة . يوجد الكثير من المنتجات الفعالة في خسارة الوزن ومن أصول طبيعية بدون أي أعراض جانبية , كال " كارنتين " مثلا وغيره الكثير , أنصحك بالبحث والتحري أكثر قبل استعمال مثل هذه المنتجات . ودمتم سالمين ,,

Q: هل نسبه خساره الوزن 3 كغ في اسبو ع جيده؟

ان الحميه القويه غير محبذه لان معظم الذين بدؤا بالريجيم السريع سرعان ما ارهقهم .وكفو عنه..مفضل ان تخفضي حتى 4 كغم بالشهر والنزول تدريجيا مع ممارسة الحركه اليوميه والرياضه لتساعد على زيادة حجم العضلات وتخلص الجسم من الدهون..وكل تغيير يحتاج الى القناعه بضرورة تخفيف الوزن واتباع نظام غذائي تدريجي لكي يتعود الجسم على نمط حياه صحي

Q: اجد صعوبه فی خساره الوزن ارغب فی مساعده

اكيد في سبب ل عدم نزول الوزن ممكن في مشاكل صحية تمنع النزول ممكن الحميه اللي ماشي عليها غير مناسبة لك ممكن ما تعمل رياضة مناسبه ممكن نومك غبر منتظم مممن وجباتك غير منتظمة عدة أسباب ثانيه كمان

22 يناير 2017

959

هل يمكننى خساره الوزن الزائد بواسطه atorvastatin 20mg

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

تغذية

سيدي العزيز بفضل عدم إستخدم هذه العائله من الدواء بسبب لها أعراض جانبيه خطيره ينصح إتباع حميه و زياده النشاط البدني وان لم تجد في نتائج يجب مراجعه دكتور باطني او اخصائي تغذيه لمساعدتك ع إيجاد حلول

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 يناير 2017