سؤال من ذكر 29 سنة

تغذية

هل وزني طبيعي بعد الريجيم

icon تم إنشاؤها في 12 يوليو 2019
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1014
طولي 174سم ووزني بعد الريجيم 59 كغ ؟ هل وزني طبيعي مع العلم.كنت قبل الريجيم 72 كغ كما اريد الحفاظ على وزني الحالي هل أكل مرة في الاسبوع قمع ايس كريم او بطاطا مقلية سيزيد وزني حتما ؟؟ وشكراا

إجابات الأطباء على السؤال

يجب معرفه السن لتحديد الوزن النسبي لك ولكن بصفه عامه هذا الوزن يعتبر وزن معقول بالنسبه لك والان يجب اتباع نظام غذائي للحفاظ على هذا الوزن عن طريق تقليل كميه النشويات والسكر العيش والرز والمكرونه ومسموح لك باكل ايس كريم مره واحده في الاسبوع وايضا بطاطس محمره مره واحده في الاسبوع ويجب وزن نفسك يوميا قبل الافطار لمتابعة وزنك والمحافظه عليه 0 2019-07-16T18:21:28+00:00 2019-07-16T18:21:28+00:00
يجب معرفه السن لتحديد الوزن النسبي لك ولكن بصفه عامه هذا الوزن يعتبر وزن معقول بالنسبه لك والان يجب اتباع... اقرأ المزيد
يجب معرفه السن لتحديد الوزن النسبي لك ولكن بصفه عامه هذا الوزن يعتبر وزن معقول بالنسبه لك والان يجب اتباع نظام غذائي للحفاظ على هذا الوزن عن طريق تقليل كميه النشويات والسكر العيش والرز والمكرونه ومسموح لك باكل ايس كريم مره واحده في الاسبوع وايضا بطاطس محمره مره واحده في الاسبوع ويجب وزن نفسك يوميا قبل الافطار لمتابعة وزنك والمحافظه عليه
وزنك قليل جدا بالنسبة لطولك , تحتاجين للزيادة 3 كغم . 0 2019-07-14T15:35:00+00:00 2019-07-14T15:35:00+00:00
وزنك قليل جدا بالنسبة لطولك , تحتاجين للزيادة 3 كغم . اقرأ المزيد
وزنك قليل جدا بالنسبة لطولك , تحتاجين للزيادة 3 كغم .
100_free Avatar Logo
ask_doctor_for_free_now

download_app_now_for_questions

download_app_and_ask_doctorarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ب ١٢ مقالات طبية
تأثير وضعية الجسم على المزاج أخبار طبية
سم الفسفور مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع