تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عدم نقصان الوزن مع اني بعمل رجيم
19 سبتمبر 2015
2445
عدم نقصان الوزن مع اني بعمل رجيم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
راجعي مكونات الطعام-يجب المشي والرياضه -وراجعي اخصائية التغذيه
0
2015-09-20 09:05:24
![الدكتور عمر حمدان]()
الدكتور عمر حمدان
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%86%D9%82%D8%B5%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-549571
الدكتور عمر حمدان
طب أطفال
راجعي مكونات الطعام-يجب المشي والرياضه -وراجعي اخصائية التغذيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
عندي مشكلة في انقاص الوزن رغم أنني أتبع رجيم
نزول الوزن يتم عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يمكن انكِ لا تتبعي نظام يتناسب مع احتياجاتك، لهذا يفضل استشارة اخصائية تغذية. يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً. كما يجب عمل فحوصات للتأكد من عدم وجود أي حالة صحية تمنع من خسارة الوزن.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا. اواجه مشكلة في عدم فقدان الوزن بالرغم من خسارة الدهون بشكل ملحوظ لكن مع ثبات الوزن
عفوا/تقصد خسرت وزن كبير ثم ثبت وزنك حاليا ؟
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
الكثير من الريجيمات التي جعلني اخسر حوالي ٧ كغ من وزني مع اني وزني من قبل ما انحف صحي اريد...
شيء رائع أن تهتم بوزنك وان تحرص علي أن تكون بوزن صحي ومثالي ولكن اذا كان جسد صحي هو الهدف فعلينا أن نتحري الطريقه التي نفقد بها الوزن فيجب أن يكون نزول الوزن بشكل صحي ومتوازن حتي لاندخل الجسم في متاعب صحية نحن في غني عنها، في حالتك لابد من الوقوف علي سبب الاستفراغ الدائم هل هي مشكله عضوية ام نفسيه قبل البدء في أي نظام غذائي . انصحك استشارة الأسرة الخاص بك للتوجيه فيما يختص بسبب الاستفراغ الدائم وعندها يمكن استشارة اختصاصي التغذية لعمل نظام صحي خاص بك لتصل للوزن المناسب لك، دمت بصحة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ريجيم لإنقاص الوزن 4 كيلو مع اني اعاني من مرض السكري
لوجود سكري
وعمرك 25 سنه
لابد من متابعة أخصائي التغذية بشكل منتظم
لعمل برنامج غذائي مناسب وصحى لك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم عملت دايت تخفيف الاكل ورياضة ونزل وزني 10 كيلو ،الان ثبت وزني على رغم من اتباع نفس النظام...
وعليكم السلام. هذا امر طبيعي لمن يتبع نظام لتخفيف الوزن، وله عدة اسباب. يفضل زيارة أخصائية تغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك، كما يمكنك تغير نظام غذائك قليلاً لأن جسمك يكون قد تعود على النظام الذي تتبعينه حالياً، كما يجب ممارسة الرياضة ان كنتِ لا تمارسينها أو تغيير التمارين في حال تمارسين الرياضة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من زيادة في الوزن مع العلم اني مريضة اضطراب وجداني واتناول الأدوية بانتظام اريد رجيم صحي لفقدان الوزن...
لابد من متابعة منتظمة مع أخصائي تغذية وتعرضي عليه كل الأدوية التي تستخدمها
ويفضل عدم تناول منتجات خاصه بالتنحيف
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عملت حميه قاسية لإنقاص وزني فنزلت في الشهر ونص عشر كيلو لكنني كنت أشعر بحرارة في وجهي دوار وشحوب واصفرار...
اهلا وسهلا بك
قد يكون السبب الاثنان معا
اكير خطأ هو اتباع حميات سريعة المفعول لاجل انقاص الوزن
يجب عليك عمل فحوصات طبية للتأكد من عدم وجود فقر دم وايضا عليك باتباع نظام غذائي متوازن بضم كل المجموعات الغذائية بدون حذف اي مجموعة وخصوصاً النشويات وضرورة ممارسة الرياضة
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
أعاني من زيادة في الوزن وصل وزني 87 أقوم بعمل رياضة لكن معدل نزول الوزن بطيء مع العلم بأني لا...
السلام عليكم
اولا، هل قمت بعمل فحوصات تشمل الغدة الدرقية ومستوى الانسولين في الدم، اذا نعم الرجاء ارسال نتائج الفحوصات.
نقص فيتامين د ايضا يؤثر على الوزن.
كم كيلو تنزلي في الشهر؟
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
بستخدم سيدوفاج ١٠٠٠ وكرومكس على السحور لانقاص الوزن طولي ١٥٣ ووزني ٦٠ بحس بدوخة وسد الشهية مع عدم نزول وزني...
اساسيات إنقاص الوزن هي إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و ما سوى ذلك ثانويات بالضرورة لن تنفع بدون وجود الأساسيات و لكنها قد تنفع في حال وجود الأساسيات
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
سلام عليكم اعاني من نقصان وزن البطئ على رغم من اني اكل تقريبا ١٠٠٠ سعره حراريه باليوم مع القيام بالمشي...
حسب الوزن والطول زيادة بسيطة بالوزن وبالنسبة ل 1000 سعرة حرارية تعتبر حمية قليلة جدا بحجم السعرات الحرارية مقارنة مع الوزن و مستوى النشاط وتعتبر حمية قاسية وهذا من العوامل التي تؤدي الى النزول البطئ
انصح بزيارة اخصائي تغذية لعمل الفحوصات الازمة ومن ثم تحديد كم كيلو تحتاج لفقد الوزن وتحديد حجم سعرات الحرارية الازمة حسب احتياجات ومكونات الجسم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2662
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
عندي مشكلة في انقاص الوزن بشكل بطيئ ارجو الرد والمساعد خلال ١٥ يوم نقصت ٨٠ قرام بس ارجو المساعدة رجاءا انا محبطه ع الاخر
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره