تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عمري ١٨سنه وزني ١٠٦ كيلو طولي ١٧٥ سم ايه النظام الصحي ليه
22 يوليو 2020
1034
عمري ١٨سنه وزني ١٠٦ كيلو طولي ١٧٥ سم ايه النظام الصحي ليه
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه يتسنى التدخل المناسب .
0
2020-07-22 19:13:46
![أخصائي تغذية احمد حماد]()
أخصائي تغذية احمد حماد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-%D8%B3%D9%86%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D9%87-1442177
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه يتسنى التدخل المناسب .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 67 كيلو وطولي 152 سم ايه المفروض يكون وزني المناسب ؟؟؟
وزنك يجب ان يكون حول 50 كيلو , ينصح مراجعة اخصائي تغذية
سؤال من أنثى سنة 17
في تغذية
عمري ١٦ سنة أنثي طولي ١٦٤ سم وزني ٦٦ كيلو المفروض يكون وزني كام
BMI : 24.5وزنك يجب ان يكون مابين :45.5-63.7 kgوزنك الحالي اقترب من حدود زيادة الوزن عليه نري بان تقللي من وزنك قليلا مع المحافظه علي الرياضه والغذاء قليل الكربوهيدريت والدهون وزيادة الفيتامينات بتناول المزيد من الخضروات والفواكه لك التحيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 23 سنة طولي 172 سم و وزني 62 كلغ ما هو الوزن المثالي لحالثي
يعتبر وزنك مثالي لطولك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طولي 170 وعمري 43 سنه وزني الحالي 104ماهو الوزن المثالي حسب طولي
سلامتك وزنك المثالي بالنسبه لحالتك هو72 كيلو حتى يكون الوزن المثالي وذلك عن طريق عمل نظام غذائي متوازن يعتمد على تقليل كميات النشويات والدهون والسكريات و المشي ساعه يوميا وشرب 4لتر ماء يوميا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 14 سنة وطولي 150 ووزني 45 ما هو وزني المثالي وشكرا
مؤشر كتلة جسمك يساوي 20 انتي الان في الوزن الطبيعي
سؤال من ذكر سنة 29
في تغذية
انا عمري 19 سنه وطولي 169 سم ووزني 82 كيلوجرام عايز اخسر وزني الزائد ممكن برنامج غذائي وبعض النصائح وما...
73 او 75 ستكون رائع حقا والمهم تكوين الجسم وليس الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو الوزن المثالي لي ؟ عمري 19 وطولي 180 ووزني 41 كيلو
هل الطول صحيح 180 سم
أعتقد بأن هذا الرقم خطأ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 21 وطولي 155سم ماهو وزني المثالي؟
وزنك المثالي 50 - 58 كيلو.
سؤال من أنثى سنة 39
في تغذية
انا فتاه عمري18 سنه ووزني 62 وطولي متر و56 هل هذا الوزن المثالي لطولي وعمري
لديك بعض الزيادة بالوزن بالنسبة لطولك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 21 سنه وزني 63 و طولي 170 سم هل وزني طبيعي و كم الوزن المثالي
الوزن المثالي يتراوح بين 64- 66.وزنك مثالي . مارس المشي لمدة 45د 3 مرات بالاسبوع فهو يساعد في الحفاظ على رشاقة الجسم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره