هل وزني طبيعي بعد الريجيم

icon 12 يوليو 2019
icon 744
طولي 174سم ووزني بعد الريجيم 59 كغ ؟ هل وزني طبيعي مع العلم.كنت قبل الريجيم 72 كغ كما اريد الحفاظ على وزني الحالي هل أكل مرة في الاسبوع قمع ايس كريم او بطاطا مقلية سيزيد وزني حتما ؟؟ وشكراا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب معرفه السن لتحديد الوزن النسبي لك ولكن بصفه عامه هذا الوزن يعتبر وزن معقول بالنسبه لك والان يجب اتباع نظام غذائي للحفاظ على هذا الوزن عن طريق تقليل كميه النشويات والسكر العيش والرز والمكرونه ومسموح لك باكل ايس كريم مره واحده في الاسبوع وايضا بطاطس محمره مره واحده في الاسبوع ويجب وزن نفسك يوميا قبل الافطار لمتابعة وزنك والمحافظه عليه 0 2019-07-16T18:21:28+00:00
يجب معرفه السن لتحديد الوزن النسبي لك ولكن بصفه عامه هذا الوزن يعتبر وزن معقول بالنسبه لك والان يجب اتباع... اقرأ المزيد
يجب معرفه السن لتحديد الوزن النسبي لك ولكن بصفه عامه هذا الوزن يعتبر وزن معقول بالنسبه لك والان يجب اتباع نظام غذائي للحفاظ على هذا الوزن عن طريق تقليل كميه النشويات والسكر العيش والرز والمكرونه ومسموح لك باكل ايس كريم مره واحده في الاسبوع وايضا بطاطس محمره مره واحده في الاسبوع ويجب وزن نفسك يوميا قبل الافطار لمتابعة وزنك والمحافظه عليه
وزنك قليل جدا بالنسبة لطولك , تحتاجين للزيادة 3 كغم . 0 2019-07-14T15:35:00+00:00
وزنك قليل جدا بالنسبة لطولك , تحتاجين للزيادة 3 كغم . اقرأ المزيد
وزنك قليل جدا بالنسبة لطولك , تحتاجين للزيادة 3 كغم .
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ب ١٢ مقالات طبية
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
سم الفسفور مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً