زهقت من نحافتى كنت صغيرة تخينة و كنت بعانى من أنيميا و دود و اتعالجت منهم الان طولى١٥٥ وزنى٥٥ عايزة حل فعال الان باكل كتير اوى و باكل كبدة بشرب لبن جربت الحلبة بدون نتيجة شكرا.

تغذية

أنثى

11 March 2018

تم تعديله في 9 November 2021

1185

زهقت من نحافتى كنت صغيرة تخينة و كنت بعانى من أنيميا و دود و اتعالجت منهم الان طولى١٥٥ وزنى٥٥ عايزة حل فعال الان باكل كتير اوى و باكل كبدة بشرب لبن جربت الحلبة بدون نتيجة شكرا.

اجابات الاطباء

أخصائي تغذية احمد حماد

12 April 2018 تغذية

وزنك بالنسبة لعمرك و طولك يعتبر مناسب و عليه ينصح بالمحافظة عليه و لا داعي لزيادته .

أخصائية تغذية دعاء نخلة

12 March 2018 تغذية

ابدأي بزيادة كميات الطعام و عدد الوجبات التي تتناولينها خلال النهار بمعدل وجبة كل 3 ساعات ، تناولي الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالعسل و زبدة الفستق و الحليب ومشتقاته و البقوليات و المكسرات ، وتناولي كميات اكبر من كافة المجموعات الغذائية ولا تنسي تناول الخضار والفواكه لكي تحصلي على فيتامينات ومعادن كافية

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي