تسجيل دخول 
...لmed folic acid ان يؤدي الى انتفاخ حاد في منطقة البطن وزيادة الوزن
18 أبريل 2015
8129
هل يمكن لmed folic acid ان يؤدي الى انتفاخ حاد في منطقة البطن وزيادة الوزن
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الفوليك اسيد لا يسبب انتفاخ في البطن كما ان هناك بعض الدراسات تشير الى انه يسهم في انقاص الوزن وتكسير الدهون بل و ايضا وجدت بعض الدراسات ان الاشخاص ذوو الوزن الزائد يعانون من نقص الفوليد اسيد و فقدوا قليلا من وزنهم بتناوله.
1
2015-04-18 13:34:53
![أخصائية تغذية فاتن تميم]()
أخصائية تغذية فاتن تميم
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84med-folic-acid-%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%A4%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-400785
أخصائية تغذية فاتن تميم
تغذية
الفوليك اسيد لا يسبب انتفاخ في البطن كما ان هناك بعض الدراسات تشير الى انه يسهم في انقاص الوزن وتكسير الدهون بل و ايضا وجدت بعض الدراسات ان الاشخاص ذوو الوزن الزائد يعانون من نقص الفوليد اسيد و فقدوا قليلا من وزنهم بتناوله.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من انتفاخ في المعدة والبطن وزيادة بالوزن رغم أن اكلي عادى أشعر ب انتفاخ في جميع جسمي مع زيادة...
يجب علييكي ان تعملي تقييم تغذوي لكل الأكل المتناول خلال ال24 ساعة الماضية بالتعاون مع طبيب او اخصائي تغذية وتحديد انواع الطعام التي تسبب هذه الانتفاخات وربما وجب عليكي فحص القولون العصبي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من زيادة الوزن في منطقة البطن بماذا تنصحوني
من خلال اتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بشكل عام وعمل تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
وتنظيم الوجبات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن
يجب تجنب شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وبعيدا عن الوجبة لانها تساعد على تراكم الدهن في منطقة البطن
اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم اعاني من زياده الوزن رغم ان غذائي طبيعي وفي اخر 5ايام اصبح لدي زياده سريعه في الوزن ما...
هل تستخدمين اي ادويه لفتره طويله
وهل يوجد اي ورم حول العين
الورم يظهر في الصباح ويختفي خلال اليوم؟
هل يوجد اي تغير في لون او كميه البول؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد في منطقة البطن علماً اني لا اعاني من وزن زائد في بقية مناطق جسمي فقط في...
قسمي وجباتك بحيث تتناولي 4-5 وجبات صغيرة في اليوم بدل وجبتين كبيرتين، تجنبي شرب كمية كبيرة من السوائل أثناء الوجبة، تناولي الطعام ببطء وامضغيه جيداً، اجعلي اخر وجبة قبل النوم بساعتين، قللي قدر الإمكان من الدهون (المقالي، الوجبات السريعة، المنتجات كاملة الدسم)، مارسي رياضة المشي وتمارين مخصصة لمنطقة البطن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شد البطن الى الداخل يسهم في التخلص من الترهل وكم و كيف يتم ذلك
شد العضلات والتخلص من الترهلات يكوم فقط بممارسة الرياضة كتمارين شد المعدة و غيرها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من الدهون في منطقة البطن واريد خسارة بعض الوزن دون الشعور بالتعب؟
تناولي كمية كافية من اللبن الرائب مساءا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من مشكل تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم على مستوى الساقين و الفخذين بالاضافة الى ترهلهما أريد حل...
الرياضة هو الحل الافضل والفعاله
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل من الطبيعي ان الخصر الايمن يكون ابرز من الخصر الايسر حيث أني اشعر ان الدهون تتجمع في الخصر الايمن...
اهلا وسهلا بك ... من الطبيعي ان كل نصف من جسم الانسان يختلف عن النصف الآخر ... فالجزء الأيمن يختلف قليلا عن الأيسر بكافة أجزاء الجسم وليس فقط الخصر .. الأهم التخلص من الدهون الزائدة بشكل عام ... بالسلامة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفيه تحويل الدهون الي عضلات في منطقه الصدر و البطن مع ملاحظه ان وزني 91 و طولي 184 و لامانع...
الدهون لا تتحول الى عضلات ، لكن زيادة الكتلة العضلية يساعد على حرق الدهون ،، يتم اكتساب الكتلة العضلية من خلال ممارسة الرياضة مثل رفع الاثقال، وللحفاظ على الكتلة العضلية يجب الاستمرار بممارسة الرياضة ويجب الانتباه الى اخذ احتياجك الكامل من البروتين
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب 18سنه عندي مشكله في الوزن الزائد وخاصة منطقة البطن والارداف و الفخذين ممكن مساعدة في كيفية خسارة الوزن
يجب متابعة أخصائي نغذية لوضع النظام الصحي المناسب لك. سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. كما يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره