في مادا تفيد القرفة

يتطلب التخلص من دهون البطن أو الكرش جهد متكامل، يشمل كما ذكرت النظام الغذائي المناسب، والالتزام بالتمارين الرياضية المناسبة، والابتعاد عن بعض الأطعمة غير الصحية وترك بعض العادات غير الصحية، ويفضل استشارة أخصائي تغذية لتحديد برنامج غذائي ورياضي مناسب لحالتك الفردية.

للمزيد:

• كيفية التخلص من الكرش أو دهون البطن
• طرق انقاص الوزن بدون رجيم أو رياضة: تعرفي عليها

ومن أبرز فوائد الرمان أو فوائد عصير الرمان للجسم، ما يلي:

• حماية الخلايا والأنسجة من التلف نتيجة التأثيرات المضادة للأكسدة.
• توفير العناصر الغذائية الضرورية من فيتامين هـ، وفيتامين ك، والمغنيسيوم وغيرها.
• منع نمو الخلايا السرطانية.
• حماية الشخص من الإصابة بمرض الزهايمر.
• تحسين عملية الهضم.
• تقليل خطر المشاكل المرتبطة بالغضاريف في حالات التهاب المفاصل.
• حماية القلب، من خلال منع تشكل الكوليسترول أو تراكم الدهون.
• خفض ضغط الدم الانقباضي.
• زيادة نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة.
• تحسين الخصوبة والأداء الجنسي.
• زيادة التحكم بمستويات السكر في الدم.

وأما فيما يخص الآثار الجانبية نتيجة شرب عصير الرمان، فتشمل ما يلي:

• الحساسية تجاه عصير الرمان.
• التداخلات الدوائية.

للمزيد:

• 10 من أهم فوائد الرمان للرجال