تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عم اكل مش عم بشبع ومعم اقدر ما اكل وبدي اضعف تعبت من شكلي وعندي بطن انا بنصح من بطتني
تم إنشاؤها في 14 يناير 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1157
عم اكل مش عم بشبع ومعم اقدر ما اكل وبدي اضعف تعبت من شكلي وعندي بطن انا بنصح من بطتني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
للشعور بالشبع يجب التركيز على الاطعمة الغنية بالالياف مثل الفواكه والخضار وادخالها الى النظام الغذائي ، بالاضافه الى ان تناول وجبة الطعام المحتوية على بروتين تساعد على الشعور بالشبع لفتره اطول، الابتعاد عن الحلويات والسكريات لانها تثير الجوع بشكل سريع، كما ان الطعام الغني بالدهون ايضا يؤدي الى الشعور بالجوع بسرعه والمشروبات الغازية ايضا، ممارسة الرياضه بانتظام تساعد على التحكم بالشهية بالاضافه الى النزول بالوزن وتحسين شكل الجسم
0
2016-01-20T09:50:12+00:00
2016-01-20T09:50:12+00:00
2016-01-20T09:50:12+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B4-%D8%B9%D9%85-%D8%A8%D8%B4%D8%A8%D8%B9-%D9%88%D9%85%D8%B9%D9%85-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D9%86-662121#answer-0
للشعور بالشبع يجب التركيز على الاطعمة الغنية بالالياف مثل الفواكه والخضار وادخالها الى النظام الغذائي ، بالاضافه الى ان تناول وجبة الطعام المحتوية على بروتين تساعد على الشعور بالشبع لفتره اطول، الابتعاد عن الحلويات والسكريات لانها تثير الجوع بشكل سريع، كما ان الطعام الغني بالدهون ايضا يؤدي الى الشعور بالجوع بسرعه والمشروبات الغازية ايضا، ممارسة الرياضه بانتظام تساعد على التحكم بالشهية بالاضافه الى النزول بالوزن وتحسين شكل الجسم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يناير 2016
حاولي ملازمة الرياضة و تقليل السكريات
0
2016-01-15T18:30:53+00:00
2016-01-15T18:30:53+00:00
2016-01-15T18:30:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%B4-%D8%B9%D9%85-%D8%A8%D8%B4%D8%A8%D8%B9-%D9%88%D9%85%D8%B9%D9%85-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D9%85%D9%86-662121#answer-1
حاولي ملازمة الرياضة و تقليل السكريات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 29 سنه كتير نحيف حتى جسمي كتير ضعيف بحاول اكل وكتر اكل ما عم اقدر...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من مرض الغدة صار سنتين وعم اسمن غدة كسله وبدي اضعف عم اقول للطبي انو سبب السمنه هو...
سؤال من أنثى سنة 40
بدي اكل بفيد بزيادة قوة اضافري لانهم كتير عم بكسرة
سؤال من أنثى سنة
انا متزوجة وعندي ولد او بنت او طولي 150 او وزني 57 او عم يزعجني وزني الزائد او ما فيني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1337
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين