تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...قمت بحمية قاسية لمدة شهرين ونصف فنقص وزنى من الى وقمت بايقافها بالتدري
27 يناير 2015
1233
قمت بحمية قاسية لمدة شهرين ونصف فنقص وزنى من 81 الى 62.6 وقمت بايقافها بالتدريج منذ شهرين ولكن وزنى زاد الى 63 هل هذة زيادة بسبب السوائل ام انها زيادة حقيقية مع العلم اننى كنت اقيس وزنى كل اسبوعين فاجد زيادة 100 جرام بانتظام اتمنى الاجابة من د تغذية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-01-27T20:41:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحمية القاسية لا تسمح للجسم بالتاقلم مع الانخفاض المفاجئ في السعرات الحرارية, لذلك سرعان ما يعود الجسم لاكتساب الوزن عند انتهاء الحمية, وعلى الاغلب هذه الويادة ليست من السوائل, عليك اتباع نظام غذائي ذات سعرات حرارية تناسب وزنك الحالي للحفاظ عليه مع ممارسة الرياضة 4-5 مرات اسبوعيا لمدة لا تقل عن 45 دقيقة, وعليك ان لا تعودي الى طريقة اكلك قبل اتباع هذه الحمية وتغييرها لانها ستجعل جسمك يكتسب الوزن بسرعة كبيرة لتعودي لنفس ما كان عليه وزنك قبل الحمية
1
2015-01-28T11:07:12+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%82%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%86%D8%B5%D9%81-%D9%81%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%88%D9%82%D9%85%D8%AA-358468#answer-0
الحمية القاسية لا تسمح للجسم بالتاقلم مع الانخفاض المفاجئ في السعرات الحرارية, لذلك سرعان ما يعود الجسم لاكتساب الوزن عند انتهاء الحمية, وعلى الاغلب هذه الويادة ليست من السوائل, عليك اتباع نظام غذائي ذات سعرات حرارية تناسب وزنك الحالي للحفاظ عليه مع ممارسة الرياضة 4-5 مرات اسبوعيا لمدة لا تقل عن 45 دقيقة, وعليك ان لا تعودي الى طريقة اكلك قبل اتباع هذه الحمية وتغييرها لانها ستجعل جسمك يكتسب الوزن بسرعة كبيرة لتعودي لنفس ما كان عليه وزنك قبل الحمية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يناير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
قمت بحمية لمدة شهرين ونصف فنقص وزنى من 81 الى 62.6 و توقفت منذ ثلاثة اسابيع ولكن وزنى يزيد كل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
قمت بحمية قاسية بالتدريج تعمد على البروتين مثل البيض والتونة والزبادى والجبنة خالية الدسم بالاضافة لكميات كبيرة من السلطة وحذف...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اتبعت حمية قاسية منذ شهرين بدون استشارة اخصائى فنقص وزنى من 81 الى 65 علما ان طولى 168ولكننى قرات فى...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعانى من انخفاض فى الوزن حتى وزنى وصل ل35 كيلو وانا سنى 18 سنه مع العلم انه كان وزنى...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولى 187 ووزنى 66 اريد زيادة وزنى
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ازاى اخلى وزنى سابت مش يزيد ولا يقل مع العلم ان وزنى 63 وطولى 162 هل ده وزن مثالى ام...
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
انا عندى 20 سنة ورفيعة واريد زيادة وزنى وذهبت إلى طبيب واجريت الفحصات ولا يوجد شئ عندى ولاكن لم يزيد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاه عمرى ١٥ عام و وزنى ٥٨ كيلو و طولى ١٥٤ .هل احتاج الى تخسيس وزنى ..ام وزنى مناسب...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد زيادة وزنى في شهر هل يوجد بعض الحبوب تساعد على ذلك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر من وزنى وكل مدى فى زيادة بسب الهرمونات والغدد الصماء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1445
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين